Bir Dostluk Dağılımı Yoluyla Giden 15 Yol

Kadın in a pub alone

Roy Mehta / Getty Images

Bir arkadaşınızla ayrılmak, romantik bir ayrılık kadar üzücü ve şaşırtıcı olabilir. Bir arkadaşlığı kaybetme acısına ek olarak, eski arkadaşınızla hala konuşmakta olan ortak arkadaşlarını da görmek zorunda kalabilirsiniz, bu da işleri daha da garip hale getirebilir. İşte bir ayrılma hayatta kalmak için bazı sağlıklı yollar.

02
16

Duygularınızı İşleyin

bir man thinking and writing

Tetra Resimleri - Yuri Arcurs / Marka X Resimleri / Getty Images

Arkadaşlığınız bittiğinde (özellikle işlerin neden güneye gittiğinden emin değilseniz) öfke, kafa karışıklığı ve hüzün gibi birçok farklı duyguyla başa çıkacaksınız. Durumu anlamaya çalışmadan önce her şeyi işlemek için biraz zaman ayırın. Duygularınızı, neler hissettiğinizi anlayarak ortaya çıkarın, böylece şifalamaya başlayabilirsiniz..

İnsanlar bir arkadaşın dağılmasından sonra duygularını inkar etme eğilimindedirler, çünkü muhtemelen bizim kültürümüzde bir arkadaşlık kaybını bertaraf etmek garip görünüyor. Ama devam et ve ağla ve çıkar onu böylece işleyebilirsin. Sadece o zaman devam edebileceksiniz.

03
16

Bazı Duygusal ve Çevrimiçi Uzaylar (Siber Saptırma Yok)

Siber stalking a friend





Eski arkadaşını takip eden siber onları geri almaya yardım etmeyecek.
Jan Scherders / Getty Images

Bir arkadaşınız sizi kestiğinde sorun olabilir, çünkü muhtemelen ortak arkadaşlarınız olabilir. Bu, bazen etkinliklerden çıkacağınız anlamına gelebilir. Diğer arkadaşlarınızla görüşerek ya da Facebook ya da Instagram üzerinden her hareketini takip ederek arkadaşınızla hala takılmakta olan kişiyi bulma isteğini hissedeceksiniz. Ama yapma!

Bunun yerine, eski arkadaşınızla arkadaşlık ederek veya onları engelleyerek kendinizi iyileştirecek bir alan verin. Bu zor görünebilir, ancak neden gününü sadece arkadaşlarınızla geçirdiklerini ve sizi davet etmediklerini görerek neden işkence yapıyorsunuz? Her oturum açtığınızda sürekli bir görsel hatırlatıcıya sahip olmak, yalnızca devam etme sürecini geciktirir.

04
16

Don Bad Bad

bir woman covers her mouth with her hand

Stockbyte / Getty Images

Eski arkadaşlarınızla ya intikam duygusuyla ya da insanlara gerçekten bu kişiyi gözetlemelerini istemekten ötürü kötü kalman gerekebileceğini düşünebilirsiniz. Ama yapma. Niyetleriniz iyi olsa bile (ve bir arkadaşınızı zarar görmekten korumak istiyorsanız) yine de olumsuz ve küçük görüneceksiniz. Bunun yerine, insanların eski arkadaşınızla ilgili kendi sonuçlarına varmasına izin verin.

Bazı insanlar sizi terkeden zehirli arkadaş hakkındaki gerçekleri öğrenecekler ve diğerleri de başa çıkmanın imkansız olduğunu düşündüğünüz davranışları aklından çıkarmayacaklar. Arkadaşlık olduğunda herkes farklıdır.

05
16

Sonunu İhtiyacınız Olan Tek Kapatma Olarak Kabul Et

bir happy woman

Thomas Northcut / Getty Images

Çok sık arkadaş, başarısız bir arkadaşlıktan kurtulmak için son bir telefon veya e-posta adresini dener. Ancak sözünüzün son bir zamana sahip olması sadece yeni sorunlar ortaya çıkarmaya hizmet edecektir. Bunun yerine, bir dostluğun sonunun (her ne sebeple olursa olsun) kendi başına yeteri kadar kapandığının farkında olun. Bunu arkadaşlığınız hakkındaki son ifade olarak kabul etmeli ve enerjinizi yerine yeni arkadaşlıklar kurmaya davet etmelisiniz..

06
16

Çık ve Yeni Arkadaş Ol

İnsanlar enjoying outdoors

piranka / Getty Images

Bazen bir arkadaşın dağılmasının üstesinden gelmenin en iyi yolu dışarı çıkmak ve yeni arkadaşlar edinmek. Eski dostluğunuzla öğrendiğiniz tüm bu harika dersleri alabilir ve yeni arkadaşınıza uygulayabilirsiniz..

