Hur man hanterar avslag från familj efter att ha kommit ut

Hur man hanterar avslag från familj efter att ha kommit ut

Att komma ut kan vara en risk och är inte alltid en trevlig upplevelse, speciellt om du har blivit avvisad av din familj eller vänner. Hur du hanterar denna situation kan göra hela skillnaden i att leda en hälsosam könsnärlig livsstil.

Följande tips kan hjälpa dig att hantera den potentiella efterföljningen av att komma ut.

Kommer min familj att avvisa mig om jag kommer ut?

Inte alla är bekväma med samma könsbestämda människor i någon form (homosexuell eller bisexuell), vilket gör att andra kan utgöra ett riskabelt val.

För det mesta uppväger belöningarna sig väldigt högt i ryggen från en inte så bekväm familjemedlem. Men först måste du komma till det självständiga stadiet.

Många av oss brukar anta att en öppet homofob familj inkluderar alla. Ofta ger vi inte alla våra familjemedlemmar en lika chans att kommunicera sin komfortnivå. Vi stänger dem alla eller låter dem alla beroende på svaret på dem där vi söker mest acceptans (vanligtvis våra mammor, fäder eller vårdpersonal).

Vissa familj och vänner kommer att acceptera dig för vem du är. De kan inte vocalize det genast, men de kommer en gång att de har haft tid att bearbeta din uppenbarelse. Det här kan vara en kusin, syskon, farbror, moster eller flera personer. Om du väljer att confidera i en, lita på dem alla. Låt inte ryktemjölan göra jobbet för dig. Du kommer oundvikligen att förlora några kära i slaget, men att fortsätta ett förhållande med dem som älskar dig ovillkorligt är en vacker upplevelse.

Hur man hanterar smärta av avvisande om det händer

Det kan vara förödande när någon du älskar (och trodde älskade dig) avvisar dig på grund av din sexualitet. Detta är en av de främsta anledningarna till att självmordsränta för homosexuella tonåringar är mer än 30 procent av alla självmord mot ungdomar. Bli inte en statistik! Människor avvisar andra baserat på sin egen rädsla eller komfortnivå.

Dessa känslor är deras problem, inte din.

De flesta homosexuella män upplever lite känslomässig smärta efter att ha kommit ut. Vet att det finns ett kärleksfullt supportnät där ute för dig. Det kan vara den tidigare nämnda homosexuella familjen eller vännen eller en nybildad familj av andra homosexuella personer. Omgiv dig med dessa accepterande och positiva människor. Tala igenom din smärta även om det är svårt. Att konfidera i andra med liknande erfarenheter kan vara till stor hjälp, och frisläppandet av dina gamla utbrott kommer i hög grad att bidra till en hälsosam och uppfylld homosexuell livsstil. Det tar tid och mycket förlåtelse för dig själv och andra, men befrielsen är väl värt det. Hitta ett supportnätverk och någon som kan hjälpa dig genom den här tuffa perioden i ditt liv. I slutändan kommer bara tid och lite arbete att läka dina sår. Låt smärtan ut så att du kan gå vidare.

Vad gör du om du inte har gay vänner eller resurser runt om att hjälpa dig

Många homosexuella eller ifrågasatta män känner sig ensamma och rädda när de kommer ut. När du kommer ut kan du känna att du är den enda invånaren på en avlägsen ö med ingen chans att flyga längtan efter någon för att hjälpa mig och förstå din smärta. Vänta inte att räddas.

Det finns hjälp bara ett telefonsamtal, chatt eller klicka bort.

Många GLBTQ-personer (både ifrågasätta och ut) vänder sig till gay community centers för supportprogram med professionella som är tillgängliga för att hjälpa dig. Stämningen är öppen, konfidentiell och vänlig. De flesta homosexuella centra har också en säker och anonym krishjälp. Om det inte finns något centrum nära dig, ring deras hjälplinje för hjälp.

Vissa homosexuella män vänder sig också till diskussionsforum på nätet och skapar en onlinefamilj. Var försiktig med negativa kommentarer och råd. Slå tillbaka din negativitet eller bedömning mot dig - du har fått nog av det. Var också försiktig när du träffar andra online. Din säkerhet bör alltid vara din högsta prioritet.

Några homosexuella män får också professionell hjälp att styra dem genom efterdyningarna att komma ut. Hitta en gay-positivistisk terapeut som hjälper dig att läka din smärta.

Att se en terapeut betyder inte att du är galen eller psykiskt sjuk. Rätt professionell kan påskynda din läkningsprocess, vilket hjälper dig att utveckla ett nytt perspektiv på livet och i slutändan en ny början.

Vad gör du om dina föräldrar sparkar ut dig

Det finns tusentals homosexuella tonåringar som bor på gatorna. Vissa sprang iväg och andra tvingades lämna. Om du är hemlös med ingenstans att gå, sök hjälp omedelbart. Håll alltid ett gay community center-hjälplinnummer med dig hela tiden. Förklara din situation och vänta på ett hänskjutande. Inte alla platser har resurser för homosexuella ungdomar, men det finns organisationer som Ruth Ellis Center som kan hjälpa till. Välj ett alternativ som är säkrare än gatorna.

Vad ska du göra om du har upplevt förkastning eller smärta efter att ha kommit ut

En smärtsam utkommande upplevelse kan verka som ett beklagligt drag i början; men om den behandlas korrekt blir den emotionella bergbanan så småningom en reningsprocess. Stryk av ämnen, till exempel droger eller alkohol. De fördärvar bara smärtan tillfälligt och lämnar dig med samma smärta, kanske en sämre situation och en dålig vana.

Det finns en hälsosam och tillfredsställande framtid som väntar på dig. När du väl har hittat en säker miljö och ett positivt stödsystem, börja utveckla dina nya livsmål. Du har ett val i vilken typ av person du vill vara och vem du vill bli. Många homosexuella män fortsätter att ha familjer, inklusive stabila relationer och barn. Att vara homosexuell eller bisexuell definierar inte vem du är, det är bara en del av dig. Andra kan se detta som en brist från din sida, men igen, det är deras problem. Dina sexuella och känslomässiga känslor är normala och du är inte ensam. Skapa nu ett nytt liv, definierat av dig.

No Replies to "Hur man hanterar avslag från familj efter att ha kommit ut"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    70 + = 76