Torunlarını Strese Etmek

Torunlarını Strese Etmek

Büyükanne-babaların oynadığı diğer rollerin yanı sıra, torunların içinde yaşadıkları stresli dünyayla başa çıkmalarına yardımcı olabilirler. Büyükanne ve büyükbabalar, torunlarının ne zaman baskı altında olduklarını tespit etmede büyük yarar sağlayabilirler. Genelde onları her gün görmedikleri için, ebeveynlerin özleyebilecekleri davranışlarda veya davranışlarda küçük değişiklikler fark edebilirler, çünkü onlar her gün onları görmektedirler. Ayrıca, bazı büyükanne ve büyükbabaların, ebeveynlerin çocuklarının stresini almasını engelleyebilecek rahatsızlıklardan daha azı vardır..

 

Stresin İşaretleri

Çocukların stresli olaylara tepkisi son derece bireyseldir. Yine de, aramak için bazı işaretler var. Küçük çocuklar ve okul öncesi çocuklarda ağlama, tutunma, ayrılma kaygısı ve gerileme davranışı stresi işaret edebilir. Daha yaşlı, okul çağındaki çocuklar hareket edebilir ve saldırgan olabilirler ya da sessiz olabilirler ve geri çekilebilirler. Belirsiz hastalıklar, özellikle de karın ağrıları ve baş ağrılarından şikayet edebilirler. Yeme ve uyku alışkanlıkları değişebilir. Ayrıca okula gitmeye direnebilir veya okulla ilgili etkinliklerden vazgeçmek isteyebilirler..

Homegrown Stres

Yaşam değişiklikleri güçlü stres etkenleri olabilir, ancak bir çocuğun bu tür değişiklikleri nasıl ele alacağını tahmin etmek zor. Bazen çocuklar büyük bir değişimden geçecek, ancak küçük bir değişiklikle karşılaştıklarında ayrılacaklardır. Bir çok çocuk ve onun kişiliğine ve her zamanki baş etme stratejilerine bağlıdır..

Çoğu zaman stres, bir aile birimindeki değişikliklerin sonucudur.

Torunlarla bu zorlu durumları ele almak için özel tavsiyeye bakınız:

  • Ebeveynler Boşandığında
  • Büyükbaba öldüğünde
  • Bir aile üyesi kanser olduğunda
  • Büyükanne ve Büyükannem Boşandıklarında

Bir evcil hayvanın ölümü ya da hastalığı, çocukların da ele alması zor olabilir. Strese neden olabilecek diğer yaşam değişimleri hareket etmeyi ve yeni bir kardeş almayı içerir..

Pozitif olayların bile, dengeyi bozduklarından ya da bilim adamlarının homeostasis dedikleri stres faktörleri olabileceğini unutmayın..

Dışardaki Stres Kaynakları

Büyükanne ve büyükbabalar aile yönelimli olma eğilimi gösterdiğinden, bir çocuk stres belirtileri gösterdiğinde aile sorunlarından hemen şüphelenebiliriz. Gerçek şu ki, okul baskıları ve akranlarıyla olan ilişkiler, stres kaynakları kadar olasıdır. Sonuçta, büyümek, ailenin biraz kontrollü ortamından daha büyük, daha karmaşık ortamlara geçme meselesidir. Bu sürecin kendisi streslidir. Yerleşik strese ek olarak, çocuklar genellikle sosyal olarak uyum sağlama ve arkadaş edinme ile mücadele ederler. Akran baskısı, zorbalık ve okul çalışmasının talepleri gibi diğer muhtemel sorunlara da endişelerinizi ekleyiniz ve toksik miktarlarda endişeye yol açabilecek bir kombinasyonunuz var..

Çocuklar genellikle velilerle okul veya meslektaşları ile ilgili sorunlar hakkında konuşmaya isteksizdir, çünkü ebeveynlerin içeri girip onların ayakta durmalarına daha fazla zarar verecek bir şey yaptıklarından korkarlar. Bu nedenle, büyükanne ve büyükbabalara açılmak için daha istekli olabilirler..

Ebeveynlerle öğrendiklerini paylaşıp paylaşmayacağına karar vermeleri gerektiğinden, güvenlerini alan büyükanne ve babalar zor bir noktaya yerleştirilebilirler..

Genel olarak, bir gizlilik vaat etmekten kaçınmalıdırlar. Bir torun sorarsa, buna iyi bir cevap vermek şöyle bir şeydir: "Ben genellikle ailenize bana söylediğin şeyleri söylemiyorum, ama bana bilmeleri gereken bir şey söylersen onlara söylerim. "

Stresli torunları fark etmek bir şeydir. Bu konuda ne yapacağını bilmek başka bir şey. Ama büyükanne ve büyükbabaların çoğu içgüdüsel olarak stres için iyidir. Doğal eğilimleri kullanan ve daha sonra başka teknikler öğrenen büyükbaba, torunlar için çok yararlı olabilir - anti-stres, yani konuşmak. 

