Tips för Surviving Lesbian Break-Ups

Tips för Surviving Lesbian Break-Ups

Oavsett huruvida du har lämnat din partner, eller hon har lämnat dig, är det svårt att överleva en lesbisk uppbrytning. Ibland kan det känna att du aldrig kommer att återhämta sig från uppbrottet. Men du kommer. Dessa tips kan göra det lättare att återhämta sig från en uppbrytning.

Här är hur

  1. Känn igen vad som hänt.
    Det första du kanske känner är: "Jag kan inte tro det här händer!" Stöt och förnekelse är normala i de tidiga stadierna av återhämtning från en uppbrott. Du fortsätter att tänka att du kommer att vakna från den dåliga drömmen eller att din älskare kommer att återvända. Detta är det första steget i sorgprocessen. När du börjar tro att det verkligen är över är du redo att gå vidare till nästa steg av läkning från en uppbrott.
  1. Nästa kan du känna ilska mot din partner.
    Bra, det här är det andra steget att grieving. Vid denna tidpunkt är det en bra idé att komma undan från din partner. Om du bor tillsammans, gå ut eller gå och stanna hos några vänner. Alltför många lesbiska par fortsätter att leva ihop efter att de bryts upp. Om du inte har råd att flytta ut, stanna en gång med en vän. Du måste skilja för att få ett tydligt huvud. Kör inte vid hennes hus eller fråga vänner om sin nya flickvän, du kommer bara att tortera dig själv.
  2. Få stöd.
    Ring på dina vänner. Dina vänner, inte dina gemensamma vänner. Vid denna tid behöver du någon som ska ta din sida. Du behöver inte en rimlig röst just nu. Du behöver en vän som kommer att nicka i överenskommelse vid varje hemsk sak som din ex har gjort. Hon ska berätta för dig hur underbart du är och hur mycket bättre är du utan henne. Det finns gott om tid att vara rimlig i framtiden. Just nu behöver du ventilera.
  1. Sörja, men vrid inte.
    Känsla tråkigt är normalt. Ja, det är okej att gråta, skrika och känna synd på dig själv. Men låt inte situationen göra dig till en bitter människa. Ge dig själv upp till ett år för att bedra. Om du efter den tiden fortfarande trivs med tårar vid tanken på henne, är det dags att se en terapeut. Något annat är förmodligen på gång för att orsaka din sorg.
  1. Få stängning.
    Säg sakerna till henne som du behöver och lämna den där. Om hon inte ser dig ansikte mot ansikte, skicka henne ett brev. Akta dig för e-post, där du kan skriva något beklagligt och impulsivt hit skicka. Om du väljer att kommunicera via e-post, var noga med att vänta 24 timmar innan du skickar ditt brev.
  2. Inga återställningar.
    Det kan säkert vara frestande att ingå ett nytt förhållande för att hjälpa dig att glömma den gamla. Men om du inte ger dig tid att läka och reflektera över vad som hände med den sista, måste du upprepa samma mönster.
  3. Släpp ut allt.
    Få dina känslor på hälsosamma sätt. Skriv ner dem, gör en målning, skriv en fantastisk uppbrottssång, lyssna på bra uppbromslåtar, gå och springa. Låt det på vilket sätt som helst är bäst för dig. Undvik att vända sig till droger eller alkohol. De kommer bara att göra situationen värre.
  4. Titta på dig själv.
    Vad gick fel med förhållandet att få det att sluta? Varje relation är en två-personers dynamik. Försök att identifiera vilken del hon spelade och vilken del du spelade. Om du tar ägande av din roll kommer du mindre sannolikt att upprepa samma misstag i ditt nästa förhållande. Akta dig för att spela skuldspelet. Att bli arg på dig själv för dina misstag hjälper inte. Du vill bara känna igen vad du gjorde så nästa gång du är medveten om din dynamik.
  1. "Det som inte förstör oss kommer att göra oss starkare."
    Kom ihåg det här. Det här är en svår tid och du kommer att få igenom det. Titta på detta som ett tillfälle för tillväxt och att testa din styrka som en människa. När det känns som för mycket, var noga med att ringa på dessa supportsystem.
  2. "Släpp det och låt Gud."
    Du kan inte styra vad en annan person gör, men du kan styra hur du reagerar. Be, meditera, läs inspirerande berättelser, vad som än kommer att få dig igenom. Kom ihåg att andra har gått igenom detta och kom ut på andra sidan och du kommer också. Andas in och ut. Det kommer att bli bättre.

No Replies to "Tips för Surviving Lesbian Break-Ups"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    29 − 26 =