07
16

Kendinize Gerçekten İyi Olun

Kadın getting a massage

Ralf Nau / Iconica / Getty Images

Egzersiz yapın, arabuluculuk yapın, yaratıcı olun. Yalnız zaman geçirmenin yollarını bul, çünkü hayatında ve ilişkilerinde ne istediğini bulup anlamaya fırsat veriyor. Kendinizi bir masajla tedavi etmek asla acımaz.

08
16

Söylediğin ve Yaptığın Her Şeye Müdahale Etme

geviş

AlexanderNovikov / Getty Images

Neyin yanlış gittiğini anlamak için söylediğiniz veya yaptığınız her şeyi düşünmek doğaldır. Ama bir arkadaşlığa geri yansıtma ve eylemlerini taklit etme arasında bir denge var. Hatalarınızdan öğrenin (eğer gerçekten yaptıysanız) ama bırakın. Çoğu arkadaşlık normal yaşam koşullarından dolayı sürmez.

09
16

Devam et, şımartın

Yemek yiyor ice cream

David Malan / Stockbyte / Getty Images

Eğer daha iyi hissettirecekse, o buz kremini ye. Ama sonsuza dek yapmaya devam etmeyin. Ruhunuzu iyileştirmek için kısa bir süre kendinizi şımartın..

10
16

Gönüllü

grup of volunteers lifting wooden frame together at park

Kahraman Görüntüler / Getty Images

Hiçbir şey, ihtiyacı olan birine yardım etmek gibi şeyleri perspektife koymanıza yardımcı olamaz. Öyleyse gönüllüğünüzü giyin ve enerjinizi diğer insanların hayatlarını iyileştirmeye koyun. Rastgele bir iyilik eylemleri veya bir sebepten gönüllülük olsun, yakında yardıma ihtiyaç duyan insanlara odaklandığınızda arkadaşlık ayrılığınızın eski haberler olacağını göreceksiniz..

11
16

Bellek Kulvarını Yeniden Ziyaret Etmeden Mutlu Olmanızı Sağlayan Şeyler Yapın

gülme surfer in winter

Cultura RM Özel / Hugh Whitaker / Getty Images

Her aktiviteyi arkadaşınla asla bir daha asla ilgilenemeyeceğin bir şey olarak görmek cazip gelebilir, bu yüzden onun yerine, kendi sebeplerinden dolayı mutlu eden şeyler yap. Bellek şeridi aşağı gitme ama hayatına neşe getiren şeyler yap.

12
16

Favori Bir Gösteriyi İzle

Womans feet on ottoman watching TV

Hoxton / Tom Merton / Getty Images

En sevdiğiniz şovu yakalarken birkaç saat televizyonun önünde saklamayı mı düşünüyorsunuz? Göreyim seni. Bir televizyon dizisini izlerken Binge, arkadaşınız ile ilgili problemleri aklınızdan çıkarabilir.

13
16

Duygularınızı Yazın

Kadın in Hammock Writing

Jutta Klee / Getty Images

Duygularınızı anlamanın bir yolu onları yazarak. Bu, arkadaşınıza hala söylemek istediğiniz şeylere sahip olduğunuzu düşünüyorsanız yardımcı olur. Tüm düşüncelerinizi kağıda alın ama yapamaz onları arkadaşına gönder. Duygularınızı bu şekilde yazmak sadece sizin için bir kapanış şeklidir..

14
16

Doggie sadece size ne kadar muhteşem olduğunu göstersin

Kadın playing with dog

iztok noc / E + / Getty Images

Bir aradan sonra, gerçek bir arkadaşın olmasının sizin için kartlarda bulunmadığını hissediyor olabilirsiniz. Bu özellikle arkadaşınıza ihanet ederse doğrudur. Köpeğinle vakit geçirmenin vakti geldi. Köpekler bize nezaket ve kabul konusunda bize yardım eder ve yeni insanlarla tanışmak için iyi bir yoldur..

Evrenin merkezi gibi gözüken bir köpeğiniz olduğunda bir arkadaşlığın sonu hakkında üzülmek zor.

15
16

İhtiyacınız Varsa Profesyonel Danışman veya Terapist Arayın

terapi session

GARO / PHANIE / Getty Images

Eğer takıldığını hissediyorsanız, arkadaşlıktan uzaklaşıp yeni arkadaşlar edinemezseniz, profesyonel yardım alma zamanı gelmiş olabilir. Bir arkadaşlığın sona ermesi için gerçekten uğraşırken ve ihtiyacınız olan zihinsel sıçramayı yapamıyorsanız, duygularınızı çözmenize yardımcı olabilecek profesyonel bir terapist veya danışman arayınız..

16
16

İyi arkadaşlarınla ​​takıl

grup of friends

Zave Smith / Getty Images

Bir arkadaş sizi aniden döküldüğünde, tüm arkadaşlarınız senden nefret ediyormuş gibi hissetmenizi sağlayabilir. Bu yüzden iç çemberinizle ya da ruhlarınızı kaldırabilecek arkadaşlarınızla vakit geçirmelisiniz..

No Replies to "Bir Dostluk Dağılımı Yoluyla Giden 15 Yol"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 3 = 3