מהי הדיאטה הטובה ביותר עבור תחתית מינית?

מהי הדיאטה הטובה ביותר עבור תחתית מינית?

הנה שאלה מסובכת עבור רוב הגברים ההומואים שנהנים ממין אנאלי: איך יש תחתית נקייה כדי למנוע הפתעות לא נעימות? כמה גברים הומוסקסואלים בחרו לנקות את התחתונים שלהם עם כמה צעצועי מין מתוחכמים, אבל כל העבודה ניתן להימנע עם משימה פשוטה, אך המטופל: דיאטה.

התוצאה של מה שקורה שם היא בעיקר תוצאה של מה שאנחנו אוכלים, ויש כמה מאכלים שיכולים בקלות להוביל לתוצאות הרות אסון (מזון מעובד במיוחד, וזה הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך).

אכילה בריאה לא צריך להיות רק בחירה עבור bottoming אבל בחירה עבור עצמך ואת הגוף. תזונה נכונה תאפשר כיף נקי גוף בריא.

מה אתה צריך לאכול עבור תוצאה מדהימה?

מילה אחת היא המפתח: סיבים.

סיבים הם אחד המרכיבים החיוניים למחזור העיכול. הם פחמימות כי לא מספקים אנרגיה ולא ניתן להתעכל, אבל הם עוזרים על תפקוד תקין של המעי. ישנן שתי צורות של סיבים: מסיסים ולא מסיסים.

סיבים מסיסים נותן נזילות הצואה, ובכך למנוע עצירות טחורים (זה גם עוזר למנוע גזים). זה סיב סופג את המים ואת swells בבטן מעכב את ספיגת גלוקוז (סוכר) ו שומנים. כמו כן, ספיגת המים שומר את הצואה מלהיות יבש מדי. אפונה, פירות יבשים כמו שיבולת שועל ואגוזים ופירות כמו תפוחים ובננות הם מקור מצוין לסיבים מסיסים.

סיבים מסיסים, לעומת זאת, לא לספוג מים והם להאיץ את העבודה של המעי גם להימנע עצירות.

ירקות, סובין חיטה, דגנים, פולי סויה ודגנים מלאים הם מקור מצוין של סוגים אלה של סיבים.

עכשיו, סיבים יש לבלוע לאורך כל היום כדי להבטיח מחזור עיכול יציב. אתה יכול לאזן את הארוחות על ידי אכילת פירות בין או לפני, ולוודא שאתה אוכל סיבים על הארוחות שלך: הרבה ירקות, חסה, רקטות.

ארוחת בוקר עשירה בפירות או שיבולת שועל או כמה יוגורט, למשל, היא דרך טובה לאזן את העיכול במהלך היום.

תמיד לזכור כי על ידי אכילת פירות באמת אומר לאכול, לא רק לשתות מיץ שלה; הסיבים בפרי מרוכזים ביסודם בגוף.

שים לב לשני המאכלים האלה שאתה צריך להימנע אם אתה רוצה את התחתונה להיות מוכן לפעולה כלשהי:

בשר אדום:אם כי מלא של חלבון, רוב הבשרים הם שמנוני מאוד ולוקח את הגוף הרבה אנרגיה כדי לעכל

פלפל:רוב הפעמים הגוף שלנו אין שום יכולת כימית לעכל פלפלים חזקים, כלומר הם יוצאים באותו אופן הם נכנסו זה עוזר להחמיר טחורים.

נקודה אחת אחרונה

אל תשכחו לשתות הרבה מים, בין 1-2 ליטר ליום. מים חיוניים לגוף שלך ובלי זה, הסיבים לא יזרמו גם כן.

אז הנה לך! שמור על דיאטה מלאה של סיבים ואתה מוכן לקבל קצת סקס אנאלי נקי. זכור תמיד, הפונקציה העיקרית של פי הטבעת היא לשמש ערוץ לשחרור צואה. אז זה טוב שאתה והשותף שלך מודעים לכך שזה קורה (פשוטו כמשמעו). ואם כן, לא יותר מאשר הטבע האנושי עובד כרגיל.

No Replies to "מהי הדיאטה הטובה ביותר עבור תחתית מינית?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    73 − 72 =