7 mítoszok a párok terápiájáról a hitetlenség megállításához (MOST!)

7 mítoszok a párok terápiájáról a hitetlenség megállításához (MOST!)

A párok állandó kihívásokkal szembesülnek. Egyesek kicsiek, és némelyek leküzdhetetlenekké válnak. Néhány kihívást saját maguk kezelni tudnak, de néhányuknak szüksége van egy terapeuta segítségére ahhoz, hogy sikeresen végezhesse munkáját. Időnként a párok kezdik úgy érezni, hogy ellenségek vagy olyanok, mint a roommates, mint a partnerek és a szerelmesek. Ha úgy tűnik, nem úgy tűnik, hogy a saját problémáit megoldja, és a dolgok lefelé spirálódnak, feltétlenül figyelembe kell venni a párok vagy házassági terápiát.

Sajnos néhány páciens, akik részesülhetnek a terápia előnyeiből, nem szívesen kapnak segítséget. A kapcsolat egyik vagy mindkét partnere ellenáll a gyakran megfogalmazott tévhitek miatt. Itt van hét közös mítosz a párok terápiájáról és a téves információ mögött rejlő igazságokról:

1. A párok terápiája gyenge sikerességgel jár.

Sajnos sok párokkal dolgozó terapeuta nem képezi a párok terápiájának hasznos modelljét. Ez a probléma a segítő szakmában mint egészben. Ha egy terapeuta, aki nem rendelkezik kifejezetten kiképzett és tapasztalt tapasztalattal ahhoz, hogy foglalkozzon a párral szembesülő speciális problémákkal, valójában alacsony sikerességgel járhat. Ezért kell keresnie egy terapeutát a különlegesség a párok terápiájában, és aki magas arányban látja a párokat a gyakorlatban. A terápiás kutatás-alapú terápiában, mint például az Emotionally Focused Therapy (EFT) által hitelesített terapeuta számos releváns információt és sok hatékony technikát hozhat a kezelésbe.

Az ilyen tanácsadási formák tanúsítása sok órányi képzést és felügyeletet igényel. Fontos felvenni a helyes kérdéseket és megtudni, hogy a terapeuta kiterjedt szakképzéssel rendelkezik-e a párokkal való együttműködésre. Ezek a terapeuták díjat számíthatnak fel, és nem vehetnek fel biztosításokat, de a kezelés szintjének különbsége mentheti a kapcsolatot.

2. A párok terápiája örökké fog tartani.

Ismét egy jól képzett terapeuta egy kutatási modell segítségével, a terápia sokkal inkább rövid távú folyamat, mint gondolná. Bizonyára vannak kivételek, és nincs módja annak, hogy megjósolhassuk, de három-hat hónapon keresztül jó úton haladhatsz egy stabilabb kapcsolathoz. Ez kissé hosszabb lehet, ha jelentős bonyodalmak vagy pszichológiai tünetek jelentkeznek. A hűtlenséggel vagy más elárulással járó ügyek több kezelést is igényelhetnek, mielőtt pozitív változásokat és gyógyulást észlelne. Egy megfelelően képzett terapeuta felkeltheti Önt arra, hogy sokkal gyorsabban válthasson, mint egy terapeuta, aki nem specializálódott erre a területre. Nem kell "örökké" tartania az eredményeket.

3. Minden problémámért felelős vagyok.

Hacsak nincs valamilyen formában, visszaélés vagy elhanyagolás, ez ritkán fordul elő szakképzett terapeuta számára. A legtöbb tapasztalt párok terapeutái feltárják az interakció ciklusait - vagyis mindkét partner viselkedését. Ezek a kollektív tevékenységek a "probléma". Minden partnernek meg kell értenie szerepét a minta fenntartásában annak megváltoztatása érdekében. Még azokban az esetekben is, amikor hűtlenség van, ezeket a mintákat meg kell vizsgálni.

