Mi a teendő újonnan özvegyült Atyának?

Mi a teendő újonnan özvegyült Atyának?

Seth egy megözvegyült apa lett, amikor elvesztette kedvesét a ráknak, és a legidősebb gyermekét, egy lányt tizenkét éves volt. Öt gyermeket elvesztettek az anyukájuk elvesztése miatt, és Seth igényes munkájával, a szülői családdal, miközben a felesége elvesztését gyászolónak érezte magát, különösképpen elsöprőnek tűnt.

Mint újonnan özvegyült apa, Seth bizalmát és kétségeit közölte szoros barátaiban. Most mit csinálna?

Hogyan emelhetett csak egy szinte tizenéves lányt? Hogyan tudta egyensúlyba hozni a munkát és a karrier igényeit és a gyerekek igényeit, akik anyjuk nélkül alkalmazkodtak egy új világhoz?

Mint minden özvegy apa, Seth életében egy új valóságot szembesített, amelyet életének szerelmi tragikus halála nyomán hoztak létre. Seth megértette annak szükségességét, hogy elérje és elfogadja a támogatást, hatékonyan kommunikáljon a gyermekeivel és először a családot.

Seth és más özvegy atyákkal folytatott beszélgetés után az alábbi tanácsok hasznosnak bizonyulnak egy újonnan özvegyült apa számára.

Szánj időt arra, hogy gyászoljon családként. Az anya és a feleség elvesztése után a gyászolási folyamat hosszú időt vehet igénybe, és szó szerint nem lehet rohanni. Önnek és a gyermekeknek meg kell dolgozniuk a bánat színpadán, ahogy jönnek, és egymás felé tartanak. Csak azért, mert az egyik gyászoló családtag készen áll arra, hogy továbbhaladjon, nem jelenti azt, hogy mindannyian készen állnak erre.

Hagyjon időt arra, hogy meggyógyítsa a sebeket, és időt takarítson meg.

Kérjen tanácsot, ha szükséges. Különösen a gyermekek számára a gyász és az anya nélküli megbirkózás folyamata kemény és bonyolult lehet. Az érzések valóban bonyolultak - érzik bűnösségüket az anyukák haláláért, hiányozhatnak a melegebb, táplálóbb oldalról, amelyre apa még nem alakult ki, és ők is mérgesek lehetnek Istennek vagy a természetnek,.

Néha jó családi terapeuta és a szakmai képzettségének kihasználása nagy osztalékot eredményezhet. Ellenőrizze a munkáltatóval azokat a forrásokat, amelyek egy munkavállalói támogatási terv (EAP).

Fogadja meg a segítséget, amikor felajánlja. Kevés dolog tragikusabb a család életében, mint elveszíteni anyját és feleségét. Mivel barátok, szomszédok és kiterjesztett családtagok segítséget nyújtanak, szívesen fogadják el kedvesen, és másoknak lehetőséget biztosítanak Önnek és családjának. A gyermekfelügyeletre szóló ajánlat, miközben időt vesz igénybe magának, üdvözölhet, és nem szabad elutasítani. Egyesek ételt is kínálhatnak; mások pénzt. Egyesek felajánlhatják, hogy egy ideig gondoskodnak az udvarról, vagy rögzítik az autót. Tanulj meg mások szolgálatának kegyes fogadójaként.

A családi hagyományok megőrzése. A hagyományok közé tartozik a család stabilitása. Ezek kiszámíthatóak abban az időben, amikor olyan sok káosz van. Tehát tartsa fenn a családi hagyományait még akkor is, ha a partnered eltűnt. Díszítsd a karácsonyfa időben; ne hagyd figyelmen kívül hagyni a hagyományt, mert nem érzed magad. Nyáron töltsön el egy kis időt egy családi vakációra, még akkor is, ha szerénynek kell lennie ahhoz, hogy megfizethető legyen.

Bármi is legyen ezek a hagyományok, ragaszkodjon rájuk családként.

Megszervezve. A családi rutinok közül sok lehetett az anya felelőssége, és most az özvegy apához tartozik, hogy elhozza őket. Minél rutinabb feladatokat lehet "automatizálni", annál könnyebb lesz az átmenet. Az olyan dolgok szervezése, mint a mosoda, a bevásárlás és a takarítás, megkönnyíti az örökbefogadott apának az egyedülálló szülőkre való átállását, és a mindennapi életben lévő stresszeket.

Tartsa meg személyes egészségét és egyensúlyát. Sok újonnan özvegyült apák elhanyagolják saját fizikai, szellemi vagy érzelmi egészségüket az átmenet során. Igazán a saját gyermekükre összpontosítanak, de bajba kerülhetnek, ha nem gyakorolnak, nem eszik, és időt szánnak a lelkiségre. Fontolja meg a gyerekekkel való gyakorlást, vagy kicsit korábban, mint a gyerekek, hogy egy kis meditációt, gondolkodást vagy szellemi összpontosítást tegyen lehetővé.

Egy kis befektetés a személyes erejéért viseli az egyszülöttség terhét, és egy kicsit jobban gyászol.

Csatlakozzon egy támogató csoporthoz. A legtöbb területen vannak támogató csoportok azok számára, akik túlélték a házastárs halálát. A temetésvezető vagy a helyi papság képes lehet arra, hogy javasoljon erőforrást ezeknek a csoportoknak a megtalálásához. Ha partnere rákos áldozat, szinte minden rákkórház szponzorál egy túlélő támogató csoportot. Ha egy kis időbe telik, hogy kapcsolatba kerülhessen másokkal, hasonló helyzettel megy keresztül, akkor tényleg nagyon megfizethet. Néhány ilyen apuka még a hétvégén vagy a hétvégén is összejön a játékcsoportok számára, így a gyerekek játszhatnak és kölcsönhatásba léphetnek, miközben kapcsolatba kerülnek a többi apukával.

Ne rohanjon a társkereső dologban. Az özvegy apaság több, mint egy teljes munkaidő, különösen akkor, amikor korán van. A felesége halála után túl korán elkövetett komplikációk komoly problémákat okozhatnak a gyermekeinek és az Ön számára. Bizonyára szükséged lesz a szociális interakcióra, némelyek a nőkre, de a túl komoly kapcsolat nyomon követése és súlyos kapcsolatai komoly következményekkel járhatnak. Vegyük lassan, majd óvatosan mozogjunk.

Időt a gyerekekbe. Amennyire hiányzik a közelmúltban elhagyott házastársa, a gyerekeinek még hiányoznak az anyjuk. Töltsön több időt a gyerekekkel együtt - családként és egy-egyben. A gyerekek rugalmasak, de a trauma, melyet édesanyja veszít, hosszú időbe telhet, hogy jobbá váljon. A szereteted növekedése számukra segít meggyógyítani a saját gyászoló szívét.

Ha nemrég megözvegyült apa vagy, tudd, hogy sok segítséget és segítséget kapsz, amint nyitva állsz. A szívedet követve, segítséget és jó tanácsokat kereshet és fogadhat el, és lassan és természetesen át tudja venni a folyamatot, lehetővé teszi, hogy a legnehezebb helyzetekben és átmeneteken keresztül haladjon pozitívan, mint másképp.

No Replies to "Mi a teendő újonnan özvegyült Atyának?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    8 + 1 =