De ce durerea divorțului este greu de trecut

De ce durerea divorțului este greu de trecut

Pentru a intelege durerea emotionala experimentata in timpul divortului, ar putea ajuta la discutarea celor doua tipuri de dureri emotionale, potrivit unor psihologi. Există "durere curată" și "durere murdară".

Curățenie durere, este durerea care vine cu viața în general, în general. Pierderea unui iubit, având o boală gravă, fiind într-o relație abuzivă și așa mai departe. Noi toți, la un moment dat sau altul, simțim o asemenea durere.

Durerea murdară este o durere patologică și vine din ceea ce ne spunem despre situațiile în care ne aflăm. De exemplu, gândirea negativă despre sine, judecățile dure de la alții și o viziune negativă asupra lumii și experiențele ne vor determina să experimentăm "durere murdară .“

Atât durerea curată, cât și cea murdară se resimt în timpul divorțului, motiv pentru care durerea divorțului este greu de trecut. Este comună în timpul unui divorț să simțiți durerea pierderii și durerea gândirii patologice asupra acestei pierderi. Cu alte cuvinte, experimentăm atât durerea necesară, cât și durerea inutilă în timpul divorțului.

Indiferent dacă sunteți cel care a vrut un divorț sau, cel care a fost lăsat în urmă, există durere emoțională și vindecare de așteptat. Poate că dacă ne uităm de unde provin sentimentele de tristețe și de emoții negative, va fi mai ușor să înțelegem de ce procesul de vindecare poate dura mai mult decât era de așteptat pentru unii care divorțează.

De unde vine durerea de divorț?

1. Ai pierdut pe cineva pe care l-ai iubit odată sau poate că încă iubești. Există un proces îndurerat la fel cum s-ar întâmpla dacă ar fi pierdut pe cel iubit până la moarte. Nu este neobișnuit să vă învinovățești pentru sfârșitul căsătoriei sau, dați vina pe ex-soț.

Pentru cei care nu au vrut un divorț, vor exista perioade de furie la tot și la toți.

Puteți să vă retrageți de la prieteni și să vă sprijiniți și să vă izolați într-o încercare de auto-protecție. Ex-ul tău este o persoană pe care ai fost odată atașată cu intimitate; dați-vă timp pentru a vă adapta la această pierdere.

2. V-ați pierdut visele pentru viitor. Într-o căsătorie, trăim în prezent și în viitor. Există gânduri constante despre locul în care noi, ca un cuplu, vom fi 5, 10 sau 20 de ani în jos pe drum. Cu divorț, orice viitor pe care voi doi l-ați planificat a dispărut; trebuie să începeți de la zero și să învățați să construiți un viitor pentru unul după divorț.

Este ușor ca persoanele nou divorțate să se blocheze în prezent sau în trecut, ruminând asupra a ceea ce sa întâmplat greșit și a modului în care se simt "chiar acum", în loc să aștepte. Este de mirare că unii găsesc greu să depășească durerea de a fi nevoiți să renunțe la viitor și să înceapă din nou?

3. Ai pierdut o familie intactă. Dacă avem copii toți muncim din greu pentru a avea familia "perfectă". O mulțime de timp și energie emoțională intră în menținerea unei familii intacte. O mulțime de dureri emoționale au dus la renunțarea la ideea că nu aveam o familie "perfectă".

Atunci când o familie se destramă, suntem mai conștienți de munca și energia care vor merge în construirea unei familii noi și diferite cu un nou partener.

Trebuie să luăm în considerare nu numai propria noastră durere și temeri, ci trebuie să ne concentrăm pe a face ceea ce este în interesul copiilor noștri care au suferit cea mai mare pierdere a tuturor.

4. Te simți ca și cum ai eșuat. Cei mai mulți dintre noi nu trăim în negare constantă și suntem capabili să ne asumăm responsabilitatea pentru rolul pe care l-am jucat în demisia căsătoriei noastre. Recunoscându-ne că am făcut greșeli, ne putem lăsa să ne simțim vulnerabili și plini de vină.

Chiar și în cazul în care divorțul este în societatea de astăzi, există încă o anumită rușine și jenă legată de ideea că nu am reușit să ne păstrăm împreună căsnicia. Confruntarea cu ceilalți în cercul nostru social, biserică sau familie poate provoca emoții negative care, de asemenea, necesită timp pentru a se vindeca. Este o chestiune de ajustare, mergând de la a fi parte dintr-un cuplu la un singur din nou după un divorț.

Și, fiind în regulă în interiorul și în afara.

Cele de mai sus sunt o listă scurtă. Aceasta, în nici un caz, nu acoperă toate bazele. Durerea este relativă și fiecare situație de divorț este unică. Veți suferi pierderi care sunt exclusive pentru căsnicia dvs. și pentru recuperarea dvs. Secretul de a vă recupera și de a vă deplasa după divorț este să deveniți conștient de sine și sincer cu voi înșivă.

Divorțul poate însemna libertate, dar cu această libertate are loc pierdere și trebuie să existe o dorință de a lua timpul necesar pentru a se vindeca.

No Replies to "De ce durerea divorțului este greu de trecut"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 3 = 2