Ragadja meg a házasság kihívásait a házasságban

Ragadja meg a házasság kihívásait a házasságban

A vetélések nagy hatással lehetnek a házasságra, még azokra is, amelyek a terhesség korai szakaszában fordulnak elő. Sokan mélységesen szomorúnak találják a veszteséget, és nehezen tudnak előre lépni. De egy ilyen tragédia össze tud kapcsolni egy párat, és megerősítheti házasságukat. "Ahogy szomorú és fájdalmas, mint a terhességvesztés, a párok használhatják [azt], hogy elmélyítsék érzelmi kapcsolatukat egymással és közösségükkel" - mondja Helen L.

Coons, egy klinikai egészségügyi pszichológus Philadelphiában. Így juthat el egy vetélés és talán egy erősebb házasságból -

KÖZLEMÉNY

Jessica Cohen, a bucksmontmom.com kiadója öt vetélésből állt, és két gyermeket hordott, akik mindketten olyan ikrekből álltak, amelyekben a másik kettő elveszett. Azt mondja, hogy a vetélések nehézségei a frusztráció és a feszültség pillanataihoz vezettek, de a férje a szükséges módon támogatta. "Nagyon lassan érzem magam, töröttnek érzem magam" - írja e-mailben. "Emlékszem, hogy egy éjszaka fordult a férjemnek, és bocsánatot kért tőle, mert ha valaki mással ment volna feleségül, akkoriban apának lennék.

A férfiaknak tisztában kell lenniük azzal, hogy feleségeik vagy barátnõik gyakran bûnösnek érzik magukat, mintha megakadályozhatnák a vetélést - vagy rosszabb, mintha hibáztatnák. Az orvosok elmondják, hogy a korai vetélések túlnyomó többsége a kromoszómális rendellenességek következménye, és senki sem tehetett semmit, és később a veszteségek általában sokkal pontosabb magyarázattal szolgálnak a történtekre.

Mégis, a nők gyakran hibáztatják magukat. "Szomorú, amikor nincs magyarázat" - mondja Coons. "Olyan sok nő töltse be a vakot önhibájával." Ha felesége vagy barátnője bűnösnek érzi magát, meg kell nyugtatnia és emlékeztetnie kell rá, hogy ez a Mother Nature munkája.

A nőknek emlékezniük kell arra, hogy a férjeik és a barátaik, akik valószínűleg előre jelzik a baba érkezését is, gyászolnak is.

Az emberek természetesen jobban összpontosítanak arra a nőre, aki egyaránt fizikai és érzelmi traumán átesik. Ennek eredményeképpen a férfiak gyakran úgy érzik, kötelesek visszaszorítani a szomorúságukat, hogy az erőoszlopként szolgáljanak a nő számára. De neki is gyászolnia kell.

"A családok elsősorban a feleségre összpontosítanak, és egyes esetekben hibáztatják vagy elhagyják a férjét" - írja Eula M. Young, a Griot Roll Film Production & Services, Inc. ügyvezető igazgatója, aki három vetélésből állt, és három gyermeke van. - Beszélj, amikor mindketten úgy érzed, beszélsz, sírj, ha úgy érzed, sírsz. Hozzáteszi, hogy ha a másik oldalról jön, akkor mindketten erősebb leszel.

Mégis, egyes férfiak, még ha támogatják is, úgy tűnik, nem értik meg, hogy mi a felesége. "A férjem valójában nem igazán kapcsolódott ahhoz a tényhez, hogy terhes voltam, mert olyan korán volt" - írja Cathy Vollmer, egy Pittsburgh-i tehetséggondozó tanácsadó, aki két gyermek között vetélkedett, és hozzátette, hogy férje hasznos és kedves az egész kínos helyzetben, e-mailben. "Amíg nem láthatják és nem fogják tartani a babát, azt hiszem, nehéz a [férfiak] valóban megérteni egy másik életet, amely valójában belül él." A férjeknek és a fiúknak fel kell ismerniük, hogy sok nő számára ez egy olyan csecsemő, akivel az anya a kezdetektől fogva kötődik.

