5 Ways to Create Egészséges határok azokkal, akik kívül a házasság

5 Ways to Create Egészséges határok azokkal, akik kívül a házasság

Az a képesség, hogy egészséges határokat teremtsenek a házasságán kívül, mint a házasságkötés, a család, a barátok és a barátok, lehet a szorongás-indukáló feladat sok. A saját egészséges relációs határainak beállítása szükséges, mivel elkülönítik Önt másoktól, és segít megkülönböztetni saját egyedi identitását. Az általad meghatározott határok a kontinuumot az egyik szélsőségtől túlságosan elnyomva folytathatják, egészen a másik végéig, hogy teljesen levágódjanak másoktól.

Természetesen ezen szélsőségek között fekszenek az egészséges határok. A házaspár számára a legjobb, ha olyan egészséges határokat fejlesztenek ki, amelyek megakadályozzák az interferenciát házasságukból.

Ami bonyolítja a folyamatot, hogy a szüleink és a családtagok felvetették magunkat. Némelyikünk olyan családokban nőtt fel, amelyek eléggé zavarosak voltak (egészségtelen módon!), A szülők pedig a gyermeket szemlélő gyermekeikkel szemben álltak, akik ragaszkodtak ahhoz, hogy saját identitását megőrizzék. Az ilyen családok általában túlságosan közel állnak egymáshoz, és személyes életük minden részletét megvitatják egymással, és úgynevezett "laza" vagy "diffúz" határaik. Ha ilyen környezetben nőtt fel, akkor nehézséget okozhat a saját döntéseinek meghozatala vagy önálló működésében. Más családok működnek az úgynevezett "felszabadult" divatként, ahol a közelségük szintje minimális. Ha egy ilyen családban nőttél fel, akkor nagy függetlenséget mutathat, de ön is elszigetelheti magát.

Amikor egy másik személlyel házasságkötéshez csatlakozik, a külső határok körüli és a külső családtagokkal való közeledés meglehetősen változó lehet. Ez konfliktust okozhat, természetesen, ha egy házassági személy látja, hogy a külső családtagok magatartása túlzottan érintett, amikor talán ez mindig a másik házastárs normája volt.

Fontos, hogy a házasságban lévõ két ember tárgyaljon egymás között arról, hogy a házassági határok meghatározása szempontjából milyen kényelmesebb. Ha azonban a párok nem tudnak egyetérteni, hogyan változtathatják meg azokat a határokat, amelyek konfliktusokat okoznak?

1. Fedezze fel, hogyan határozták meg korlátaid gyermekkorban.

A családi egység, amelyet felnőttél, az volt a "képzési hely", amit a határokról tanítottak. Egészséges környezetben nevelkedtek? Tükrözze vissza a tapasztalatait. Ha a szüleid vagy más felnőttek az életedben jól megértették, hogy milyen egészséges határok vannak, és ezt a modellezést is megmagyarázza neked, akkor valószínűleg van egy megfelelő belső modell. Fiatalokként tudtad, hogy ezek a felnőttek függhetnek, de ugyanakkor függetlenek lennének? Ha igen, akkor valószínűleg könnyűnek találta az életed során, hogy hosszú távú intim kapcsolatokat alakítson ki, amelyekben biztonságban érezte magát. Ha viszont a szüleid nem hoztak létre egészséges határokat az otthonában, akkor valószínű, hogy egy ideig csalódást okozott a másik után.

Milyen megfelelő kapcsolati határok tűnnek a házaspár és a gyermekei között??

Az egészséges relációs határok lehetővé teszik a szülőknek, hogy külön magánéletet éljenek meg. A túlzott megosztás vagy a nem megfelelő megosztás soha nem egészséges! A szülőknek meg kell osztaniuk a magánbeszélgetéseket és a szexuális intimitást egymással, de soha nem a gyerekekkel. Nem helyénvaló, hogy egy vagy mindkét szülő a gyermekeit házassági problémáiként bizalmassá tegye. Egy másik rossz választás a felnőtt számára, hogy érzelmi kényelmet keres a gyermektől. Ezek a példák a gyermeket a házassági kapcsolatokban egészségtelen módon triangolálják. A felnőtteknek fel kell vállalniuk a felelősséget a felnőtteknél. Másrészről egészséges és tanácsos a házaspár számára, hogy közvetlenül kommunikáljon gyermekeikkel a fontos kérdésekről. A felfordulás, a bizonytalanság vagy a konfliktus idején a szülők megfelelő korosztályban kell beszélniük a gyermeket, és nem hagyják el a gyermeket a szükséges információ felfedezésére "véletlenül".

