Vitalna savjeta o ljubavi: kako dobiti preko lošeg raspada

Vitalna savjeta o ljubavi: kako dobiti preko lošeg raspada

Jedna stvar je istinita bez obzira na to koliko je velika ili loša veza bila: razbijanje nije lako. Prebacivanje nekoga je teško. Zapravo, može biti prilično devastiranje ako ne poduzmemo korake kako bismo se brinuli o sebi i smanjili štetu. Nema brzog popravka koji brzo liječi srca, ali postoje načini za ublažavanje srčanih bolesti.

Pronađite mrežu za podršku

Pronađite nekoga ili nešto što se možete osloniti što je prije moguće.

Najbolji prijatelj, omiljeni član obitelji ili čak kućni ljubimac će učiniti. Vjerojatno vaše emocije poput tuga, tuga ili ljutnje lete visoko. Potrebno vam je stalno uho koje vam može pružiti racionalne i utješne savjete, ili barem bezuvjetni prelijevanje. Odaberite osobu za podršku koja je većinu vremena objektivna. Nemojte se bojati prelijevati hrabrost ili se otvoriti o tome kako se osjećate. Zadržavanje tih raspadljivih emocija nikad nije dobro. Oslobodite ih osobi koja vam može dati razumne i objektivne savjete.

Pronađite omiljenu stvar 

Početak lošeg raspada je hitna situacija. Trebate utjehu i sigurnost od gubitka. Važno je da se ne skliznete u depresiju pa ćete trebati nešto kako biste prolazili kroz vrijeme kada vaša mreža za podršku nije dostupna. Neki ljudi imaju omiljene pjesme, filmove ili lokacije koje im omogućuju da se interno pobjegnu i iscjeljuju. Vaša omiljena stvar ne mora biti sretna i optimistična - i pobrinite se da nije zajednički favorit vama i vašem bivšem - ali to bi trebalo osnažiti i pomoći vam da pokupite emocionalne dijelove.

Pronađite pozitivno otpuštanje gnjeva 

Šanse su da vaš ex učinio nešto za vas ili ste učinili nešto što žalite, tako da ste ljuti. Sada je dobro provesti se u vašem omiljenom hobiju: sportu, pjevanju, pisanju, hodanju ili što god to bilo. Bez obzira na vaše oslobađanje, pobrinite se da je pozitivan, a ne depresivno poput alkohola ili droga.

Pjevajte svoje srce da bježite od boli, ali nemojte koristiti alkohol za isto. Prebrodit ćeš se i nastaviti s vremenom. Ne želite lošu naviku slijediti vas. 

Neka On bude 

Postoji sklonost da se znatiželjan o svom životu bez tebe nakon što se razbijete s nekim. Možda ćete doživjeti potrebu da pokušate dobiti informacije o njima od zajedničkih prijatelja koji uvijek vole svoje neželjene pojedinosti. To ne pomaže kod postupka oporavka. Potrebna vam je prostora da se usredotočite na sebe. Stalni podsjetnici tvog ex samo produžuju tjeskobu. To ne znači da biste se trebali izolirati ili postati pustinjak, ali pokušajte izbjeći susrete s njima ili nepotrebne informacije dok se ne naviknete na život bez njih.

Poduzmite korake kako biste liječili 

To zvuči lakše nego što zapravo jest, ali je neophodno da pokušate nastaviti sa svojim životom. Potrebno je vrijeme da se potpuno preuzme netko, ali što se više usredotočite na vlastiti život i razvijate vlastitu bazu prijateljstva, to će lakše biti nad njima. Morate ih izbrisati iz vaših misli u potpunosti? Naravno da ne, ali mnogi ljudi opsesivno razmišljaju o svojim bivšim, a neki se tjeraju nadom da će se vratiti zajedno. Ako se vratite zajedno, to je sjajno, ali trebate biti spremni nastaviti napredovati sa svojim životom ako se to ne dogodi.

Vratite se natrag u scenu 

Nemojte se bojati vratiti se natrag u scenu, nakon što se osjećate kao da ste uzeli dovoljno vremena za prikupljanje svojih misli i emocija. Uobičajeno je osjetiti potrebu za "samim vremenom" odmah nakon raspada, ali pokušajte izlaziti i susresti se s novim ljudima kada se pomaknete pored ove točke i osjećate se spremnima. Samo budite oprezni da nećete koristiti izlazak kao sredstvo pokapanja svojih osjećaja ili nadoknade za svoj gubitak.

Napusti sobu 

Da, ti i tvoji bivši imali ste sjajna vremena. Možda su i neke od najboljih uspomena na vaš život. Ali važno je ostaviti mjesta drugima da razviju dobar odnos s vama - što će također dovesti do sjajnih uspomena. Uobičajeno je da usporedimo nove ljude u našem životu s našim bivšim, ili da gradimo zid sigurnosti oko naših emocija. Uostalom, tko želi ponovno biti povrijeđen?

I naravno, naučili smo mnogo lekcija iz prošlosti.

Malo opreznost je dobra stvar, ali ponekad se to može razviti u emocionalno zatvaranje. Niti jedna nova osoba neće biti dovoljno dobra ili dobra kao i vaša bivša ako postavite svoje ex na takav visoki postolje koje nitko drugi ne može doći do nje. Postoji također tendencija da se nove ljude smjestite u scenarije koje ste vi i vaš bivši podijelili za procjenu ako bi reagirali na sličan način.

Ove metode gotovo uvijek dovode do katastrofe. Nitko nikada ne može zamijeniti vašeg bivšeg jer su bili njihova vlastita osoba, a dinamika vašeg odnosa bila je jedinstvena. Može uvijek postojati mjesto u vašem srcu za njih. Samo pazite da nije cijelo vaše srce! Ostavite sobu da razvijete bolje uspomene ili više ispunjavate odnos s nekim novim. Dajte novim izgledima priliku i zapamtite da ne možete usporediti osobu s kojom ste upravo susreli bivšeg s kim ste podijelili mnogo uspomena.

No Replies to "Vitalna savjeta o ljubavi: kako dobiti preko lošeg raspada"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    20 − = 15