Çevreyi Sakinleştirmek

Çoğu büyükanne ve büyükbaba, genç nesillerden daha sakin bir dünyada yaşar. Yaşamlarımızda çoğunlukla daha az kaos var ve bu da bizim evlerimizde bir fark yaratıyor. Torunlar, büyükanne ve büyükbabasının evinde ritüelleri ve gelenekleri tekrarlamaktan hoşlanırlar..

Çoğu zaman oyuncaklarla oynarlar ve büyüyecekleri kitapları okurlar, çünkü bu aktiviteler onlara rahatlatıcıdır.

Büyükanne ve büyükbabalar birkaç basit önlemle evlerini daha da az stresli hale getirebilirler. Torunlarla özel bir program izlemek istemediğiniz sürece televizyon setleri kapatılmalıdır. Birçok ailede televizyon neredeyse her zaman açıktır ve gürültü kirliliği strese neden olabilir. Büyük torunlarınız varsa, bunları elektronik cihazlarından çıkarmak zor olabilir, ama denemeye değer. Kendi ekranlarınızı tamamen kontrol etmediğinizden emin olun..

Dağınık bir ortamda yaşayan gürültü kirliliği gibi stresi de strese neden olabilir. Genellikle bir büyükbaba evinin içinde yaşayan daha az insan vardır, bu yüzden düzgün ve düzenli tutmak daha kolaydır ve bu torun yatıştırıcı olabilir.

Bazı çocuklar, özellikle seçici yiyiciler, bilmedikleri yiyecekleri tüketmek zorunda kalacaklarını düşünürlerse çok gergin olurlar. Torunlar ziyarete geldiğinde, onlar için kabul edilebilir yiyecekler bulunacağını bilmelidirler, ancak bunları yeni gıdalara tanıtmak kesinlikle iyi bir şeydir.. 

Stres Bozucu Faaliyetler

Aktif oyun harika bir stres-rahatlatıcıdır, ancak bazı çocuklar spor hakkında endişeli olurlar çünkü performanslarının yargılanmakta olduklarını hissederler. Ücretsiz oyun oynamayı tercih edin, oyun alanına gidin ya da rakipsiz bir klasik açık hava oyunu seçin. Sadece kapılardan çıkmak çoğu çocuk için rahatlamaktır. Yürüyüşe çıkmak başka iyi bir seçenek. Bazı sebeplerle birlikte yürümek, güvenleri teşvik ediyor gibi görünüyor. Torunları rahatsız eden her şeyi açmak için iyi bir yol olabilir.. 

Bazı çocuklar sanat yaratma ya da müzik çalma gibi aktivitelerde stres giderici bulurlar. Diğerleri çalışmalarının ya da performanslarının yargılanmakta olduğunu düşünüyor ve kendilerini daha gergin hissediyorlar. Bu, birden fazla toruna ev sahipliği yapan büyükanne ve büyükbabalar için özellikle doğru olabilir. Kuzen rekabeti çok gerçek bir şeydir ve eğer bir etkinlik kardeşler veya kuzenler arasında sağlıksız bir rekabete yol açıyorsa, bir süre bundan kaçınmak en iyisi olabilir..

 

Yoga, büyükanne ve büyükbabalar için harika olabilir ve biraz farklı nedenlerle, yoga, çocuklar için de yararlı olabilir, Nefes alma üzerine konsantre olma ve bir poz tutma, diğer endişeleri doğrudan beynin dışına itmenin bir yoludur. Bu çocuk dostu yoga pozlarını deneyin ya da daha eksiksiz bir deneyim için, çocuklar için uygun bir yoga DVD'sine yatırım yapın..

Koşulsuz Sevgi ve Kabul

Torunlar ayrıca, büyükanne ve büyükbabaların koşulsuz sevgisinde de büyük rahatlık duyabilirler. Tabii ki ebeveynler çocuklarını severler, ama büyükbabaların sevgisi biraz farklıdır, çünkü beklentilerle o kadar bağlı değildir. Sevgimizle daha cömert olabiliriz, çünkü sorumlu taraf değiliz. Ayrıca, daha uzun yaşadık ve çocukların birçok yanlış adım atıp hala mutluluk ve başarı elde edebildiklerini gördük, bu yüzden daha az kritik olabiliriz..

Ancak, torunlarımızı sürekli olarak övmemeliyiz. Aşırı övünme, onları yargılamaya güvensiz kılar, çünkü yaptıkları şeyin o kadar da iyi olmadığını çok iyi biliyorlar. Ayrıca kabul edilemez davranışlarla başlarına izin vermemeliyiz. Torunları, ziyaret ettikleri zaman kurallarına uymak çok güzel. Değişmeyen standartlarımız, sakin ve sevecen bir şekilde uygulandıkları sürece torunları rahatlatıyor olabilirler..

Daha ciddi Streslerle Deal

Bu stratejiler, çocuk yaşamının sıradan taleplerinden doğan tipte bahçe çeşitliliği stresi için çalışmalıdır. Çocuklar daha ciddi streslere maruz kaldıklarında, profesyonel yardıma ihtiyaç duyabilirler. En azından, aile üyelerinden daha fazla odaklanmaya ihtiyaç duyacaklar.. 

No Replies to "Torunlarını Strese Etmek"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 2 = 3