2. Tanulja meg, hogyan kell az egészséges és kiegyensúlyozott határokat megvizsgálni és érvényesíteni, hogy megakadályozzák mások megzavarását a házasságban.

Egyes családtagok vagy barátaik megpróbálhatják megragadni vagy behatolni a személyes életedbe, mert korábban soha nem állítottál korlátokat. Mostantól gondolkodj el a házasságodról, mint egy kastélyról, amely körülötte egy duzzasztóművel (határaiddal) és egy húzóhíddal. Eldöntheti, hogy kivel csökkenti azt a hídot, mikor és miért. Meg kell állítanod magadat azokkal, akik megpróbálják megszállni a házasságodat. Ez növelheti a szorongást, mert ez új viselkedés az Ön számára. Jelentős lehetőség van arra, hogy a befogadó vége nem örül ennek a változásnak. Át fogja kapni, és így fognak. Megpróbálhatják tesztelni új módját a dolgok elvégzésében, de visszalépnek, amikor komolyan látják.

3. Ne tévedj azzal a hibával, hogy másokat házassági problémáidra hívtál meg.

Az egyik legnagyobb hiba, amit a párok megtehetnek, személyes problémáikat megosztják családjukkal vagy barátaikkal. Ön és házastársa átjuthat a konfliktuson vagy a sminken, de ezek a többiek továbbra is emlékeznek arra, hogy a házastársa megsértette Önt, és nem lehet olyan megbocsátó. Veszélyben vagy abban, hogy olyan rossz tanácsot kapsz, amely rossz irányba tolja Önt.

4. Beszéljen közvetlenül azzal a személlyel, akivel problémája van.

Nehéz lehet nyitni a kibővített családdal. Azonban panaszkodni a rossz ember csak okozhat több feszültséget. Beszélgetni valakivel, aki nem tud semmit tenni a probléma miatt, középen helyezkedik el, és tehetetlennek érzi őket. A legjobb az Ön és / vagy házastársa számára, hogy közvetlenül a sértő félvel, és csak velük foglalkozzanak aggodalmaival.

5. Ne gyújtsa fel a gyerekeket.

Ezt az 1. pontban meghatározták, de érdemes hangsúlyozni. Soha ne manipuláld a gyermekeidet, vagy semmilyen módon ne érintsd érzelmileg a házassági konfliktusodat. Jelentős pszichológiai károkat okozhat. Minden nagyobb családtagnak, különösen a nagyszülőknek, fel kell tüntetniük a gyermekek érdekeit.

Például, ha dühös vagy a szüleidre, és úgy döntesz, hogy nem engeded meg őket, hogy lássák az unokáikat (akikkel szeretetteljes kapcsolatot tartanak), akkor nemcsak hogy bosszúszá és bántalmazó vagy, károsítja a gyermekeit . Találj meg egy módot a kompromisszumra, dolgozz ki, és tegye vissza a dolgokat a pályára. Tegye fel gyermekei szükségleteit a csaták felett és kívül.

Nem nehéz meghatározni az egészséges határvonalakat, különösen akkor, ha soha nem tanultad meg a megfelelőt. Indítsa el a folyamatot, ha nyíltan kommunikál a házastársával arról, hogy hogyan szeretné, hogy a családja határai megváltozzanak. Használja az ebben a cikkben szereplő irányelveket mint modellt, és kérjen segítséget egy képesített házassági terapeutaktól, ha nem tudsz fejlõdni. Az alapelvek gyakorlatba hozása segíthet abban, hogy sokkal egészségesebb kapcsolatot építsen fel házastársával, tiszteletteljes, biztonságos és értelmes.

KÉRDEZZE NAGY NAGY HÁZBAN? REGISZTRÁCIÓ A HETI HÍRLEVÉLRE!

No Replies to "5 Ways to Create Egészséges határok azokkal, akik kívül a házasság"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    3 + 1 =