 Nagyon valószínűtlen, hogy az egyik partner kizárólag az okozott problémák miatt hibáztatható.

4. A partneremnek igazán szüksége van az egyéni terápiára.

Ha a partnernek jelentős pszichológiai tünetei vannak, a páciens kezelés nem az egyetlen javasolt kezelés. Ez azonban jó kiindulópont lehet. A hatékony párok terápiája valóban segít csökkenteni a depresszió, a szorongás, a poszttraumatikus stressz és más pszichés betegségek tüneteit. Az erősebb és támogató kapcsolat természetesen csökkenti mindkét partner szenvedését, még akkor is, ha egy partner pszichés zavarokkal küzd. A párok terápiája egyidejűleg egy-egy vagy mindkét partner egyéni terápiájához vezethet. Nem egymást kizáróak, és nem kell előzniük a másikat.

5. A terapeuta elmondja nekünk, hogy együtt kell-e maradnunk vagy fel kell-e szakadnunk.

Vannak olyan terapeuták, akik ezt mondhatják, ha sok, sok kihívással és elkötelezettséggel, például házassággal foglalkoznak. Ha már házasodott, győződjön meg róla, hogy kiválasztja a házasságbarát terapeutát, aki értékeli a kapcsolatot az egészséggel, ha lehetséges. Sok párok terapeutája (és meg kell) tegye ezt a legtöbb esetben elsődleges fontosságúnak. A terapeuta szerepe az, hogy segítsen megérteni, hogy a kapcsolatod rosszul ment végbe, és arra irányul, hogy megjavítsd azt a módot, amíg meg akarod csinálni ezt az erőfeszítést. Az a döntés, hogy kapcsolatban maradjon-e mindig a tiéd, nem a terapeuta.

6. Nem lehet megoldani problémáinkat, mert túl sokáig tartottak.

Párok várnak átlagosan hat évig, mielőtt segítséget keresnek a szorongatott házasságukért. Az ilyen hosszú távú problémák azonban megfelelő kezeléssel megoldhatók. Vannak olyan módszerek, amelyek segítenek a régi sebek és sérülések kezelésében, amelyek sok pártot segítettek. Az egyedüli párok, akiket nem segítettek, azok, amelyekben mindketten nem hajlandóak erőfeszítéseket tenni. Ha egyszerűen arra törekszünk, hogy ellenőrizzük a dobozt, "Terápiát kipróbáltunk", akkor nem fog segíteni Önnek. Függetlenül attól, hogy meddig tartott diszfunkcionális mintában, ha mindketten igazán elkötelezettek a kezelésre, akkor sok remény!

7. Ha problémáinkról beszélünk, a dolgok csak rosszabbodni fognak.

Lehet, hogy a saját próbálkozásai beszélnek a problémáiról van a dolgokat rosszabbá tette. Vagy talán még korábbi terápiás tapasztalatai is rosszabbá teszik a dolgokat. Fontos tényező lesz a terapeuta készsége és képessége arra, hogy konstruktív módon kezeljék a párok közötti negatív érzelmeket és reaktivitást. A terapeutának biztonságos helyet kell biztosítania Önnek és partnernek, ahol a megbeszélések eredményesek.

Sok mítosz létezik, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy segítséget kapjanak a kapcsolatukhoz. Érthető, hogy nem tudom, mire számíthatok ebből a kezelésből. De félreállíthatja a mítoszokat és bátran csatlakozhat a párok terápiájához a legjobb eséllyel, hogy mentse el a hiányzó kapcsolatot.

A teljes erőfeszítés, mint egy pár, kombinálva egy magasan képzett terapeuta, kapsz egy jó lövés a siker.

HOSSZÚ HÁZTARTÁSI HÍRLEVÉL JELENTKEZNI A HETI HÁZTARTÁSI E-MAIL HÍRLEVÉL!

No Replies to "7 mítoszok a párok terápiájáról a hitetlenség megállításához (MOST!)"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    22 − = 21