Hur man exfolierar kroppen från huvud till tå

Vi vet alla hur viktigt avskalning är för varje del av vår kropp. Vi vet att vi behöver exfoliera de döda hudcellerna utanför kroppen, men inte alla delar av din kropp ska behandlas lika. Ditt ansikte kan inte exfolieras med samma produkt som du använder på fötterna och vice versa. I denna artikel bryts ner kroppen i 6 delar och förklarar hur man exfolierar varje område av din kropp på ett säkert och effektivt sätt.

Uppdaterad av Hanah Tetro

Sida view of a woman scrubbing her hair

Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Även om du är någon som regelbundet exfolierar sin kropp, kanske du aldrig har tänkt på att exfoliera din hårbotten, även om du har några problem med torr hud som händer där uppe. Om du har torr hårbotten eller mjäll kan exfoliering din hårbotten hjälpa till att minimera de pinsamma flingorna och få dig att känna sig mer bekväm. Ju bättre du exfolierar hårbotten, desto mindre klåda kommer du att ha i det området.

Vi har alla torra hårbottensproblem från tid till annan och torr hårbotten är inte mjäll, bara döda hudceller. Det finns ingen anledning att vara generad av torr hårbotten; din hårbotten är bara en förlängning av din hud. Exfoliating hjälper också till att bli av med olja och smuts som bygger på hårbotten från användningen av hårprodukter.  

Du kan definitivt gå DIY-rutten när det gäller att exfoliera hårbotten eller köpa en produkt som kan göra jobbet för dig som epsom-salter. Det finns många produkter som kan hjälpa dig att exfoliera hårbotten effektivt. Se även efter schampon med salicylsyra eller urea i dem som Neutrogena T / Sal Shampoo eller Sebamed Extreme DRY Skin Relief Shampoo 5% urea för att effektivt exfoliera det området av din kropp.

02
av 06

Exfoliating ditt ansikte

Skrubba Your Face for Smooth, Fresh Skin





Exfoliate ditt ansikte för jämn, frisk hud.
Fotografer Choice / Getty Images

När det gäller ditt ansikte är exfoliering nyckeln till bra hud, oavsett din hudtyp. Om du har torr hud, hjälper exfoliering att bli av med den fläckiga torra huden och hjälper därmed de hydratiseringsprodukter du tillämpar till att fungera bättre eftersom de inte behöver arbeta sig igenom döda hudceller på jobbet. Om du har fet hud eller kombinationshud bidrar exfoliering till att minska utbrott och svarta hudar genom att rensa bort döda hudceller och överflödig olja som kan byggas upp i hudceller och orsaka täppt porer och akne. Varje gång du exfolierar hjälper du till att föra fräscha nya hudceller på ytan av huden och din hud är mjukare och jämnare.

Den produkt du använder för att exfoliera ditt ansikte varierar beroende på din hudtyp. Här är några produktrekommendationer som du kan hitta på Amazon.com:

  • Normal hud: Dermalogica Daily Microfoliant
  • Oljig hud: Paula's Choice Skin Perfectioning 2% BHA Vätska Salicylsyra Exfoliant
  • Mogen hud: Avon ANEW CLINICAL Advanced Retexturizing Peel
  • Torr hud: ELEMIS Papaya Enzyme Peel
03
av 06

Exfoliating Your Lips

Skrubba Your Lips with a Toothbrush





Exfoliate dina läppar med en tandborste.
Stockbyte / Getty Images

Om du ständigt hittar din läppstift flundra eller du inte bara kan tyckas hålla dina läppar från peeling, finns det ett sätt att få de kyssbara läpparna tillbaka i ordning - exfoliating! (Steg-för-steg-instruktioner). Våra läppar torkar lätt ut vilket gör att de är ett måste.

Det finns produkter du kan köpa för att exfoliera dina läppar eller du kan helt enkelt använda en mjuk tandborste med lite vaselin på den för att försiktigt skrubba dina läppar. Det är viktigt att vara försiktig när du exfolierar dina läppar. En extra bonus från exfoliating är den naturliga färgen som kommer att visa på dina läppar från att stimulera blodflödet till dina läppar. Du kan också göra din egen läppskrubbe lätt om du föredrar att exfoliera den där vägen.

Som alla delar av din kropp, se till att fuktar dina läppar ordentligt efter att du exfolierar.

