Hur man slutar svettiga armhålor

Även om det är en av de saker som vår kropp gör för att hjälpa oss, gillar ingen svettiga armhålor, speciellt deras lukt. När vår kropp värmer upp - från motion, stress, väder, etc., svettar vår hud för att kyla ner kroppen och förhindrar överhettning.

Visste du att kvinnor mellan 18-34 år drabbas särskilt av underarmsvett? 77% av de amerikanska kvinnorna är generad av det. Det finns också några sociala konsekvenser för svettiga armhålor - vissa kvinnor känner sig självmedvetna och begränsade när de möter nya människor, vissa känner sig oattraktiva och till och med deprimerade till följd av deras tillstånd.

Överdriven armpit svettning är en vanlig sjukdom. Du är inte ensam eller onormal! Styrning och förebyggande av armpitsvett är viktigt för socialt liv, komfort och hygien. Lyckligtvis finns det några sätt att minimera eller förhindra detta tillstånd.

1. Håll hydratiserad.

Överdriven svettning kan orsakas av uttorkning. Korrekt hydrering är viktigt för vår kropps hälsa. När vi svettar, förlorar vi vatten ur vår kropp, och att vatten behöver bytas ut.

Vänta inte tills du är törstig att dricka vatten. Bär en vattenflaska med dig under dagen för att vara hydratiserad hela dagen. Förutom vatten kan du dricka grönsaksjuice eller örtte. Undvik att dricka alkohol eller koffein eftersom de dehydrerar.

2. Dusch

Med svettiga armhålor kommer något mycket mer socialt oacceptabelt - kroppsluk. På grund av det, se till att duscha minst en gång om dagen. Regelbundna duschar (eller bad) sänker kroppstemperaturen och minskar svettproduktionen. Även regelbundet duscha hjälper till att hålla antalet bakterier under din armhålor i kontroll.

Dusch Regularly

3. Shave / Trim armhålorna

Det är dags att raka eller trimma dina armhålor regelbundet! Att ta bort kroppshår är inget nytt och varje kvinna borde inkludera det i sin dagliga rutin.

Rakning gör en stor skillnad - Antiperspirant är effektivare, armhålorna är enklare att rengöra, det finns mindre lukt och huden kan "andas".

4. Lättare / tunnare tyg

Använd kläder av naturmaterial, som bomull. Lättare tyg kan hjälpa till att förhindra svettiga armhålor genom att låta dina armhålor andas. Det rekommenderas också att bära påsiga kläder.

Undvik polyester och nylon eftersom dessa material begränsar luftflödet och ökar bröstvårdssvettningen.

5. Ändra din diet.

Undvikande av vissa livsmedel kan avsevärt hjälpa till att kontrollera svettiga armhålor. Minska intaget av kryddiga livsmedel, vitlök och lök. Dessa typer av livsmedel kan öka mängden svettprodukt och bidra till kroppsluk.

Friska Diet

6. Bär ett anti-perspirant.

För att hjälpa till att kontrollera bröstkorgsvett och för att förhindra risk för skämd lukt, köp en antiperspirant. Antiperspirant fungerar bäst när det kommer direkt på huden så se till att du rakar dina armpits regelbundet.

Antiperspiranter och deodoranter är inte samma sak. Antiperspiranter innehåller ingredienser som är utformade för att stoppa svettning, medan deodoranter hjälper till att täcka upp lukt. Gör det till en daglig vana och tillämpa den innan du lämnar huset.

Svettiga armhålor är inte medicinskt farliga men de kan vara mycket pinsamt. Med de här enkla 6 tipsen kommer du att kunna förhindra eller minimera otäcka, svettiga armhålor och börja leva "normalt" igen.

No Replies to "Hur man slutar svettiga armhålor"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    38 − 34 =