Vad är den bästa kosten för en sexuell botten?

Vad är den bästa kosten för en sexuell botten?

Här är en knepig fråga för de flesta homosexuella män som gillar analsex: hur man har en ren botten för att undvika obehagliga överraskningar? Vissa homosexuella män valde att rengöra sina bottnar med några sofistikerade sexleksaker, men allt som fungerar kan undvikas med en enkel, men tålmodig uppgift: en diet.

Resultatet av det som händer där är huvudsakligen ett resultat av vad vi äter, och det finns några livsmedel som lätt kan leda till katastrofala konsekvenser (speciellt bearbetad mat, vilket är det värsta du kan göra för dig själv).

Att äta hälsosam bör inte bara vara ett val för botten men ett val för dig själv och din kropp. Den rätta kosten kommer att tillåta ren skoj och en hälsosammare kropp.

Vad ska du äta för en fantastisk utväg?

Ett ord är nyckeln: fiber.

Fibrer är en av de viktigaste ingredienserna i matsmältningscykeln. De är kolhydrater som inte ger energi och kan inte smälta, men de hjälper till att tarmens korrekta funktion. Det finns två former av fiber: löslig och olöslig.

Den lösliga fibern ger fluiditet till avföring, så att man undviker förstoppning och hemorrojder (det hjälper också till att undvika flatulens). Denna fiber absorberar vattnet och sväller i magen som hämmar absorptionen av glukos (socker) och lipider. Dessutom absorberar vattenabsorptionen avföring från att bli för torr. Ärtor, torr frukt som havre och nötter, och frukter som äpplen och bananer är en stor källa till lösliga fibrer.

Olösliga fibrer absorberar däremot inte vatten och de accelererar tarmens arbete och undviker också förstoppning.

Grönsaker, vetekli, spannmål, sojabönor och hela korn är en utmärkt källa till dessa typer av fibrer.

Nu måste fiber intas hela dagen för att säkerställa en stabil matsmältningscykel. Du kan balansera dina måltider genom att äta lite frukt mellan eller före och se till att du äter fiber på dina måltider: massor av grönsaker, sallad och raket.

En frukost rik på frukt och havregryn eller något yoghurt är till exempel ett bra sätt att balansera din matsmältning under dagen.

Kom alltid ihåg att genom att äta frukten betyder det verkligen att äta, inte bara att dricka juice. Fibrerna i frukt är i grunden koncentrerad i kroppen.

Var uppmärksam på dessa två livsmedel som du måste undvika om du vill att din botten ska vara redo för en viss åtgärd:

Rött kött: Även om det är fullt av protein, är de flesta kött mycket oljiga och tar kroppen mycket energi att smälta

Peppar: De flesta gånger har våra kroppar ingen kemisk förmåga att smälta starka paprika, vilket innebär att de kommer ut på samma sätt som de kom in. Det hjälper till att förvärra hemorrojder.

En sista punkt

Glöm inte att dricka mycket vatten, mellan 1 och 2 liter per dag. Vatten är viktigt för din kropp och utan det kommer inte fibrerna att flöda lika bra. 

Så där går du! Håll din diet full av fiber och du kommer att vara redo att ha lite rent analsex. Kom alltid ihåg att anusens huvudsakliga funktion är att fungera som en kanal för frisättning av avföring. Så det är bra att du och din partner är medvetna om att det händer (bokstavligen). Och om det gör det, är det inte mer än den mänskliga naturen som normalt fungerar.

 

No Replies to "Vad är den bästa kosten för en sexuell botten?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    1 + 3 =