11 szabad edzésterv a Prom

A bástya kidolgozása és felcsillanása mind része a pre-prom prepnak! Nincs szükséged a tornaterem tagságára vagy a fantasztikus edzőeszközre, hogy elvégezd ezeket a tornaformákat. Mindezen gyakorlatok rutinszerűen elvégezhetők otthon a szobában, a hátsó udvaron, vagy akár egy baráti parkban. Így készen áll arra, hogy néhány kalóriát lángoljon, simítsa az absokat, és karcsú karokkal és lábakkal járjon ezekkel a promo edzésekkel! Olyan sok van, választhatod kedvencét, vagy keveredhetsz és edzhetsz egy edzéssel, ha könnyen unatkozol.

FreePromWorkouts.jpg

Stanislaw Pytel / Getty Images

Ez a 12 perces prom edzés a Blogilates alapítója, Cassie által jött létre, és ingyen elérhető a weboldalán keresztül. Minden fontos testrész, amely trendi báli ruhákban jelenik meg. Van egy hátsó és hátsó rész háttámla ruhák, láb toning gyakorlatok mini ruhák, és kar és váll gyakorlatok halter ruhák. Van egy speciális ab szakasz is, mert szembesülünk vele, mindannyian abszolút absot akarunk a bálra! Imádom ezt az edzést, mert jól követheti Cassie-t, ahogyan minden mozdulattal könnyedén meg tudod csinálni a szobádban.
Több "

No Replies to "11 szabad edzésterv a Prom"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    63 + = 73