AZ EGYÉBESEK FELDOLGOZÁSA

Néhány páran korán elveszítik a baba, és soha nem mondanak senkinek, akit elvártak, vagy hogy vetélkedtek. Mások szeretnék megosztani a veszteségekről szóló híreket, éppúgy, ahogyan a terhesség hírei. Meggyőzőek a család és a barátok támogatásával.

Ha elmondja az embereknek a vetélés vagy veszteség elvesztését, vannak olyan módok, amelyekkel könnyebbé teheti magát.

Mindketten megkérhetnek egy megbízható barátot vagy hozzátartozót, például egy anyukádat, hogy tájékoztassák másokat, így nem folytatják újra a tapasztalatot, mondja Coons. Küldhet egy rövid e-mailt is. Ha inkább egyedül vagy, de még mindig el kell mondania az embereknek, azt javasolja, hogy hagyjon üzenetet az üzenetrögzítőn, amely így szól: "Köszönöm a telefonhívásodat, most nyugodtunk, és amikor érezzük magunkat, vissza hozzád."

Néhány embernek szüksége van a társaságra. Ebben az esetben meg kell győződnie arról, hogy a látogatók barátok és családok, akik nem számítanak szórakozásra, mondja Coons. Ők a legközelebb állnak hozzá, akik hajlandók vigyázni rád, hozzáteszi. Azok a nők, akiknél a vetélkedők megegyeztek. "Azt mondom, vigyázz magadra és tedd azt, amit érzel, amit képes kezelni" - írja Young.

Visszatérve a munkába, nagy zavartságot okozhat, még akkor is, ha a koncentrációja még mindig nem létezik, mondja Coons. De a kollégák meg akarják osztani részvétüket, ami még nagyobb kihívást jelenthet az első napra, különösen azok számára, akik késői terhességet vagy újszülöttkori vesztést tapasztalt.

Ahhoz, hogy enyhítse a csapást, Coons azt javasolja, hogy dolgozni egy társadalmi látogatás előtt a hivatalos visszatérés, hogy minden beszélni a veszteséget az útból.

AZ ALAPI SZÜKSÉGKÖNYV TALÁLKOZÁSA

Gyakran előfordul, hogy a nők felfedezik, hogy elvesztették a gyermekeiket, mielőtt befejezték volna a vetélést. Az orvosok megmagyarázzák korai terhességvesztésüket és lehetőségeiket; adhatnak nekik a választást, hogy saját maguk elvesznek, vagy egy Dilation és Curettage (D és C), egy kisebb sebészeti eljárás, ami eltávolítja a terhességtől.

Néha a nők végül mindkettőt meg kell tenniük. A későbbi veszteségek miatt sok nő ténylegesen átment a munkaerőpiacon.

Mindenkinek szem előtt kell tartania, hogy a nők, még azok is, akiknek első trimeszterbeli vetélésük van, jelentős változásokon mennek keresztül. Sokan nem veszik észre, hogy a természetes vetélés fizikailag traumatizáló élmény. "Jó lenne már előre tudni, hogy a vetélés nagyon fájdalmas fizikailag és érzelmileg" - írja Cohen. "A D-től és Cs-től lényegesen kevesebb fájdalmat éreztem, mint a természetes vetélésből."

A testednek meg kell gyógyítania, függetlenül attól, hogy a pontos körülménye. Annak ellenére, hogy szomorú lehetsz, kényszerítened kell magát arra, hogy eszel valamit, és tegyen meg mindent, amire aludhat. Beszéljen orvosával, ha nehézségekbe ütközik az alapvető szükségletek kielégítésében. A férjeknek és a fiúknak be kell lépniük, ha a szomorúság túlságosan elárasztja Önt attól a ponttól, hogy nem tud gondoskodni magáról. (További tájékoztatást kaphat arról, hogy a depresszióhoz szakmai segítségre van szükség a "Hogyan kell eldönteni, hogy látni fog-e a mentális egészségügyi szakembernek a vetélés után?")

Ha fizikailag jobb vagy, akkor meg kell határoznod, hogy mi fog felemelni a szellemét - egy hétvégét elhagyva, egy projektbe merülve, egy kellemes étterembe.

