Која је најбоља дијета за сексуални дно?

Која је најбоља дијета за сексуални дно?

Ево проблема за већину хомосексуалаца који уживају у аналном сексу: како имати чисто дно како би избегли непријатна изненађења? Неки геј мушкарци су одлучили да очисте своје дно са неким софистицираним сексуалним играчкама, али се свим тим радовима може избећи једноставан, али стрпљив задатак: исхрана.

Резултат онога што се тамо догадја углавном је резултат онога што једемо, а има и неке хране која може лако довести до катастрофалних посљедица (посебно прерадјене хране, што је најгоре што можете учинити сами себи).

Јело здрави не би требало да буде само избор за дно, него избор за себе и ваше тело. Права исхрана ће омогућити чисту забаву и здравије тело.

Шта би требало да једеш за невероватан исход?

Једна реч је кључна: влакна.

Влакна су један од основних састојака у дигестивном циклусу. Они су угљени хидрати који не пружају енергију и не могу се дигестирати, али помажу у правилној функцији црева. Постоје два облика влакна: растворљива и нерастворна.

Растворљиво влакно даје течност фецесу, на тај начин избегавају запртје и хемороиде (такође помаже да се избјегне надимање). Ова влакна апсорбују воду и оцекују у желуцу, спречавајући апсорпцију глукозе (шећера) и липида. Такође, апсорпција воде задржава да су фекалије превише суве. Грах, суви плодови, као што су овас и ораси, и воће као што су јабуке и банане су одличан извор растворљивих влакана.

Нерастворљива влакна, с друге стране, не апсорбују воду и убрзавају рад црева, такође избегавају запртје.

Поврће, пшенични отвори, житарице, соја и цела зрна су одличан извор ових врста влакана.

Сада влакна морају бити гутирана током целог дана како би се обезбедио стабилан пробавни циклус. Можете уравнотежити своје оброке тако што ћете једити мало плода између или пре, и осигурати да једете влакно на оброку: пуно поврћа, зелене салате и ракете.

Доручак богат плодовима и овсеним јелима или неким јогуртом, на пример, представља добар начин да балансира вашу варијацију током дана.

Увијек запамтите да једење воца заиста значи јести, а не само пити свој сок; влакна у плодовима су у основи концентрисана у свом телу.

Обратите пажњу на ове две намирнице које морате спријечити ако желите да ваше дно буде спремно за неку акцију:

Црвено месо: иако је пуно протеина, већина меса је веома мастна и одузима телу пуно енергије за варење

Бибер: Већина времена наша тела немају никакву хемијску способност да пробају јака паприка, што значи да излазе на исти начин на који су ушли. Помаже у погоршавању хемороида.

Једна завршна тачка

Не заборавите пити пуно воде, између 1 и 2 литра дневно. Вода је од суштинског значаја за ваше тело и без ње, влакна неће ићи. 

Па иди! Држите своју исхрану пуно влакана и спремни ћете имати чист анални секс. Увек запамтите, главна функција ануса је да служи као канал за ослобађање фекалија. Дакле, добро је што сте ви и ваш партнер свесни да се то деси (буквално). И ако јесте, није ништа друго него људска природа која ради нормално.

 

No Replies to "Која је најбоља дијета за сексуални дно?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 52 = 60