बाहर आने के बाद परिवार से अस्वीकृति के साथ कैसे निपटें

बाहर आने के बाद परिवार से अस्वीकृति के साथ कैसे निपटें

बाहर आना जोखिम हो सकता है और हमेशा एक सुखद अनुभव नहीं होता है, खासकर अगर आपको अपने परिवार या दोस्तों द्वारा खारिज कर दिया गया है। आप इस स्थिति से कैसे निपट सकते हैं स्वस्थ समान-लिंग प्रेमपूर्ण जीवनशैली के नेतृत्व में सभी अंतर कर सकते हैं.

निम्नलिखित युक्तियाँ आने के संभावित संभावित अवसरों से निपटने में आपकी सहायता कर सकती हैं.

अगर मैं बाहर आऊंगा तो मेरा परिवार मुझे अस्वीकार कर देगा?

किसी भी रूप में लिंग-प्रेम करने वाले लोगों के साथ हर कोई आरामदायक नहीं है (समलैंगिक या उभयलिंगी होने के नाते), जो दूसरों को जोखिम भरा विकल्प देता है.

सबसे अधिक, पुरस्कार एक आरामदायक परिवार के सदस्य से पीछे हटने से काफी दूर हैं। लेकिन सबसे पहले, आपको आत्म-स्वीकृति के उस चरण में जाना होगा.

हम में से कई लोग यह मानते हैं कि एक खुले तौर पर homophobic परिवार में सभी शामिल हैं। अक्सर बार, हम अपने सभी परिवार के सदस्यों को अपने आराम स्तर को संचारित करने के बराबर मौका नहीं देते हैं। हम या तो उन सभी को बंद कर देते हैं या उन सभी की प्रतिक्रिया के आधार पर उन सभी को छोड़ देते हैं जिनमें हम सबसे अधिक स्वीकृति (आमतौर पर हमारी मां, पिता या प्राथमिक देखभाल करने वाले) की तलाश करते हैं।.

कुछ परिवार और दोस्तों आपको स्वीकार करेंगे कि आप कौन हैं। वे तुरंत इसे मुखर नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे एक बार आपके प्रकाशन को संसाधित करने के लिए समय लगेगा। यह एक चचेरे भाई, भाई, चाचा, चाची या कई लोग हो सकता है। यदि आप एक में विश्वास करना चुनते हैं, तो उन सभी में विश्वास करें। अफवाह मिल को आपके लिए नौकरी न करने दें। आप युद्ध में कुछ प्रियजनों को अनिवार्य रूप से खो देंगे, लेकिन बिना शर्त प्यार करने वाले लोगों के साथ एक रिश्ता जारी रखना एक सुंदर अनुभव है.

यदि यह होता है तो अस्वीकृति के दर्द से निपटने के लिए कैसे करें

जब आप किसी को प्यार करते हैं (और आपको प्यार करता है) तो यह विनाशकारी हो सकता है क्योंकि आपकी कामुकता के कारण आपको अस्वीकार कर दिया जाता है। समलैंगिक किशोरों की आत्महत्या दर सभी किशोर आत्महत्याओं का 30 प्रतिशत से अधिक क्यों है, यह मुख्य कारणों में से एक है। एक आंकड़े मत बनो! लोग दूसरों को अपने डर या आराम स्तर के आधार पर अस्वीकार करते हैं.

ये भावनाएं उनके मुद्दे हैं, न कि आपके.

अधिकांश समलैंगिक पुरुषों को बाहर आने के बाद कुछ भावनात्मक दर्द का अनुभव होता है। जानें कि आपके लिए वहां एक प्रेमपूर्ण समर्थन नेटवर्क है। यह पहले उल्लिखित समलैंगिक-सकारात्मक परिवार के सदस्य या मित्र या अन्य समलैंगिक लोगों के नवनिर्मित परिवार हो सकता है। इन स्वीकार्य और सकारात्मक लोगों के साथ अपने आप को घिराओ। अपने दर्द से बात करें भले ही यह मुश्किल हो। समान अनुभव वाले अन्य लोगों में विश्वास करना बहुत उपयोगी हो सकता है, और आपके पुराने आने वाले घावों को मुक्त करने से स्वस्थ और पूर्ण समलैंगिक जीवनशैली में मदद मिलेगी। इसमें समय और आपके और दूसरों की क्षमा बहुत अधिक होती है, लेकिन मुक्ति इसके लायक है। एक समर्थन नेटवर्क खोजें और कोई ऐसा व्यक्ति जो आपकी जिंदगी की इस कठिन अवधि के दौरान आपकी मदद कर सके। आखिरकार, केवल समय और कुछ काम आपके घावों को ठीक करेंगे। दर्द को दूर करने दें ताकि आप आगे बढ़ सकें.

