İlişkilerde İletişimin İyileştirilmesi

İlişkilerde İletişimin İyileştirilmesi

Hiç eşinizin sizi gerçekten dinlemediğini hissediyor musunuz? Kendinizi birden çok kez tekrarlamanız mı gerekiyor? Ya da partneriniz, sizin tarafınızdan gerçekten duyulmadığına dair endişelerini dile getirdi mi? Ortağınız ile etkin iletişim kurma yeteneği, mutlu, sağlıklı ve güçlü bir ilişkinin temelidir. Bu yüzden, eşinize ulaşamadığınız gibi hissediyorsanız veya eşiniz duyulmamış hisseden kişiyseniz, ikinizin arasındaki iletişimi geliştirmek için şu anda atabileceğiniz adımlar var ve ilişkinizi geliştirin. süreç içerisinde.

1. Eşinizle birlikte olun.

Ortağınızla daha başarılı iletişim kurmak için, ilk adım, birbirinizle birlikte olduğunuz sürece gerçekten var olmaktır. Diğer bir deyişle, dikkatinizi telefonunuzdan uzaklaştırma ve televizyonu kapatma zamanınız, böylece siz ve eşiniz gerçekten birbirinize odaklanabilirsiniz. Nihayetinde, sürekli olarak telefonunuza bakıyor, video izliyor veya iş ortağınız ile bir görüşme yapmaya çalışırken bir projeyi düşünürseniz, sizden biri veya her ikisinin de duyulmamış ve mutsuz hissetmesi şaşırtıcı değildir. Flip tarafında, birlikte olduğunuz ve dikkatinizin dağılmasından ve kesintilerinden kurtulduğunuz andan itibaren olmaya devam etmek, bağlantınızı ve iletişiminizi artırmanıza yardımcı olabilir..

2. Sadece kelimelerden daha fazlasına dikkat edin.

İş ortağınızla iletişiminizi iyileştirmek istiyorsanız, yalnızca iş ortağınızın ne söylediğine değil, nasıl söylediğine de dikkat etmek önemlidir..

Örneğin, onun vücut dili nedir? Kolları geçti mi? Seninle konuşurken onun sesi ne? İyimser, pozitif mi yoksa üzgün ve sinirli mi? Amacınız eşinizle iletişimi iyileştirmek olduğu zaman, kendisini nasıl ifade ettiğine dikkat ederek, aklında ne olduğu konusunda daha fazla ipucu vermenize yardımcı olabilir..

3. Ortağınızı yarıda kesmeyi bırakın.

Bir ilişkide iletişimi geliştirmek için ilave bir anahtar bileşen, birbirini kesintiye uğratmaktan kaçınmaktır. Aslında, partnerinizi genellikle cümlenin ortasından koparırsanız veya partnerinizin bitirme şansı bulmadan önce kendi düşünceleriniz, fikirleriniz ve önerilerinizle kendinizi bulmaya eğilimliyseniz, hiçbiriniz gerçekten dinlenmeyeceksiniz. Bununla birlikte, partnerinizin düşüncelerini tam olarak ifade etme ve tamamlama zamanını almasına izin verirseniz ve bir yanıt oluşturmadan önce işini bitirinceye kadar beklerseniz, birbirinizle gerçek bir sohbette bulunabilirsiniz. Bir kelimede, birbirlerini konuşmayı bırakıp dinlemeye başlamanın zamanı geldi..

4. Dinleme becerileriniz üzerinde çalışın.

Dinleme konusundan bahsetmişken, eşinizle iletişiminizi geliştirmenin bir başka önemli yolu da, eşinize yanıt vermeden önce bir anınızı almaktır; böylece size söylediklerinizi tam olarak anlayabilirsiniz. Sözcüsünüzü daha iyi anlayabilmeniz için yeniden ifade etmekten, söz söylemekten ve ne ifade ettiği hakkında sorular sormaktan korkmamalısınız. Başka bir deyişle, siz ve eşinizin aynı sayfada bulunduğundan emin olmak, gelecekteki birçok kavgayı, yanlış anlamaları ve karışıklıkları önlemeye yardımcı olabilir..

Bir kelimede, iş ortağının ifade ettiği bir şey hakkında net değilsen, açıklığa kavuşturmak için zaman ayırmak en iyi ilginizdir..

5. ortağına kadar aç.

İlişkinizde iletişiminizi geliştirmeye yönelik bir diğer adım, ortağınız ile açık ve dürüst olmaktır. Aslında eşinize açılmak ve umutlarınızı, hayallerinizi ve korkularınızı tam olarak ifade edebilmek, etkili iletişimin merkezinde yer alır. Ve aklınızda gerçekten ne olduğunu söylemeye istekli veya istekli değilseniz, o zaman ilişkiniz yüzeysel bir seviyede kalacak çünkü partnerinizi kapatacak ve ikiniz arasında duvarlar açacaksınız. Ancak, açık, açık ve duygusal olarak savunmasız olma kararını verdiğinizde, iletişiminiz ve eşinizle olan bağlantı, paylaştığınız bağ ile birlikte gelişecektir..

No Replies to "İlişkilerde İletişimin İyileştirilmesi"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 46 = 48