Yeni dul bir baba olarak ne yapmalı

Yeni dul bir baba olarak ne yapmalı

Seth kanserden ve onun en büyük çocuğu olan bir kızdan 12 yaşını kaybettiği zaman dul bir baba oldu. Beş çocuğu annelerinin kaybına uğramış haldeyken ve Seth'in zorlu işiyle birlikte, ailesinin ailesini, karısının kaybı için yas tutan, özellikle ezici görünüyordu..

Yeni dul kalan bir baba olarak, Seth yakın arkadaşlarına korkularını ve şüphelerini kabul etti. Şimdi ne yapardın?

Neredeyse genç bir kızı nasıl yalnız başına yetiştirir? Bir işin ve kariyerin taleplerini ve anneleri olmadan yeni bir dünyaya adapte olan çocukların taleplerini nasıl dengeleyebilir??

Her dul baban gibi, Seth de hayatının aşkı trajik ölümünün ardından yarattığı hayatında yeni bir gerçekle yüzleşiyordu. Seth, desteğe ulaşma ve destek alma, çocuklarıyla etkili bir şekilde iletişim kurma ve aileyi ilk önce koyma ihtiyacını anladı..

Seth ve diğer dul babalarla konuştuktan sonra, aşağıdaki tavsiyede yeni dul kalan baba için yardımcı olacaktı..

Bir aile olarak yas tutmak için zaman ayırın. Anne ve eşin kaybından sonra yas tutma süreci uzun sürebilir ve tam anlamıyla aceleye getirilemez. Siz ve çocuklar, kederin geldikleri ve birbirlerinin üzerine asıldıkları gibi yas aşamalarında çalışmanız gerekir. Acı çeken aile üyelerinden biri hareket etmeye hazır olduğu için, hepsinin böyle yapmaya hazır olduğu anlamına gelmez..

Yaraları iyileştirmek için zaman tanıyın ve ihtiyacınız olan zamanı alın.

Gerekirse danışmanlık isteyin. Özellikle çocuklar için yas tutma ve anne olmadan baş etmeyi öğrenme zor ve karmaşık olabilir. Duygular gerçekten karmaşıktır - annemin ölmesi için suçluluk hissedebilirler, daha sıcak olanları, babanın henüz geliştirmediği daha fazla besleyici olanları özleyebilirler ve annelerini almak için Tanrı'ya ya da doğaya kızgın olabilirler..

Bazen, iyi bir aile terapisti ile bağlantı kurarak ve profesyonel eğitiminden faydalanarak büyük temettü verebilir. Bir çalışan yardım planı (EAP) aracılığıyla mevcut olabilecek kaynaklar hakkında işvereninize danışın..

Sunulan zaman yardım kabul et. Bir ailenin hayatında bir anne ve karısını kaybetmekten daha çok trajik bir şey vardır. Arkadaşlarınız, komşularınız ve geniş aile üyeleriniz size yardım ederken, bunu nezaketle kabul etmeye ve başkalarına size ve ailenize hizmet etme fırsatı vermeye istekli olun. Kendiniz için biraz zaman ayırırken bebek bakımı için bir teklif hoş bir rahatlama olabilir ve reddedilmemelidir. Bazıları yemek sunabilir; diğerleri para. Bazıları bir süreliğine bahçeye bakabilir veya arabanızı tamir edebilir. Başkalarının hizmetinin zarif bir alıcı olmayı öğrenin.

Aile geleneklerini koru. Gelenekler, bir aileye istikrar getirenler arasındadır. Çok fazla kaosun olduğu bir zamanda tahmin edilebilirler. Böylece, eşiniz gittikten sonra bile aile geleneklerinizi koruyun. Noel ağacını zamanında dekore edin; geleneği görmezden gelmeyin çünkü bunu yapmaktan hoşlanmıyorsunuz. Bir aile tatili için yaz aylarında biraz zaman ayırın, uygun fiyatlı olmak için mütevazı olsa bile.

Bu gelenekler ne olursa olsun, onlara bir aile olarak asın.

Organize olun. Aile rutinlerinin birçoğu annenin sorumluluğu olabilir ve şimdi onları almak için dul kalan babaya düşüyor. Daha rutin görevler "otomatik" olabilir, geçiş daha kolay olur. Çamaşırhane, alışveriş ve temizlik gibi şeyler için organize olmak, dul kalan bir babanın tek ebeveynliğe geçişini kolaylaştırmaya yardımcı olacak ve günlük hayatın stresinden biraz uzaklaşacaktır..

Kişisel sağlığınızı ve denginizi koruyun. Birçok yeni dul baba, geçişten geçerken kendi fiziksel, zihinsel veya duygusal sağlıklarını ihmal ediyor. Haklı olarak kendi çocuklarına odaklanırlar, ancak egzersiz yapmazlarsa, doğru yerlerlerse ve maneviyat için zaman ayırırlarsa, kendilerini belaya sürükleyebilirler. Çocuklarla egzersiz yapmayı düşünün ya da küçük bir meditasyona, düşünmeye veya manevi odaklanmaya izin vermek için çocuklardan biraz daha erken kalkın..

Kişisel gücünüze küçük bir yatırım, bekar bir babalık yükünü taşımanıza ve biraz daha iyi yasamaya yardımcı olacaktır..

Bir destek grubuna katılın. Çoğu alanda, bir eşin ölümüne rağmen hayatta kalanlar için destek grupları vardır. Cenaze müdürü veya yerel din adamınız bu grupları bulmak için bir kaynak önerebilir. Eğer partneriniz bir kanser kurbanı olsaydı, neredeyse her kanser hastanesi bir kurtulan destek grubuna sponsor olur. Benzer bir durumdan başkalarıyla bağlantı kurmak için biraz zaman ayırmak gerçekten çok para kazanabilir. Bu babalardan bazıları hafta içi veya hafta sonları oyun grupları için bir araya geliyor, böylece çocuklar diğer babalarla bağlantı kurarken oynayabiliyor ve etkileşimde bulunabiliyorlar..

Tanışma randevusu acele etme. Dul kalan bir baba olmak, özellikle de sürecin erken döneminde, tam zamanlı bir işten daha fazlasıdır. Karınızın ölümünden kısa bir süre sonra arkadaşlarınız ve sizin için bir takım komplikasyonlara neden olabilirsiniz. Kesinlikle sosyal etkileşime ve bazılarına da kadına ihtiyacınız olacak, ancak çok yakında ciddi bir ilişkiye girmek ve ciddi bir ilişkiye girmek ciddi sonuçlar doğurabilir. Yavaşça al ve sonra dikkatli davran.

Çocuklara yatırım zamanı. Son ayrılan eşini kaçırdığın kadar, çocukların anneleri daha fazla özlüyorlar. Çocuklarla birlikte daha fazla zaman geçirin - bir aile ve bire bir olarak. Çocuklar dirençlidir, ancak bir anne kaybetme deneyiminde yaşadıkları travmanın iyileşmesi uzun zaman alabilir. Onlara olan sevginizi büyütmek, kendi kederli kalbinizi iyileştirmeye yardımcı olacaktır..

Yakın zamanda dul kalan bir baba iseniz, açık olduğunuzda birçok destek ve yardım bulacağınızı bilin. Kalbinizden sonra, yardım ve iyi tavsiye almak ve kabul etmek ve süreci yavaşça ve doğal bir şekilde ele almak, bu en zorlu durum ve geçişler arasında geçiş yapabileceğinizden daha olumlu bir şekilde ilerlemenize izin verecektir..

No Replies to "Yeni dul bir baba olarak ne yapmalı"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 40 = 45