Evliliğinizin Dışında Sağlıklı Sınırlar Yaratmanın 5 Yolu

Evliliğinizin Dışında Sağlıklı Sınırlar Yaratmanın 5 Yolu

Evliliğiniz dışındaki kişilerle, yasalar, aile ve arkadaşlar gibi sağlıklı sınırlar yaratma yeteneği, birçok kişi için endişe uyandırıcı bir görev olabilir. Sizi diğerlerinden ayıran ve eşsiz kimliğinizi ayırt etmenize yardımcı olan kendi sağlıklı ilişkisel sınırlarınızı ayarlamak gereklidir. Belirlediğiniz sınırlar, bir uçta aşırı bir şekilde birbirine yapışan sürekliliği çalıştırabilir, diğer tümüyle diğerlerinden tamamen koparılır..

Bu aşırılıklar arasında, elbette, sağlıklı sınırlar yalan. Evli bir çiftin, evliliklerini parazitlerden uzak tutmak için bu tür sağlıklı sınırları bir araya getirmesi en iyisidir..

Süreci zorlaştırabilmemiz, ebeveynlerimiz ve aile üyelerimiz tarafından nasıl yetiştirildiğimizdir. Bazıları, kendi kimliğine sahip olmakta ısrar eden bir çocukla çatışan ebeveynlerle birlikte (sağlıksız bir şekilde!) Oldukça sıkışık olan ailelerde büyüdüm. Bu tür aileler, kişisel yaşamlarının her detayını aşırı derecede yakın ve tartışırlar ve gevşek veya “dağılmış” sınırlara sahip oldukları söylenir. Böyle bir ortamda büyüdüyseniz, kendi başınıza karar vermede zorluk çekebilir veya bağımsız olarak hareket edebilirsiniz. Diğer aileler, aralarındaki yakınlığın en az olduğu “ayrık” bir moda olarak bilinen bir alanda faaliyet gösterir. Böyle bir ailede yetişmiş olsaydınız, büyük ölçüde bağımsızlık sergileyebilirsiniz, ancak kendinizi de izole edebilirsiniz..

Başka bir kişiyle evliliğe katıldığınızda, sınırlar ve dış aile üyeleriyle yakınlık hakkındaki fikirler oldukça değişebilir. Bu durum bir çatışmaya yol açabilir, elbette, evlilikteki bir kişi, diğer aile üyeleri için her zaman norm olduğu zaman, dış aile üyelerinden gelen davranışları aşırı derecede karışmış olarak görürse.

Evlilikteki iki kişinin evlilik sınırlarını belirleme konusunda kendileriyle rahat olduklarını kendi aralarında müzakere etmeleri önemlidir. Ancak, çiftler hemfikir olmadığında, çatışmaya neden olan sınır sorunlarını nasıl değiştirebilirler??

1. Çocuğunuz olduğunda sınırlarınızın nasıl geliştiğini keşfedin.

Büyüdüğünüz aile birimi, sınırlar hakkında ne öğretildiğiniz için "eğitim alanı" idi. Sağlıklı bir ortamda büyüdün mü? Deneyimlerinize geri dönün. Eğer ebeveynleriniz veya hayatınızdaki diğer yetişkinler, sağlıklı sınırların sizin için ne olduğunu ve nasıl modellendiğini iyi anladıysa, o zaman muhtemelen uygun bir içsel modeliniz vardır. Bir genç olarak, bu yetişkinlere güvenebileceğinizi, ancak aynı zamanda bağımsız olabileceğinizi biliyor muydunuz? Eğer öyleyse, hayatınız boyunca güvenli hissettiğiniz uzun vadeli yakın ilişkiler geliştirmek için muhtemelen kolay buldunuz. Öte yandan, aileniz evinizde sağlıklı sınırlar oluşturmadıysa, şansınız bir süre sonra hayal kırıklığı yaratan bir ilişkiden geçtiniz..

Evli bir çift ve çocukları arasında uygun ilişkisel sınırlar nasıl görünür??

Sağlıklı bir ilişkisel sınır, ebeveynlerin ayrı bir özel hayata sahip olmalarını sağlar. Aşırı paylaşım veya uygunsuz paylaşım asla sağlıklı değildir! Ebeveynler özel konuşmaları ve cinsel yakınlıklarını birbirleriyle paylaşmalı, ancak çocuklarla asla paylaşmamalıdır. Bir ya da her iki ebeveynin de çocuklarını evlilik sorunlarından emin olarak kullanmaları uygun değildir. Başka bir kötü seçim, yetişkin için çocuğun duygusal bir rahatlık arayışına girmesidir. Bu örnekler çocuğu sağlıksız bir şekilde evlilik ilişkisine dönüştürmektedir. Yetişkinlerin yetişkinlerde kendileri için sorumluluk almaları gerekir. Öte yandan, evli bir çiftin çocuklarıyla doğrudan doğruya önemli konularda iletişim kurması sağlıklı ve tavsiye edilir. Ayaklanma, belirsizlik ya da çatışma zamanlarında, ebeveynler çocuğun yaşına uygun bir şekilde konuşmalı, çocuğun “kaza ile” gerekli bilgileri bulması için ayrılmamalıdır.

