Ghid de 5 pași pentru rezolvarea problemelor maritale

Ghid de 5 pași pentru rezolvarea problemelor maritale

5 pași pentru rezolvarea problemelor în căsnicia dvs.

Am petrecut destul de mult timp scriind despre problemele maritale care duc la divorț. Cu toate acestea, nu am oferit sfaturi despre cum să găsiți soluții la aceste probleme maritale. Primul pas trebuie să fie întotdeauna să solicitați ajutor profesional prin a vedea un consilier de căsătorie.

Dacă, din anumite motive, consilierea pentru căsătorie nu este o opțiune după cele cinci pași de mai jos, ar trebui să vă ajute să găsiți o soluție la aceste probleme maritale și să vă ajutați să vă deplasați înainte.

Pasul 1:

Denumiți problema.

În denumirea problemei, trebuie să fii specific. Spunând că "el / ea niciodată nu ajută în jurul casei" nu te va duce nicăieri. Dacă doriți ca soțul / soția să vă ajute în jurul casei, trebuie să precizați ce sarcini specifice aveți nevoie de ajutor. De exemplu, aveți nevoie de ajutor la spălătorie sau doriți ca soțul / soția să vă ajute în curățarea după cină în fiecare noapte.

Nu poți numi probleme generale. Trebuie să fii specific cu privire la problemă înainte de a putea găsi o soluție la problemă.

Pasul 2:

Fii sincer despre felul în care simți.

De multe ori ne păstrăm sentimentele adevărate ascunse din teama de a suferi soțul / soția. Fiți dispus să comunicați nemulțumirea față de comportamentul soțului dvs. și să fiți dispus să ascultați atunci când soțul / soția comunică nemulțumirea în comportamentele pe care le aveți. Problemele familiale nu sunt rezolvate dacă ambii soți nu sunt dispuși să accepte și să recunoască faptul că ambii joacă un rol în probleme.

Și este imperativ ca căsnicia ta să fie un loc în care să te simți în siguranță în exprimarea sentimentelor negative. Înainte de a exista onestitate, trebuie să existe sentimente de siguranță.

Pasul 3:

Nu lasa nici o piatra neintoarsa.

Comunicați unul cu altul prin a pune întrebări. Ce ar putea îmbunătăți problema? Există cărți pe care le putem citi, care ne vor ajuta?

Nu respingeți o sugestie de la soțul / soția dvs. pentru că simțiți că este o sugestie prostească. Faceți o listă a ceea ce considerați că sunt soluții și puneți-le la muncă.

  • 4 Sugestii pentru îmbunătățirea problemelor:
  • Vedeți un terapeut marital.
  • Citiți cărți care ajută la dezvoltarea abilităților de relaționare.
  • Luați un curs de relații online, împreună.
  • Discutați cu un antrenor de îmbogățire a căsătoriei.

Pasul 4:

Evaluați dacă "soluțiile" funcționează sau nu.

Soluțiile sunt soluții numai dacă rezolvă problema. Rețineți, totuși, problemele nu sunt rezolvate peste noapte. Evaluați dacă o anumită soluție funcționează sau nu, evaluând starea dumneavoastră de spirit. Ești într-o stare mai bună, te simți mai aproape de soțul tău? Soțul / soția este într-o stare mai bună, se simt mai aproape de tine? Discutați unul cu celălalt despre ceea ce simțiți și care nu funcționează.

Dacă da, ați lovit pe o soluție care funcționează ... dați-i timp. Dacă nu, puneți capul împreună și găsiți o altă soluție.

Pasul 5:

Ar trebui să vezi rezultate.

Dacă ați făcut lucrarea, ar trebui să vedeți rezultate. Fie soluția a funcționat, iar căsnicia dvs. este din nou pe drumul cel bun. Sau, tot mai aveți probleme și vă simțiți blocați. Dacă da, reveniți la pasul unu și porniți din nou procesul.

Este posibil să dureze câteva runde pentru a defini și a veni cu o soluție la problemele dvs. maritale.

În cele din urmă, munca pe care o faceți va fi merită dacă înseamnă salvarea căsniciei.

No Replies to "Ghid de 5 pași pentru rezolvarea problemelor maritale"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    7 + 1 =