Düşük Benlik Saygısı Var mı? İşte arkadaşlıklarına nasıl zarar verebilir

Düşük Benlik Saygısı Var mı? İşte arkadaşlıklarına nasıl zarar verebilir

İdeal olarak, bir dostlukta, siz ve arkadaşınız hem değerinizi bilir hem birbirinize saygıyla davranırlar. Ancak, benlik saygısı sorunlarınız varsa, arkadaşlığınız dengesiz olacaktır. Düşük benlik saygısı, yanlış arkadaş türünü seçmenize, yüzleşmekten kaçınmanıza ve hatta yeni arkadaşlarınızla arkadaşlık etmenize neden olabilir..

Benlik saygısının yokluğunun arkadaşlığı nasıl etkileyebileceğine dair daha iyi bir fikir edinmek için, benlik saygısının ne olduğunu tam olarak tanımlamak iyi bir fikirdir..

Toplumda, benlik saygısı hakkındaki tartışmalar çok kafa karıştırıcı olabilir. Bazıları, benlik saygısı hakkında konuşup, hayatları hakkında "sızlanmak" la suçlayan diğerlerine bakıyor. Diğerleri ise zayıf benlik saygısının normal çocukluk disiplinden geldiğini ve “hayır” demesi gerektiğini düşünüyor.

Benlik Saygısı ve İlişkiler eksikliği

Benlik saygısı ve eksikliği onunkinden biraz daha karmaşıktır. Amacımız için, sağlayanın tanımlaması en yararlı olanıdır: Kendisine gerçekçi bir saygı ya da olumlu izlenim; öz saygı."

Gerçekçi burada operasyon kelimesidir. Çok az ve düşük benlik saygısı çekiyorsunuz ve çok fazla ve muhtemelen birkaç ego probleminiz var..

Benlik saygısı sorunları çeşitli yerlerden (kötü bir romantik ilişkiden, aşırı bir patrondan veya küfürden gelen ebeveynlerin etkilerinden kaynaklanan herhangi bir şey) kaynaklanabilirken, genellikle iyi olanı hak etmediğine inandırmak için zaman içinde çalışır. hayatındaki şeyler veya insanlar.

Arkadaşlıklarda Düşük Benlik Saygısı

Benlik saygınızın bir artışa ihtiyaç duyduğundan şüpheleniyor musunuz? İşte özellikle arkadaşlıkla ilişkili düşük benlik saygısının bazı göstergeleri.

  • Sizi aşağı indiren arkadaşlardan yararlanma, avantajlarından yararlanma veya başarılarınızda kendinizi kötü hissettirme.
  • Kendinizi açıklamanın bir yolu olarak sık sık özür dilemek. ("Üzgünüm, her zaman öğle yemeğinde su sipariş etmeyi severim." "Üzgünüm, kendi arabamı konsere götürmek istiyorum.")
    • İyi arkadaşlara layık olmadığın veya hayatında her zaman kötü arkadaşların olacağına dair bir inanç.
    • İnsanlardan iltifat alma yetersizliği.
    • Onlarla konuşurken göze bakan insanlar.
    • Bir sohbette söylediğin her şeyin sana bir saldırı olduğunu varsayarsak.
    • Genel olarak arkadaşlıktan vazgeçmek ya da yeni arkadaşlar edinme konusunda coşku duymak.
    • Hayata karşı olumsuz bir tutum ya da insanlara sürekli olumsuz ifadeler yapmak. ("Dünyada iyi insanlar yok." "Eğer arkadaş edinirsen, sadece duygularını inciteceklerdir."
    • Yeni bir arkadaşla tanışırken ya da yalnız kalmamanız için uyuşuk davranış.

    Eğer bu sen misin? İyi haber, benliğinizi değiştirebilir ve ilişkilerinizi geliştirebilirsiniz. Kendinize tarafsız bir şekilde bakma ve kararlılık gerektirir. Ayrıca kolay olmayacak, bu yüzden yavaş gidin ve kendinizle sabırlı olun.

    Clingy Davranış

    Düşük benlik saygısı, insanlarla nasıl etkileşimde bulunduğunuzu da etkileyebilir. Her arkadaşlığın ne kadar hızlı ilerlediğine dair doğal bir ritmi vardır. Bazı kişiler anında tıklar, diğer arkadaşlıklarla biraz zaman alır..

    Benlik saygınız düşükse, bir arkadaşlığın pacingine koşabilir ve yeni arkadaşını korkutursun. Tutulmanın bir başka işareti de, kısa bir süre için bile olsa yalnız olma düşüncesinde ya da yeni arkadaşlar edinmeyi reddederken paniktir..

    Yeni arkadaşlar edinme zorluğu

    Benlik saygısı, yeni ilişkiler kurmanızı zorlaştırabilir. İyi arkadaşlara layık olduğunuzu düşünmüyorsanız, yeni insanlardan teklifleri reddedebilir veya hatta sadece kahve için buluşabilirsiniz. Birisi sizi tanıdıktan sonra sizden hoşlanmayacaklarını düşünebilirsiniz. Sonuç olarak, denemeyi bırak.

    Bu, kendisini besleyen kısır bir döngüdür. En iyi bahis, kimsenin arkadaşın olmak istemediğini söyleyen iç sesin dinlemesini kesmektir..

    Düşük Benlik Saygısı ve Zehirli Dostluklar

    Oluşturduğunuz arkadaşlık türlerine dikkat edin. Kendiniz için iyi olmayan insanlarla kendinizi çevrelemiş olabilirsiniz, çünkü geçmişte size "rahat" olan şey budur. Eğer iyi arkadaşlara layık olmadığını düşündüğünüzde, sizi küçümseyen ya da size kötü davranan insanlarla birlikte olabilirsiniz..

    Yapman gereken ilk şey, arkadaşlıklarına durmak ve nesnel olarak bakmak. Arkadaşların kendini kötü hissettiriyor mu? Toksik arkadaşların bazıları şunları içerir:

    • Sözlü olarak kötüye kullanma şeklinde davranın. Seni yere düşürdüler ya da isimleri arayacaklar..
    • Sizi sürekli eleştirmek.
    • Hepsini onlar hakkında yap. Ne yapacağınız ya da nereye gideceğiniz konusunda bir görüş bildirmenize izin verilmez. Onları bir sorununu dinlemeye çalışırken, seni utandırıyorlar..
    • Sadece bir şeye ihtiyaç duyduklarında seni ararım. Bir şeye ihtiyacın olduğunda, etrafta değiller..

    Bununla savaşmak için kendinizi bu insanlardan uzak tutmaya çalışın ve bunun yerine başkalarını aramaya çalışın. Kendini izole etme. Bir süre alacak, ama kısa bir süre içinde, olumlu insanlar etrafında olmanın sizin bakış açınızı değiştireceğini ve öz saygınızı kaldırdığını göreceksiniz..

    Benlik saygısı yaratmak zaman alır ve zaman zaman olumsuz davranışlara geri döneceğinizi fark edebilirsiniz. Bununla birlikte, bunların sizi sürekli olarak öz saygınızı oluşturmasını engellemesine izin vermeyin. İyi arkadaşlar hak ediyorsun. Onları nasıl bulacağınızı öğrenin, bir ol ve benlik saygınızın faydası olacak.

    No Replies to "Düşük Benlik Saygısı Var mı? İşte arkadaşlıklarına nasıl zarar verebilir"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      83 − 75 =