Vital Love Advice: Kako priti skozi slab breakup

Vital Love Advice: Kako priti skozi slab breakup

Ena stvar je resnična, ne glede na to, kako velika ali slaba je bila povezava: razbitine niso enostavne. Pridobivanje nekoga je težko. Pravzaprav je lahko precej uničujoče, če ne ukrepamo, da bi poskrbeli zase in zmanjšali škodo. Nič hitrega popravka, ki hitro ozdravi srca, vendar obstajajo načini za zmanjšanje bolečin.

Poiščite omrežje za podporo

Poiščite nekoga ali nekaj, na katerega se lahko obrnete čim prej.

Najboljši prijatelj, najljubši družinski član ali celo hišni ljubljenec bo naredil. Več kot verjetno vaša čustva kot žalost, žalost ali jeza plujejo visoko. Potrebujete stalno uho, ki vam lahko nudi racionalen in prijeten nasvet ali vsaj brezpogojno Izberite podporno osebo, ki je večinoma objektivna. Ne bojte se, da bi izlivali črevo ali pa bili odprti o tem, kako se počutite. Ohranjanje teh razkritih čustev, ki se ustalijo, nikoli ni dobra stvar. Spustite jih na osebo, ki vam lahko poda racionalen in objektiven nasvet.

Najdi najljubšo stvar

Začetek slabega razpada je izredna situacija. Potrebujete udobje in zanesljivost zaradi svoje izgube. Pomembno je, da se ne vmešavate v depresijo, zato boste potrebovali nekaj, da se boste skozi čas, ko vaše omrežje podpore ni na voljo. Nekateri ljudje imajo najljubše pesmi, filme ali lokacije, ki jim omogočajo, da pobegnejo in ozdravijo. Vaša najljubša stvar ni nujno, da bi bila srečna in optimistična - in se prepričajte, da ni skupna najljubša med vami in vašim bivšim, ampak bi morala biti pooblaščena in vam bo pomagala pridobiti čustvena dela.

Poiščite Pozitivno jezno izpust

Verjetno je tvoj bivši nekaj storil, ali pa si naredil nekaj, kar obžaluješ, zato si jezen. Zdaj je pravi čas, da se prepustite svojemu najljubšemu hobiju: športu, petju, pisanju, sprehajanju ali karkoli. Ne glede na vašo izdajo, se prepričajte, da je pozitiven in ne depresivni, kot alkohol ali droge.

Pijte svoje srce, da odrežejo bolečino, vendar ne uporabite alkohola, da storite enako. Prekinili boste razpad in nadaljevali s časom. Ne želiš, da bi te imela slaba navada.

Naj bo

Obstaja tendenca, da bi bili radovedni o svojem življenju brez tebe, potem ko se boste zlomili z nekom. Morda boste imeli željo, da bi dobili informacije o njih od skupnih prijateljev, ki se vedno zdi, da prostovoljno nezaželene podrobnosti. To ne pomaga pri postopku predelave. Potrebujete prostor, da se osredotočite na sebe. Stalni opomniki o tvojem bivanju samo podaljšujejo stisko. To ne pomeni, da se morate izolirati ali postati puščavnik, ampak se skušajte izogibati naletkom z njimi ali nepotrebnimi informacijami, dokler se ne navadite na življenje brez njih.

Vzemite korake do zdravljenja

To zveni lažje, kot je v resnici, vendar je bistveno, da poskušate nadaljevati s svojim življenjem. Potreben je čas, da se povsem premaknete na nekoga, temveč bolj ko se osredotočate na svoje življenje in razvijete svojo prijateljsko bazo, lažje bo, da jih prevzamete. Ali jih morate popolnoma izbrisati iz svojih misli? Seveda ne, toda mnogi ljudje obsesivno razmišljajo o svojih izkušnjah, nekateri pa so odvisni od upanja, da se bodo spet vrnili. Če se vrnete skupaj, to je super, vendar bi morali biti pripravljeni, da nadaljujete s svojim življenjem, če se to ne zgodi.

Pridi nazaj v sceno

Ne bojte se, da bi se vrnili na prizorišče zmenkov, potem ko se boste počutili, kot da si vzel dovolj časa, da zbere svoje misli in čustva. Občasno je, da se počutite po »samem času« takoj po razpadu, vendar poskusite iti ven in spoznati nove ljudi, ko ste premaknili to točko in se počutite pripravljene. Bodite previdni, da ne uporabljate izhoda kot sredstva za zakopavanje svojih čustev ali prekomerno nadomeščanje vaše izgube.

Pusti sobo

Da, ti in tvoj bivši imaš nekaj čudovitih časov. Mogoče so bili celo najboljši spomini na vaše življenje. Ampak pomembno je, da ostanejo drugi, da razvijejo dober odnos z vami, kar bo vodilo do velikih spominov. Splošno je, da primerjamo nove ljudi v našem življenju z našimi izkušnjami ali gradimo varnostno steno okoli naših čustev. Konec koncev, kdo hoče biti ponovno poškodovan?

In seveda smo se naučili številnih lekcij iz preteklosti.

Malo previdnost je dobra stvar, včasih pa se to lahko razvije v čustveno zaustavitev. Nobena nova oseba ne bo dovolj dobra ali tako dobra kot vaša bivša oseba, če jo postavite na takšen visok podstavek, ki ga nihče drug ne more doseči. Obstaja tudi težnja, da bi nove ljudi postavili v scenarije, ki bi jih vi in ​​vaši bivši imeli v skupni rabi, če bi se odzvali na podoben način.

Te metode skoraj vedno povzročijo katastrofo. Nihče ne more nikoli zamenjati svojega nekdanjega, ker so bili njihova lastna oseba, dinamika vašega odnosa pa je bila edinstvena. Za vas je lahko vedno v svojem srcu. Prepričajte se, da to ni vaše celotno srce! Pustite prostor za razvoj boljših spominov ali bolj ustreznega odnosa z nekom novim. Dajte svojim novim možnostim priložnost, in ne pozabite, ne morete primerjati nekoga, ki ste ga pravkar spoznali, s tistim, s katerim ste dali v skupno rabo številne spomine.

No Replies to "Vital Love Advice: Kako priti skozi slab breakup"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    18 − = 16