Vad är skillnaden mellan UVA och UVB strålar?

Vad är skillnaden mellan UVA och UVB strålar?

Solen producerar två sorters strålar - UVA- och UVB-strålar - vilket orsakar skador på vår hud. Eftersom solens strålar kan orsaka allt från hudåldring till hudcancer, finns det många anledningar att skydda dig från solen. Men innan du tror att eftersom du använder solskyddsmedel regelbundet är du i det klara, eftersom skillnaden mellan UVA och UVB-strålar kan hjälpa dig att välja ut den bästa solskyddsmedel du behöver. Dessutom är det viktigt att veta precis vad varje stråle är ansvarig för när det gäller skador på vår hud.

UVA-strålar

UVA-strålar är ständigt närvarande, oavsett årstid eller väder. Om du tror att du inte kan få solskador på en molnig dag, berätta det för UVA-strålarna. De är så kraftfulla att de också tränger in i kläder och till och med glas. (När var sista gången du applicerade solskyddsmedel innan du kom bakom ratten?)

UVA-strålar brukade anses vara relativt säkra, och det är därför som solarium, som använder UVA-strålar, marknadsför sig som ett säkert sätt att få en solbränna. Men vi vet nu att använda solarium före 30 års ålder kan faktiskt öka risken för hudcancer med 75 procent!

Även UVA-strålar är ansvariga för hudåldring, eftersom de kan penetrera mycket djupare in i ytan av huden, vilket skadar hudcellerna under. Medan människor tror att deras hud ser yngre ut och till och med hälsosammare när det är solbränna är verkligheten att varje solbränna skapar irreversibel hudskada. Många gånger uppstår skador på huden inte omedelbart utan snarare 10, även 20 år senare.

Din hud kommer att ha rynkor, mörka fläckar och en humpig konsistens.

Slutsats:  När du tänker på UVA-strålar, kom ihåg att de orsakar solfläckar, läderhårig hud och rynkor.

UVB strålar

UVB strålar är de strålar du kan skylla på när du får solbränna. Till skillnad från UVA-strålar är dessa strålar inte alltid samma styrka året runt. de är starkare under sommarmånaderna.

UVB-strålarna speglar dock av vatten eller snö och orsakar solbränna även på vintern, så det är alltid viktigt att skydda dig hela året med solskyddsmedel.

UVB strålar är ansvariga för att orsaka de flesta hudcancer. Medan stora doser av UVA-strålar kan bidra till cancer, är det UVB-strålarna som vanligtvis är skyldiga. Om du har hört råd att stanna ute från solen men på mitten av dagen är det UVB-strålarna du försöker undvika. De är mest förekommande mitten av dagen, så om du måste vara ute vid den tiden, skydda din hud med kläder, en bred brimmed hatt och naturligtvis solskyddsmedel.

Slutsats: När du tänker på UVB-strålar, tänk solbränna och cancer.

Hur man skyddar din hud

Alla solskydd skyddar mot UVB-strålar, men det var inte förrän senaste år som solskyddsmedel började inkludera UVA-skydd. Leta efter en som specifikt säger UVA / UVB eller "broad spectrum coverage" på flaskan. Köp inte solskyddsmedel för dig eller din familj som inte ger skydd från båda typerna av strålar. Var noga med att använda en solskyddsmedel med minst SPF 15 och använd på nytt varje timme eller två. Applicera din solskyddsmedel generöst! Nästan ingen har tillräckligt med solskyddsmedel. Du borde använda ungefär en full ounce på din kropp (en glasstorlek av solskyddsmedel) och ca 1 tesked i ansiktet varje gång du ansöker.

Tänk på hur du ska ta reda på hur mycket skydd din solskyddsmedel ger dig från solen. Om du till exempel använder solskyddsmedel med SPF 15 och din oskyddade hud brinner efter 20 minuter i solen kan du stanna utomhus 15 gånger längre eller cirka 5 timmar. Det är förstås, om du applicerade tillräckligt med solskyddsmedel till att börja med. Glöm inte att skydda dina öron, nacke, bröst, händer och fötter.

Slutligen, låt inte vädret bestämma för dig om du ska applicera solskyddsmedel eller inte. Även om det är en grumlig eller regnig dag, var noga med att skydda din hud mot solens skadliga strålar. Ju mindre du skyddar din hud, desto mer benägna är du att solbränna, cancer och hudåldring.

Uppdaterad av Hanah Tetro

No Replies to "Vad är skillnaden mellan UVA och UVB strålar?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    24 − = 22