Kolla in några av våra favorit läppskrubb på Amazon.com: 

  • Lush Bubble Gum Lip Scrub
  • Lip Scrub av Sara Happ
04
av 06

Exfoliating dina händer

Din Hands Will Tell Your True Age





Dina händer kommer att berätta för din äkta ålder.
Digital Vision / Getty Images

Om det finns ett anti-aging-tips du tar bort från den här sidan är det att dina händer (och ditt bröst!) Inte kommer att hålla din ålder hemlig om du inte börjar behandla dem på samma sätt som du behandlar huden på ditt ansikte. Du kan använda alla anti-agingprodukter du vill ha i ditt ansikte, men om du inte inkluderar dina händer och bröst, kommer du inte att lura någon om din riktiga ålder. (5 bästa tips för yngre snygga händer.)

Exfoliate dina händer precis som du skulle din kropp ett par gånger i veckan. Du kan göra det i duschen med din kroppscrub eller du kan använda en handskrubba och hålla dig i handfatet eller i duschen för lite avskämdhet. Var noga med att applicera en rik handkräm efter fuktgivande för att hålla händerna så unga längre. Under dagen använder du en handkräm med SPF i den.

Kolla in några av våra favorithandskrubb på Amazon.com: 

  • L'Occitane Shea Oil One Minute Hand Scrub
  • Shea Fukt Olive & Green Tea Hand och Body Scrub
05
av 06

Exfoliating Your Body

Hur man exfolierar kroppen från huvud till tå

Exfoliating din kropp är ett måste. Din kropp skjuter döda hudceller i en alarmerande takt och tvättar bara din kropp med tvål gör inte ens en dugg i avlägsnandet av döda hudceller. (Damm mycket? Se hur mycket damm i ditt hem är döda hudceller.) För att ha mjuk och jämn hud på kroppen behöver du exfoliera din kropp minst en gång i veckan.

Eftersom det mesta av huden på din kropp inte är så tunn som huden på ditt ansikte, kan du ha roligt när det gäller att exfoliera din kropp. Du kan använda torrborstemetoden, köpa en rolig kroppscrubb eller skapa din egen. (Kanel Swirl Kaffe Scrub Recept). Eller, om du letar efter något enkelt och budgetvänligt, gör en palm full av socker blandat med din kroppsvätska en perfekt kroppscrubbning. Du kan även använda dina kvarvarande kaffegrunder från din morgonkaffe för att exfoliera din kropp. Var bara varnad att detta är ett effektivt men rörigt sätt att exfoliera! Eller till och med radera ditt köksskåp och mixa olivolja med salt för att exfoliera.

När du exfolierar koncentrerar din kropp längre på områden som dina knän och armbågar som är benägna att torka huden.

Kolla in våra favoritkroppar på Amazon.com: 

  • Alba Botanica Hawaiian Sea Salt Body Scrub
  • Filosofi Amazon Grace Hot Salt Body Scrub
06
av 06

Exfoliating Your Feet

Skrubba your feet

Heidi Coppock-Beard / Stone / Getty Images

Exfoliating dina fötter är ett måste-jobb! Dina fötter tar ett slag varje dag, och de förtjänar att bli bortskämda. Exfoliate dem genom att ge dig en hemma pedicure eller helt enkelt göra det i duschen med din kroppscrub eller en pimpsten.

Eftersom dina fötter är hårdare att exfoliate än din kropp, kan du använda en skrubb på dem 3 till 4 gånger i veckan eller mer beroende på dina resultat. Du får bästa resultat om du suger dem i 15 minuter i Epsom Salts eller en annan fot suga innan du tar bort den döda huden. För att exfoliera, prova vår favoritfotskrubba eller gör en egen. Du kan också använda en exfoliating foot lotion som Theraplex Exfoliating Emollient Cream varje dag efter duscha för att hålla fötterna ute och må bra. Det finns också fotskal som tar bort all död hud på fötterna. Dessa fotskalor är grova men effektiva.

Det viktigaste att komma ihåg är att applicera en tjock, fuktig fotkräm, såsom Curel's Deep Penetrating Foot Cream (läs recension) till fötterna efter exfoliering för att hålla dina fötter så smidiga som möjligt så länge som möjligt. Köp på Amazon.com.

No Replies to "Hur man exfolierar kroppen från huvud till tå"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    8 + = 16