ये सुझाव उन किशोरों की मदद कर सकते हैं जो समलैंगिक होने के लिए शर्मिंदा महसूस करते हैं

ये सुझाव उन किशोरों की मदद कर सकते हैं जो समलैंगिक होने के लिए शर्मिंदा महसूस करते हैं

यदि आप समलैंगिक होने के बारे में शर्म की भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आप ऐसी दुनिया में समलैंगिक होने से शर्मिंदा महसूस करते हैं जहां बहुत से लोग एलजीबीटीक्यू समुदाय का इलाज दूसरे वर्ग के नागरिकों के साथ करते हैं और जहां हाईस्कूल हॉलवे समलैंगिक चुटकुले और समलैंगिक छात्रों के उत्पीड़न से भरे हुए हैं। उम्मीद है कि आप जानते हैं कि समलैंगिक होने में कुछ भी गलत नहीं है। आप कौन हैं आप हैं, और यह एक अद्भुत बात है.

यदि आपको समलैंगिक होने के लिए शर्म आती है तो आपको क्या पता होना चाहिए

आप अपने सबसे खराब आलोचक की संभावना रखते हैं और यह महसूस कम आत्म सम्मान होने का परिणाम हो सकता है। यौन अभिविन्यास ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप बदल सकते हैं, भले ही आप वास्तव में चाहते हैं। यह आप का कौन सा गहरा पहलू है.

शर्मिंदा चारों ओर ले जाने के लिए एक भयानक चीज है, और आप शायद कुछ सकारात्मक सुदृढ़ीकरण का उपयोग कर सकते हैं ताकि आपको याद दिलाया जा सके कि आप वास्तव में कितने महान हैं, इस पर ध्यान दिए बिना कि आप समलैंगिक हैं या नहीं। आपके समर्थन करने वाले वयस्क से बात करना एक अच्छा पहला कदम है। अगर आपको नहीं लगता कि आपके परिवार में कोई भी आपको स्वीकार करेगा, तो स्कूल में मार्गदर्शन सलाहकार से बात करने पर विचार करें। उम्मीद है कि वह सलाह दे सकता है और आपको समर्थन सेवाओं के संपर्क में रखेगा.

आप अपने निकटतम एलजीबीटीक्यू समुदाय केंद्र से भी संपर्क करना चाह सकते हैं। कई किशोरों के लिए कार्यक्रम हैं। अन्य समलैंगिक किशोरों से मिलना अकेले महसूस करने का वास्तव में सहायक तरीका हो सकता है.

एक और अच्छा संसाधन जीएलबीटी नेशनल हॉटलाइन है.

1-800-246-PRIDE पर सहायता और समर्थन के लिए उन्हें टोल-फ्री कॉल करें। ट्रेवर प्रोजेक्ट गैर-न्यायिक, एलजीबीटीक्यू-संवेदनशील प्रशिक्षित परामर्शदाता भी प्रदान करता है जिन्हें आप मानसिक स्वास्थ्य संकट के दौरान कॉल, टेक्स्ट या चैट कर सकते हैं। यह पूरी तरह से नि: शुल्क सेवा है जो 866-488-7386 पर 24/7 उपलब्ध है.

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