Tanulja meg, mikor kell szakmai segítséget kérnie

Tanulja meg, mikor kell szakmai segítséget kérnie

Mindannyian élményeket tapasztalunk az életünkben, amikor különösebben érezzük magunkat, vagy reménytelenek a körülmények körül. Ha ez megtörténik, akkor csodálkozhatsz, miként lehet felismerni, mikor érdemes szakmai segítséget keresni. Ráadásul, mint egyedülálló szülő, úgy érezheti, hogy nincs ideje megvárni, hogy a dolgok önmaguk megoldódjanak, mert drága gyermekei attól függenek.

Itt van tizenkét jel, ami arra utal, hogy itt az ideje, hogy szakszerű segítséget kérjen.

Ha több mint három ilyen indikátorban ismeri fel magát, kérjen segítséget egy mentális egészségügyi szakembertől.

  1. Csak állandóan aludni akarsz.
  2. Láthatod, hogy ellenőrizhetetlenül sírsz a látszólag "kicsi" dolgokon.
  3. Elvesztette a vágyat, hogy megcsinálja azokat a dolgokat, amelyeket élveztél.
  4. Önnek ésszerűtlen félelmeket tapasztal.
  5. Nem tudsz koncentrálni hosszabb ideig.
  6. Nagyon bűnösnek érzed azokat a dolgokat, amelyek nem a te hibád.
  7. Nagyon dühös vagy és nem tudod feldolgozni az érzéseidet.
  8. Úgy találja magát, hogy durva a gyerekekkel.
  9. Attól félsz, hogy a gyerekekkel erőszakos vagy.
  10. Alkoholt vagy drogokat használsz - még kis mennyiségben is -, hogy szándékosan megzavarja a fájdalmat.
  11. Úgy érzed, hogy egyszerűen nem tudsz megbirkózni azzal, ami az életedben történik.
  12. El akar menekülni az életedből és / vagy önnek öngyilkos gondolata van.

No Replies to "Tanulja meg, mikor kell szakmai segítséget kérnie"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    74 − = 65