Sadece kırdı mı? İşte Kaçınılması Gereken 6 Şey Var

Bir ayrılıktan geçiyorsanız, muhtemelen farklı duygulardan oluşan bir roller coaster yaşıyor olabilirsiniz. Bir anda üzgün hissediyorsunuz, bir sonraki ve / veya hatta biraz kayboldunuz ve eskiyle aranızda olanlar hakkında kafanız karışmış olabilir. Ama durum ne olursa olsun, bir ayrılıktan sonra sizi daha fazla kalp ağrısı ve kalp kırıklığına neden olabilecek bu altı eylemden kaçınmak hiç bu kadar önemli olmamıştı..

Kadın sad after a breakup

Francesco Carta Fotografo / Moment / Getty Images

Eğer partnerinizden yeni ayrıldıysanız, geçmişte ikiniz arasında ne olursa olsun bırakmalısınız. Ve neyin yanlış gittiğini, ne zaman değiştiğini, ne zaman değiştiğini ya da bu noktaya nasıl geldiğinizi anlayabilmek için aklındaki bu anı her an tekrarlamak isteyebilirsin, kırılmış ilişkinin her küçük detayının takıntısı sadece sebep olur. acı, sıkıntı ve hatta pişmanlık. Bunun yerine, ayrılık durumunun gerçekliğini kabul etmeli, gerçekleşen şeyle barışı sağlamalı ve odak yerine geçmişe odaklanmalısın..

02
6

Sosyal Medyada Sizi Saptırmayın

Oldukça çekici ve cazip görünebilir olsa da, eskiizin sosyal ayak izini izlememelisiniz. İster eski olsun olmasın, onu takip etmekten vazgeçme, ya da haber bülteninden gizleme olsun, bir doğum günü partisinde fotoğraflarınıza bakmak, plaja geziler yapmak ya da şehirdeki en güzel restoranda yemek yemenin hiçbir anlamı yoktur. Aslında, bu kişi artık resmin içinde olmadığından, bu yazıların ve resimlerin üzerinde düşünmek onu ancak onun üstesinden gelmek için o kadar zorlaştıracaktır. Yani eski hayatındaki olayları düzeltmek yerine, bu zamanı ve enerjiyi kendi hayatınızı geliştirmeye doğru kaydırın..

03
6

Bu yalnız gitme

Bir ayrılıkla uğraşırken, destek için arkadaşlarınıza ve ailenize yaslanmak hiç bu kadar önemli olmamıştı. Ve sizin eğiliminiz etrafınızdaki dünyayı kapmak ve üzüntüsünüze ve hayal kırıklığına uğramaktan kurtulmak olabilirken, bu aslında sizin destek sisteminize ve sizi ve refahınızı önemseyen insanlara dönme zamanıdır. Bu amaçla, bir ayrılmanın neden olabileceği geniş yelpazedeki duygularla başa çıkmakta güçlük çekiyorsanız, profesyonel yardım almaktan korkmamalısınız. Unutmayın, artık partneriniz olmasa bile, asla yalnız hissetmek zorunda kalmazsınız..

04
6

Kendini dövme

Aynı satırlarda, kendiniz için çok zor olmamanız ve / veya ayrıldıktan sonra kendinizi suçlamamanız önemlidir. Farklı şeyler yapabildiğinizi hissedseniz bile, kendiniz için bir savunucu olmalısınız ve saygı, onur ve sevgi ile kendinizi tedavi etmelisiniz. Bir ayrılık kendi kendine ya da kendi imajını tanımlamaz, ve duygularınızla başa çıkmak için aşırı ısınma ya da aşırı yeme gibi sağlıksız davranışlarda bulunmanız gerektiğini düşünürken, kendini meşgul etmelisiniz. -love ve öz bakım yerine.

05
6

Sizin Ex ile iletişim kurma

Varlığınızdaki her lif size metin vermenizi, eski vaktinizi görmeniz için zamanınızı arayın veya bulun, hatta onunla yakınlaşmak için size zaman verebilir, ancak bu büyük bir hata olabilir. Aslında, bir dağılmadan sonra eskiyle iletişime geçmeniz, bu kişiden hareket etmenizi daha da zorlaştırabilir. Ve onun için güçlü hisleriniz onu yaşamınızda tutmanın bir yolunu bulmak için sizi zorluyor olsa da, sadece bir gecede olsa bile, kaçınılmaz olanı uzatıyor ve daha zorlu ve zorluyorsunuz. onu ya da onun üstesinden gelmek.

06
6

Umut kaybetme

İnsanların asla başka birisini bulamayacaklarını hissetmeleri için bir ayrılıktan sonra yaygın değildir. Fakat şu anda bu olumsuz düşüncelerden kurtulmanın zamanı geldi ve ayrılığınızın hiçbir şekilde sonsuza kadar yalnız kalmanız anlamına geldiği anlamına gelmez - tam tersine! Bu ayrılığı, bir partnerinizde tam olarak ne istediğinizi ve hangi niteliklerin, değerlerin ve özelliklerin sizin için önemli olduğunu anlamak için bir fırsat olarak kullanmalısınız. Bu ayrılığın bir öğrenme deneyimi ve gelecekteki yeni biriyle daha iyi ve daha parlak bir ilişkiye doğru bir adım atma görevi görmesine izin verin..

No Replies to "Sadece kırdı mı? İşte Kaçınılması Gereken 6 Şey Var"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    68 − = 64