Витал Лове Адвице: Како доћи до лошег распада

Витал Лове Адвице: Како доћи до лошег распада

Једна ствар је истинита, без обзира колико је велика или лоша веза: Разбијање није лако. Преузимање некога је тешко. Заправо, то може бити прилично разарајуће ако не предузмемо кораке да бринемо о себи и минимизирамо штету. Нема брзог поправка које брзо оздравља срца, али постоје начини смањења болести срца.

Пронађите мрежу подршке

Нађите некога или нешто на чему се можете ослонити што пре.

Најбољи пријатељ, омиљени члан породице или чак и кућни љубимац. Више него вероватно ваше осећања попут туга, жалости или љутње лети високо. Потребно вам је стално ухо које вам може пружити рационалан и пријатан савјет, или бар безусловно издржавање. Изаберите особу за подршку која је већина времена објективна. Немојте се плашити просипати своју храброст или бити отворен о томе како се осећате. Чување ових емоција развода никад није добра ствар. Отпустите их особи која вам може пружити рационалан и објективан савет.

Пронађите омиљену ствар

Почетак лошег распада је хитна ситуација. Потребно вам је удобност и сигурност од губитка. Важно је да се не убаците у депресију, тако да ће вам требати нешто да бисте дошли кроз време када ваша мрежа подршке није доступна. Неки људи имају омиљене песме, филмове или локације који им омогућавају да побегну и интерно лече. Ваша омиљена ствар не мора бити сретна и оптимистична - и побрините се да то није заједнички фаворит за вас и ваше бивше - али би требао бити оснажујући и помоћи вам да покупите емотивне дијелове.

Нађите позитивно ослобађање

Шансе је да ти је твој бивши нешто урадио или си урадио нешто због кога се жалиш, па си љут. Сада је право вријеме да се препустите свом омиљеном хобију: спорту, пјевању, писању, шетању или било чему што може. Без обзира на ваше издање, уверите се да је позитиван, а не депресиван као алкохол или дрога.

Певајте своје срце да бисте ометали бол, али не користите алкохол да бисте учинили исто. Прећи ћеш на раскид и наставити са временом. Не желите лошу навику да вас пратите.

Пусти га да буде

Постоји тенденција да се радознао о њиховом животу без тебе, након што се распустиш са неким. Можда ћете доживети потребу да покушате да добијете информације о њима од узајамних пријатеља који увек изгледају као добровољни нежељени детаљи. Ово не помаже у процесу опоравка. Потребан вам је простор да се фокусирате на себе. Стални подсетници о вашем бившем само продужавају бол. То не значи да се требате изоловати или постати пустиње, али покушајте да избегнете сусрете са њима или непотребне информације док се навикнете на живот без њих.

Узми кораке да излечи

Ово звучи лакше него што је заправо, али од суштинског је значаја да покушате да наставите са својим животом. Потребно је пуно времена да се превазиђе неко, али више се фокусирате на сопствени живот и развијате своју пријатељску базу, то ће лакше бити над њима. Да ли их морате потпуно избрисати из својих мисли? Наравно да не, али многи људи опсесивно размишљају о својим излагањима, а неки су вођени наду да ће се вратити заједно. Ако се вратите заједно, то је сјајно, али би требали бити спремни да наставите кренути напред својим животом ако се то не догоди.

Вратите се у сцену

Немојте се плашити да се вратите у сцену када се осјећате као да сте узели довољно времена да окупљате своје мисли и емоције. Нормално је да осећате потребу за "самим тим" одмах након распада, али покушајте да изађете и упознате нове људе када сте прешли поред ове тачке и осећате се спремним. Само пази да не користите излазак као средство сахрањивања својих емоција или превише надокнаде за губитак.

Оставите собу

Да, ти и твој бивши имали сте одлична времена. Можда су то била и нека од најбољих сећања у вашем животу. Али важно је оставити простор другима да развију добар однос са вама - што ће такођер довести до великих успомена. Уобичајено је да упоређимо нове људе у нашим животима или да изградимо зид сигурности око наших емоција. На крају крајева, ко жели поново бити повређен?

И наравно, научили смо многе лекције из прошлости.

Мало опрезно је добра ствар, али понекад се ово може развити у емотивно заустављање. Ниједна нова особа неће бити довољно добра или добра као ваша бивша, ако поставите свог бившег на тако висок ступић који нико други не може доћи. Такође постоји тенденција да се нови људи постављају у сценарије које сте ви и ваши бивши дијеле да процените да ли би реаговали на сличан начин.

Ове методе готово увек доводе до катастрофе. Нико никада не може замијенити вашу бившу јер су то њихова властита особа и динамика ваше везе је јединствена. За њих увек може бити место у вашем срцу. Само се побрините да то није твоје цело срце! Оставите простор за развој бољих успомена или испуњења односа са неким новим. Дајте новим изгледима шансу, и запамтите, не можете упоређивати некога кога сте управо упознали са бившом особом са којом сте дијелили много сећања.

No Replies to "Витал Лове Адвице: Како доћи до лошег распада"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    30 + = 36