Yeni bir Piercing veya Dövme Başladıktan Sonra Çalışmak Tamam mı?

Yeni bir Piercing veya Dövme Başladıktan Sonra Çalışmak Tamam mı?

Yeni bir dövme veya piercing aldıktan sonra egzersizin ne gibi etkileri olabileceğini merak ediyorsanız, doğru yere geldiniz..

Piercing Şifa ve Egzersiz

Piercinginizi temiz tuttuğunuz sürece, egzersiz rutininizden zarar görmemelidir. Bununla birlikte, ter, bir delmeyi tahriş edebilir ve mikropları ve bakterileri ekleyebilir. Unutmayın, bir delici bir yara oluşturur. Antrenmanınız tamamlandıktan sonra delici duş almanız ve temizlemeniz önemlidir..

Ayrıca, ekipmanı başkalarıyla paylaşıyorsanız, ekipmanı kullanmadan önce ve kullandıktan sonra dezenfekte edin, böylece mikroplarınızı başkalarına yaymayın..

Piercingin yeri de bir sorun olabilir. Delinmiş kulaklar sadece biraz tuzlu terler alabilse de, göbek delici veya meme ucu piercing, egzersiz sırasında kullandığınız hareketlerden sürtünme yaşayabilir. Koşarken veya dans ve egzersizin aerobik formlarını yaparken meme sıçrama yaşayabilirsiniz. Bu çok rahatsız edici olabilir. Giysileriniz vücudunuzun herhangi bir yerinde piercinglere karşı sürerse de aynısı geçerlidir..

Delici bölgesinde tekrarlayan hareketlere ve sürtünmeye yol açmayacak egzersizler seçmek isteyebilirsiniz. Bisiklete binmek, koşmaktan daha iyi bir seçim olabilir çünkü göğüs bölgesinde kıkırdama yok. Ekipmanlar piercing alanını ovalamadığı sürece ağırlıklar ve direnç egzersizleri de daha iyi bir seçim olabilir..

Ayrıca, diğer delici bölgelere karşı sürtünmeyi ve sıyrılmayı önlemek için iyi bir spor sütyeni gibi giydiğiniz kıyafetler hakkında da akıllı seçimler yapın. 

Yüzücüler için tavsiye

Tüm bölgeyi su geçirmez bir bandajla kaplayamazsanız, piercing işleminden sonra tüm bir ay boyunca yüzmekten kaçınmak en iyisidir.

Havuzun dışında kalamazsanız, yüzdükten hemen sonra piercinginizi temizlediğinizden emin olun. Doğal su kütlelerinde yüzmek en yüksek enfeksiyon riskini taşır, ancak klorlu havuzlar bile mikrop kaynağı olabilir. Günümüzde pek çok havuz klordan ötürü toksinlerden dolayı ve yeni delinmiş bir bölgeyi sokabilen ve yakabilen deniz tuzu kullanıyor..   

Yeni dövmeler ve egzersiz

Yeni bir dövme aldıktan sonra bir ya da iki gün boyunca spor salonunu atlamak en iyisidir. Bu süre zarfında, kanama veya sıvıların salgılanması olabilir ve bu da bakteri için bir giriş noktası olabilir. Ayrıca vücut sıvılarınız başkalarıyla paylaşılmamalıdır. Dövme ayrıca bir yaradır ve korunmalıdır. Eğer spor salonuna basmanız gerekiyorsa, dövmenizin bir gazlı bezle kaplanmasını sağlayın. Yeni vücut sanatı parçanızı temiz, nemli ve güneşten korumanız için tüm bakım talimatlarını izleyin.

Dövmeniz, belirli bir egzersiz sırasında çok fazla esnetilecek veya esnetilecek bir bölgedeyse, bu egzersizi birkaç günlüğüne çıkarmak en iyisidir. Örneğin, koşu, baldır kaslarınızı esnetecek ve genişletecektir. Bu yeni dövme için stresli olabilir. Dövmenin yanında kasların çalışmasına ya da yeni bir dövme olan bir eklemin esnemesine neden olmayacak egzersizleri seçin.

Dövme sanatçınız da önerilere sahip olabilir, bu yüzden rehberlik istemek konusunda utanmayın.

 

No Replies to "Yeni bir Piercing veya Dövme Başladıktan Sonra Çalışmak Tamam mı?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 26 = 35