2. Başkalarının evliliğinize müdahale etmesini önlemek için sağlıklı ve dengeli sınırların nasıl görüneceğini ve uygulanmasının gerektiğini öğrenin..

Bazı aile üyeleri ya da arkadaşlar, kişisel hayatınıza göz gezdirmeye çalışabilirler, çünkü daha önce hiçbir zaman sınırlama koymadılar. Bundan sonra, evliliğinizi, etrafındaki hendek (sınırınız) ve bir asma köprüyle bir kale olarak düşünün. Ne zaman ve neden için o köprüyü kestiğine karar vermelisin. Evliliğini istila etmeye çalışanlarla kendini kanıtlamak zorundasın. Bu endişenizi artırabilir, çünkü bu sizin için yeni bir davranış. Alıcı taraftakilerin bu değişiklikten memnun kalmama ihtimalleri vardır. Üstesinden geleceksin, ve yapacaklar. Yeni şeyler yapma şeklini test edebilirler, ancak ciddi olduklarını görünce geri dönerler..

3. Başkalarını sizin evlilik sorunlarınıza davet etme hatasını yapmayın..

Çiftlerin yapabileceği en büyük hatalardan biri kişisel sorunlarını kendi aileleri veya arkadaşları ile paylaşmaktır. Siz ve eşiniz çatışmayı veya makyajdan geçebilirsiniz, ancak bu diğer insanlar, eşinizin size zarar vereceğini ve affedici olmayabileceğini hala hatırlayacaklardır. Sizleri yanlış yöne doğru iten kötü tavsiyelerde bulunma riski de vardır..

4. Bir problemin olduğu kişiye doğrudan konuşun.

Genişletilmiş ailenizle açık olmak zor olabilir. Ancak, yanlış kişiye şikayette bulunmak sadece daha fazla gerilime neden olabilir. Problem hakkında hiçbir şey yapamayan biriyle konuşmak onları ortada bırakıyor ve onları çaresiz hissettiriyor. Sizin ve / veya eşinizin endişelerinizi doğrudan suç işleyen taraf ile tartışmanız en iyisidir ve sadece onlarla.

5. Çocukları piyon yapmayın.

Buna madde 1'de değinildi, ancak ekstra vurgu yapmaya değer. Çocuklarınızı hiçbir zaman manipüle etmeyiniz ya da herhangi bir şekilde onları duygusal çatışmalarınıza sürükleyerek onlara zarar vermeyiniz. Onlara önemli psikolojik zararlar verebilir. Tüm genişletilmiş aile üyeleri, özellikle de büyükanne ve büyükbabalar, çocukların ilgisini kendi başlarına bırakmalıdır..

Örneğin, ebeveynlerine kızıyorsanız ve onların torunlarını görmelerine izin vermeyeceğinize karar verdiyseniz (sevgi dolu bir ilişkiye sahip oldukları için), o zaman sadece intikam almaktansa ve kötü ruhlu davranıyorsanız, çocuklarınıza zarar veriyorsunuz demektir. . Ödün vermenin bir yolunu bul, çalış ve yoluna devam et. Çocuğunuzun ihtiyaçlarını savaşlarınızın üstüne ve dışına koyun..

Özellikle uygun olanı hiç öğrenmediyseniz, sağlıklı sınır çizgilerinin nereye çekilmesi gerektiğini belirlemek zor olacaktır. Ailenizdeki sınırların nasıl değişeceğini öğrenmek için eşinizle açıkça iletişim kurarak süreci başlatın. Bu makaledeki yönergeleri bir model olarak kullanın ve yetkili bir evlilik terapistinin yardımını kendiniz gerçekleştiremezseniz yardım alın. Bu prensipleri uygulamaya koymak, eşinizle daha saygılı, güvenli ve anlamlı bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilir..

DAHA FAZLA MARRIAGE TAVSİYE İSTİYORUM? HAFTALIK BÜLTEN İÇİN KAYDOLUN!

No Replies to "Evliliğinizin Dışında Sağlıklı Sınırlar Yaratmanın 5 Yolu"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 5 = 3