Ezek a tevékenységek nem fogják el a fájdalmat, de kellemes figyelmet fordítanak. Legjobb esetben egy kis idő elteltével a magzatvesztésről lesz szó. "Kerestem egy kertet, hogy bemutassam az élet ajándékát" - írja Nancy Beck, a nővér, aki négy vetélésből állt, és két gyermeke van. "Szeretem a kertemet, és békét hozok nekem, szeretem az évszakok változásait, az év minden napján virágzó virágokkal, a kert életével, az állatokkal és a rovarokkal, akik jönnek, hogy élvezzék a helyet."

MEGEGYEZNI AZ EMBEREKKEL

Az egyik nehézség, amellyel szemben elveszett egy gyermek, a család, a barátok, a hírességek és az idegenek kihívása, akik a gyermekeikkel dagadt gyomrát mutatják, a születések és az első születésnapok ünneplését, mindaddig, amíg gyászolsz. Örülsz, de sajnálod magad. És látni a terhes nőket és a csecsemőket - vagy akár csak hallani róluk - sok érzelmet kelthetnek.

"Nagy szívünk van, és egyszerre képesek vagyunk mások boldogulni" - mondja Coons. - De biztos, hogy kemény.

Legyen világos a szeretteivel arról, hogy mi működik az Ön számára. Ha például egy baráti zuhany egy barátja számára, és nem hiszed, hogy kezelheted, küldhetsz ajándékot és otthon maradhatsz, mondja Coons. Csak meg kell határoznod a kényelem szintjét és követed a szívedet.

Sajnos néhányan érzékeny dolgokat mondanak nektek - attól, hogy nincs baba a tiédhez, mégsem volt valódi baba. Te és a férjednek egységes frontra van szüksége, és meg kell védenünk egymást a sérelmes szavaktól. Próbálja megérteni, hogy a legtöbb ember jól ért, mondja Coons, és nem azt jelenti, hogy érzéketlen. Lassan egymásnak ezekben a pillanatokban, egyszerűen köszönetet mondani azoknak, akik szokatlan részvételt keltenek, majd gyorsan haladnak.

ELHELYEZNI, HOGY ÚJRA KERESE

A legtöbb orvos azt mondja, hogy az első trimeszteréves vetélés után az anya két-három hónapig (két-három normál menstruációs ciklus) van szüksége, mielőtt megpróbálna teherbe esni.

Különleges tanácsokkal kell beszélnie orvosával. Függetlenül attól, hogy fizikailag készen állsz a fogantatásra, nem lehet az egyetlen tényező a döntésben. A házastársaknak és a partnereknek komolyan kell beszélniük érzelmi állapotukról, és arra, hogy mentálisan készen állnak arra, hogy újra próbálkozzanak - mondja Coons, aki azt javasolja, hogy félretesszük az időt, amikor mindketten pihentek, békések és nyitottak.

Egyes párok, amint hozzáteszi, élvezhetik a terapeuta vagy tanácsadó látását.

Azok, akik késői vagy újszülött veszteséget tapasztaltak, előttük nagyobb kihívások vannak. Nem fogják elfelejteni, mondja Coons, de előre kell lépniük. "A szívük képes lesz szeretni egymást és más gyermekeket" - mondja Coons. Fel kell ismernünk, hozzáteszi, hogy ha egy másik gyermeket nem veszít el az elveszett szerelem iránt, ami különösen fontos azoknak a pároknak, akik később vesztettek.

Az egyik mód, hogy a párok kényelmessé tegyék magukat, és tiszteletben tartsák a késői csecsemőket, rituálék létrehozásával, gyakran a veszteség évfordulóján. Az emberek ültetettek egy fát, elmentek a temetőbe, és adományoztak jótékonysági szervezetnek minden évben a veszteség után. Ez segíti őket abban, hogy emlékezzenek a gyermekre, miközben továbbra is életükön haladnak.

Ne feledje, vannak olyanok is, akik kapcsolatba léphetnek veled. "Nem számít, mennyire egyedül érzi magát, van valaki, aki megérti" - írja Cohen. "Csinálj mindent, amire szükséged van, függetlenül attól, hogy magadnak tartod-e, a terápia, a barátaiddal vagy a hobbiból elveszíted magad.

No Replies to "Ragadja meg a házasság kihívásait a házasságban"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    29 − 26 =