यदि आपके पास समर्थन करने के लिए समलैंगिक मित्र या संसाधन नहीं हैं तो क्या करें

कई समलैंगिक या पूछताछ करने वाले पुरुष बाहर आने के बाद अकेले और डरते हैं। जब आप बाहर आते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप एक दूरस्थ द्वीप के एकमात्र निवासी हैं, जिसमें किसी की मदद करने और आपके दर्द को समझने के लिए भागने की कोई संभावना नहीं है। बचाए जाने की प्रतीक्षा मत करो.

केवल एक फोन कॉल, चैट, या दूर क्लिक मदद है.

कई जीएलबीटीक्यू लोग (दोनों पूछताछ और बाहर) आपकी मदद करने के लिए उपलब्ध पेशेवरों के साथ समर्थन कार्यक्रमों के लिए समलैंगिक समुदाय केंद्रों में बदल जाते हैं। वातावरण खुला, गोपनीय और मैत्रीपूर्ण है। अधिकांश समलैंगिक केंद्रों में भी एक सुरक्षित और अज्ञात संकट हेल्पलाइन होती है। यदि आपके पास कोई केंद्र नहीं है, तो सहायता के लिए उनकी हेल्पलाइन पर कॉल करें.

कुछ समलैंगिक पुरुष भी नेट पर चर्चा मंचों पर जाते हैं, एक ऑनलाइन परिवार बनाते हैं। नकारात्मक टिप्पणियों और सलाह से सावधान रहें। अपनी पीठ को आपके खिलाफ किसी भी नकारात्मकता या निर्णय पर मुड़ें - आपके पास पर्याप्त था। साथ ही, ऑनलाइन दूसरों से मिलने पर सतर्क रहें। आपकी सुरक्षा हमेशा आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए.

कुछ समलैंगिक पुरुषों को बाहर आने के बाद उन्हें मार्गदर्शन करने में पेशेवर मदद भी मिलती है। अपने दर्द को ठीक करने में मदद करने के लिए एक समलैंगिक-सकारात्मक चिकित्सक खोजें.

एक चिकित्सक को देखकर इसका मतलब यह नहीं है कि आप पागल हैं या मानसिक रूप से बीमार हैं। सही पेशेवर आपके उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है, जिससे आप जीवन पर एक नया परिप्रेक्ष्य विकसित कर सकते हैं और अंत में एक नई शुरुआत कर सकते हैं. 

अगर आपके माता-पिता आपको बाहर निकाल देते हैं तो क्या करें

सड़कों पर रहने वाले हजारों समलैंगिक किशोर हैं। कुछ भाग गए और दूसरों को छोड़ने के लिए मजबूर किया गया। यदि आप कहीं भी बेघर नहीं पाते हैं, तो तुरंत मदद लें। हर समय समलैंगिक समुदाय केंद्र हेल्पलाइन नंबर रखें। अपनी स्थिति की व्याख्या करें और रेफरल की प्रतीक्षा करें। सभी स्थानों में समलैंगिक बेघर युवाओं के लिए संसाधन नहीं हैं, लेकिन रूथ एलिस सेंटर जैसे संगठन हैं जो मदद कर सकते हैं। एक विकल्प चुनें जो सड़कों से सुरक्षित है.

आगे क्या करना है यदि आपने बाहर आने के बाद अस्वीकृति या दर्द का अनुभव किया है

एक दर्दनाक आने वाला अनुभव पहली बार एक खेदजनक कदम की तरह लग सकता है; लेकिन, अगर सही तरीके से निपटाया जाता है, तो भावनात्मक रोलर कोस्टर अंततः एक सफाई प्रक्रिया बन जाता है। ड्रग्स या अल्कोहल जैसे पदार्थों से साफ़ रहें। वे केवल अस्थायी रूप से दर्द को कम करते हैं, आपको एक ही दर्द, शायद एक बदतर स्थिति, और एक बुरी आदत से छोड़ देते हैं.

एक स्वस्थ और पूरा भविष्य आपके लिए इंतजार कर रहा है। एक बार जब आप एक सुरक्षित वातावरण और सकारात्मक समर्थन प्रणाली पाते हैं, तो अपने नए जीवन लक्ष्यों को विकसित करना शुरू करें। आपके पास एक विकल्प है कि आप किस प्रकार के व्यक्ति बनना चाहते हैं और आप कौन बनना चाहते हैं। कई समलैंगिक पुरुष स्थिर संबंधों और बच्चों सहित परिवारों के पास जाते हैं। समलैंगिक या उभयलिंगी होने से यह परिभाषित नहीं होता कि आप कौन हैं, यह केवल आप का हिस्सा है। अन्य लोग इसे आपके हिस्से की कमी के रूप में देख सकते हैं, लेकिन फिर, यह उनका मुद्दा है। आपकी यौन और भावनात्मक भावनाएं सामान्य हैं और आप अकेले नहीं हैं। अब आपके द्वारा परिभाषित एक नया जीवन बनाएं.

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