Hayatınızdaki Zehirli İnsanlara Nasıl Karşı Durulur?

Çocuklarınızı tek bir ebeveyn olarak yetiştirmek birçok zorlukla karşılaşıyor. Tek başınıza, eski sevgilinizle çatışmaya girmeden, düpedüz yorucu olabilir. Bu yüzden zehirli insanlarla uğraşmak için yer yok. Enerjinizi boşaltanlar ve sanki sana layık değilsin sanki seni hayal kırıklığına uğramış ve yargılanmış gibi hissettiriyorlar.

Mükemmel bir dünyada, bu insanları hayatınızdan tamamen uzaklaştırabileceksiniz, değil mi? Ama birçok tek ebeveyn için, en zehirli insanlar basitçe ortadan kaldıramayacağınız insanlar. Belki de zehirli bir şey, ailesi ya da sizi en çok üzen sevdikleriniz. Eğer durum böyleyse, varlıklarını tamamen ortadan kaldırmak yerine, geri çekmek için bir plana ihtiyacınız var..

Peki, bunu nasıl yapıyorsun? Yeni başlayanlar için bu stratejileri deneyin.

Zehirli İnsanlarla İlgili 5 Strateji

01
05

Cevap vermeden önce düşünün.

Kadın thinking before making a decision.

Fotoğraf © Kahraman Resimleri / Getty Images

Birisi size bir iyilik istediğinde, acil cevabınız nedir? İster eski, ister aileniz, komşunuz olsun, isterse çocuklarınız olsun… Birisi size bir şey istediğinde, hemen cevap vermeniz gerektiği fikrine alıştırdınız mı??

Bu düşünceye bir son verelim. Bu noktadan sonra, birisi - herkes - sizden zaman, enerji ya da paranızın yatırımı için gereken bir şeye bir iyilik ya da taahhütte bulunmanızı istediğinde, cevabınızı değerlendirmek için kendinize biraz zaman verin. İfadeyi yap"Yarın sana geri döneceğim" herhangi bir istek için standart cevabınızın bir parçası. Ve "Şimdi bilmeliyim" diyorlarsa, cevabınızı aldınız: hayır.

02
05

Hayır de.

Kişi holding up the answer no in front of yes.

Fotoğraf © imagewerks / Getty Images

Doğru! Senkutudiğer insanların taleplerine hayır deyin. İlk başta rahat hissetmeyebilir, ama denemelisin.

En iyi yanı, gerçekten yapmak istemediğiniz şeylere hayır demenin yalnızca zamanınızı boşa çıkarmayacağı, aynı zamanda zihinsel enerjinizi de özgürleştireceğinizdir. Çünkü "evet" demesi ve daha sonra onu yormak yorucu.!

Eğer eski sevgiliniz, (ya da onun) isteklerine uymadığınız her seferinde velayet düzenlemenizi değiştirmekle tehdit ederse, bu konuşmaları belgelemenin yanı sıra, ne zaman sen de hayır dediğinizde, karşı tarafa geçme vakti gelmiştir. Başka bir şey yoksa, cevaplarınızı belgelendirmek mahkemenin eski talebinizi reddetmediğini (sadece sizin için çalışmayanları) gösterecektir..

03
05

Koşullarla evet de.

Kadın considering a decision.

Fotoğraf © Inti St Clair / Getty Images

Diğerleri için hala göz önünde bulundururken kendi gereksinimlerinizi karşılayabilirsiniz. Örneğin, "çocuklarımı ofisime bırakabilirseniz, sizinle birlikte takas yapabilirim" veya "6. sınıf yıllığına yardımcı olmaktan mutluluk duyarım, ancak aylık toplantılara gelemem." "Evet" yanıtlarınızla ilgili bazı şartlar koymak, daha fazla seçeneğiniz olduğunu hissetmenize yardımcı olacak ve aynı zamanda, başkalarının sizin için kolayca alınamayacağının farkına varmanıza yardımcı olacaktır..

04
05

Kendini tanıma alıştırması.

Adam thinking about an answer.

Fotoğraf © Caiaimage / Chris Ryan / Getty Images

Hepimizin sınırlamaları var. Ve büyük bir hayal kırıklığı, onları tamamen görmezden geliyor. Çocuğunuza kızdığın zamanlar hakkında bir dakika düşün. Bunu yapmak istemediğiniz şeylere "evet" demekten ne kadar kaynaklanıyor, yapamıyor, yapacak zamanınız yok mu, yoksa paran yetmiyor mu? Hayır demek istediğinde evet ve “hayır” derken “evet” demek için kendinizi eğitin..

Çocuklarınızın taleplerine cevap verdiğinizde ne hissettiğinizi anlayarak bebek hedeflerini bu hedefe doğru atın. Daha sonra, “hayır” deme veya koşullarla “evet” deme yeteneğinizde daha güçlü ve kendinden emin hissettiğinizde ya da hiçbir koşul olmaksızın tam bir “evet” i kucakladığınızda, bu öz-farkındalığı uygulayabilirsiniz. işyerinizde patronunuzla, geniş ailenizle veya eski arkadaşınızla ilgilenmek gibi diğer taleplere. “Evet” demek, evet demek istediğinde, iyi hissettiriyor - eski zamanınızla, sizin zamanınızda sizinle birlikte olmaktan daha düşünceli olmanız anlamına gelse bile. Sonuçta, puan tutmakla ilgili değil. Sizin için ve çocuklarınız için doğru olanı yapmakla ilgili..

05
05

Sağlıklı sınırlar koy

Kadın with serious expression.

Fotoğraf © Image Source / Getty Images

Son olarak, hayatınızdaki zehirli insanlarla uğraşmak için başka bir strateji de sağlıklı sınırlar koymaktır. Bazıları için bu, geri çekmek ve her ne pahasına olursa olsun temastan kaçınmak anlamına gelebilir. Bu, özellikle eski çocuğunuzla çatışmayla baş etmenin en sağlıklı yolu olmasa da (birlikte ebeveynlik yapıyorsanız bir tür iletişim sürdürmeniz gerektiğinden), her şeyi deneyen tek ebeveynler için geçici olarak gerekli olabilir. başka, boşuna.

No Replies to "Hayatınızdaki Zehirli İnsanlara Nasıl Karşı Durulur?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    8 + 1 =