Bir arkadaş size ihanet ettiğinde nasıl hareket edilir

Bir arkadaş size ihanet ettiğinde nasıl hareket edilir

Bir arkadaşın ihanetinden daha incitici bir şey var mı? Arkadaşlar, pek çoğunun sizinle hiçbir ilgisi olmayan çeşitli nedenlerden dolayı kötü davranabilir. Belki de seni kıskanıyorlar, gizlice rahatsız ediyorlar ya da düşük benlik saygısı çekiyorlar.

Üstesinden gelmek için bir ihanetin sebebini anlamaya gerek yok. İşte ihanetin ötesine geçme ve hayatını geri alma konusunda bazı ipuçları..

Hangi tür ihanetle uğraştığınızı anlayın

Bir kişiye ihanet, başkasıyla aynı anlama gelmez. Arkadaşınızın eylemlerinin gerçekten bir ihanet olup olmadığını (burada bunu nasıl yapacağınızı) düşünün ve sonra kendinizi yansıtmanız için kısa bir süre verin. Sonunda tepki verdiğinizde, affetme ve güç bir yerden olsun. (İşte size sağlıklı bir yere ulaşmanıza yardımcı olacak bağışlama hakkındaki bazı efsaneler.)

Affet - Arkadaş Olmasanız bile

Devam etmenin ilk adımı, özellikle de böyle hissetmediğiniz zaman bağışlamadır. Affedeceğiniz kararı verin, sonra bu duygu üzerinde çalışın ve hislerinizi değiştirmesine izin verin. Affetme kararı ilk önce gelmek gerekiyor.

Affetmeye zorlanıyorsanız, bu alıştırmayı deneyin. Kalbinizi tüm duygularınız için bir yer olarak resimleyin. Öfkenizi hayal edin ve arkadaşınızın ihanetinden hissettiğinize zarar verin ve kalbinizde yer kapladığını görün.

Şimdi, henüz tanışmadığınız ya da aşka düştüğünüz yeni bir arkadaşınızla harika zaman geçirdiğiniz için mutlu bir düşünce. Bu mutlu düşüncelerin kalbinizde yer açmaya çalıştığını ve arkadaşınızdan orada bulunan öfke ve incinme nedeniyle yer olmadığınızı hayal edin.

Bu görsel affedilmenin basit bir yolu olsa da, kalbinizin ve duygularınızın bir arkadaşınızın ihanetinden olumsuz etkilenmeye ihtiyaç duymadığı anlamına gelir..

Bunu yapmak, yaşayabileceğiniz iyiliği sınırlar. Arkadaşının neye odaklanacağını düşünmemek için gitmesine izin ver..

Arkadaşlar mı Kalıyor? Kendinize bir süre izin verin

Bir arkadaşınıza onları hemen affettiğinizi söylemesi takdire şayanken, gerçek şu ki, iyi arkadaş olmaya geri dönebileceğiniz bir yerde bulunmadan önce biraz zaman ayırmanız gerekebilir. Aslında, arkadaşlığın asla bu noktaya geri dönmeyebilir.

Bu, bir tür arkadaşlığa sahip olamayacağınız anlamına gelmez, sadece bulunduğunuz yere geri dönebilmek için zaman vermeniz gerekir. Sadece affedildiğin için arkadaşın güvenini geri kazanmış olduğu anlamına gelmez. İhaneti tekrar tekrar açmamalı ya da başının üstünde tutmamalısınız, gerçekten değilken “üstesinden” olduğunu söylememelisiniz..

Arkadaşlıklar bir ihanetten sonra güçlenebilir, ancak bir gecede gerçekleşmeyecek. Arkadaşın, ikinizin olduğu gibi geri dönmenizi isteyebilir, ancak arkadaşınızın yavaşça alıp kendi zamanınızda bir şeyler yapması gerektiğini bilmesine izin verin. Arkadaşını görün ve gezileri planlayın, ancak nasıl hissettiğinizi izleyin. Bir arkadaşınızla takılmanın yolu muhtemelen farklıdır.

Örneğin, aşağıdaki durumlarda daha iyi hissedebilirsiniz:

  • Diğer insanlar boyunca.

  • Alıcılar için bir sınır belirlediniz (akşam yemeği için bir saat, kahve için buluşma, vb.)

  • İhanete katılırsa bazı konuları tabu olarak kabul etmeyi kabul edersiniz. Örneğin, arkadaşınız sizi bir ex ile aldattıysa, bir süreliğine çıkmaktan kaçının. Sırtının ardında sana dedikodular varsa, diğer arkadaşlar hakkında dedikodu konusunda dikkatli ol.

Bu acı verici geliyorsa, öyle! Bir ihanetten sonra ilerlemek kolay bir şey değil ama bu mümkün. Tekrar güven inşa etmek için ihtiyacın olanı arkadaşına açıklaman gerekebilir..

Örneğin, belki de arkadaşınızın sizi bir süreliğine bir süre sohbet etmek için çağırmamasını tercih edersiniz, çünkü hayatlarının önemsiz konuşmasını dinlemenize gerek yoktur. Ya da belki de restoranın yerine oturmak yerine akşam yemeği için dışarı çıkmak istersiniz çünkü bir restoran size daha güvenli ve daha tarafsız geliyor.

İhtiyacınız olanı heceleyerek heceleyin. Arkadaşınız sana ihanet etmiş olsa da, yüksek yola girmiş olsanız, her zaman daha iyi hissedersiniz..

Arkadaşınla Ayrılırsan - Pişman Olmadan Yap

Bir arkadaşlığı bitirmek, sana kötü davranan biriyle bile, her zaman zor olur. İlişkiyi bitirme konusunda suçluluk duyuyor olabilirsiniz, bu nedenle, arkadaşınızla resmen ayrılmadan önce gerçekten yapmak istediğiniz bir şey olduğundan emin olmanız gerekir. Ama yaptıktan sonra, kendini bu konuda dövmeyin.

Niçin önemsediğimiz bazı insanların neden kötü muamele yaptıklarını anlamak zor, ancak bunu overanize etmeyin. Zavallı davranış, arkadaşınızın bir yansıması değil, siz değil. Kendinize arkadaşlık kaybını yaşamaya bırakın ve yeni insanlarla tanışmak için harekete geçin..

Bir arkadaşınızın ihanetini aşmanın en iyi yolu, sizin için iyi olan arkadaşlarınızla veya birkaç yeniyle tanışmaktır. Dışarı çıkmak ve başkalarıyla konuşmak, ihanetini arkanıza koymanıza yardımcı olacak.

No Replies to "Bir arkadaş size ihanet ettiğinde nasıl hareket edilir"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    68 − 65 =