Cum să te descurci și să supraviețuiești cu fericire, crizei de la jumătatea vieții soțului tău

Cum să te descurci și să supraviețuiești cu fericire, crizei de la jumătatea vieții soțului tău

Focalizarea asupra ta și a copiilor tăi este cheia pentru a supraviețui crizei de viață a soțului / soției.

Unii oameni reușesc să navigheze într-o criză la mijlocul vieții, să învețe din ea și să treacă la o viață mai plină de satisfacții. Apoi, sunt cei care se transformă într-o versiune mai mică a lor și provoacă o durere enormă asupra familiei lor.

Indiferent dacă soțul / soția dvs. lucrează prin criza lor la mijlocul vieții, fără a face rău prea mult sau distruge totul la îndemână, ei vor trece prin schimbări de un fel.

Aceste schimbări https://www.liveabout.com/how-to-respond-to-your-spouses-affair-1102877 vă pot lăsa să vă întrebați ce puteți face pentru a vă ajuta pe dvs. (și soțul / soția) și pentru a vă salva căsnicia.

Ajutându-vă să supraviețuiți crizei soțului / soției dvs. la mijlocul vieții nu este o sarcină ușoară, dar este posibilă dacă luați pașii potriviți.

Iată cum puteți naviga în criza partenerului dvs. fără să vă costă o lume plină de răni.

Pași pentru a face față crizei din viața de zi a unui soț / soție

1. Concentrați-vă pe dvs. și pe copiii dvs.

Nu vă faceți soțul / soția, nici pe voi înșivă, dacă faceți obsesie cu ceea ce fac sau gândesc. Nu aveți control asupra a ceea ce face sau nu soțul dvs. Cu toate acestea, aveți control complet asupra a ceea ce alegeți să faceți.

Luați sfatul meu și concentrați-vă asupra lucrurilor care sunt în controlul dumneavoastră. Dacă vă gândiți prea mult la problemele soțului / soției, îți umpleți capul cu gânduri negative. Tu și copiii voștri veți deveni foarte tulburați dacă capul dvs. este plin de gânduri negative, îngrijorare și preocupare față de acțiunile unei alte persoane.

Ocupați-vă timpul cu activități plăcute, care vă vor distrage de la comportamentele soțului / soției dvs. Dacă există tensiune la domiciliu, planificați activități pentru dvs. și pentru copiii dvs. departe de casă. Luați un nou hobby și implicați-vă pe copiii dvs. în activități noi. Fă tot ce trebuie să faci, asta te va împiedica pe tine și pe copiii tăi să devii victime ale crizei din mijlocul vieții soțului tău.

2. Setați limitele clare cu soțul / soția

O modalitate de a păstra comportamentul rău al soțului dvs. de a provoca prea mult stres în viața voastră este de a stabili limite și de a respecta aceste limite. Dacă soțul / soția ta inserează, spuneți-i că această parte a vieții nu este permisă să intre în a ta. Spuneți soțului dvs. că nu doriți să știți nimic despre relația lor cu o altă persoană. Stresați-vă că nu vă veți angaja în conflict sau nu vă implicați într-un triunghi de dragoste.

Primul dvs. instinct ar fi să aflați tot ce puteți despre celălalt bărbat / femeie. Puteți chiar să doriți să spionați soțul / soția, să citiți mesajele de poștă electronică, să vă hackați computerul și să încercați să găsiți orice secret murdar pe care îl păstrează de la dvs. Adevărul este că, atunci când vine vorba de o criză la mijlocul vieții, soțul / soția va face ceea ce vrea să facă, indiferent de sentimentele tale. Doar lăsați-l să meargă. Lasă-l să-și urmeze cursul și să accepte că nu ai control asupra situației. În principal, nu lăsați-o să modifice modul în care vă trăiți viața.

3. Fă-ți furia într-o cale sănătoasă

Crede-mă, când îți spun, probabil vei fi atât de supărat pe cât te-ai simțit vreodată. Asta este normal. Cu toate acestea, atașarea la soțul dvs. - o altă reacție normală - vă va face să vă simțiți mai bine pe termen scurt.

Ventilarea nu va schimba comportamentul soțului dvs. și va duce doar la mai multe conflicte în relație și pe frontul de acasă.

Cel mai bine este să scapi de furia ta într-un mod neconfrontalier. Luați o clasă de kickboxing. Aruncă baloane de apă împotriva casei. Faceți o păpușă voodoo și găuriți în ea dacă trebuie. Orice ați alege, găsiți modalități de a face față furiei dvs. într-o manieră care nu se implică în soția dvs. irațională, de criză la mijlocul vieții. Luați-o de la mine, nici o sumă de țipăt, blestem sau plângere nu va face diferența dacă soțul / soția dvs. trece printr-o criză care schimbă viața.

4. Nu inițiați discuții de relații cu soțul / soția

S-ar putea să fi avut o căsnicie minunată. S-ar putea să fi fost un cuplu care a discutat și a lucrat prin fiecare problemă așa cum a venit. Dar tu nu mai ești acel cuplu și trebuie să faci un 180 și nu te aștepți ca soțul tău să aibă grijă să lucrezi prin problemele tale de relație.

Dacă soțul / soția sa distanțat de tine, insistând că vorbește despre relația nu îi va împinge mai departe.

Soțul dvs. trece printr-o schimbare care ia determinat să-și piardă interesul față de dvs. și relația voastră solidă. Este trist, dar adevărat. Cu cât încercați mai mult să discutați situația, cu atât va fi mai puțin interesată soțul dvs..

Veți primi mai departe cu un soț de criză la mijlocul vieții, dacă în același timp se distanțează de dvs., vă distanțați de ei. Este natura umană să vrea ceea ce nu putem avea. Deci, în loc de a vorbi despre relație, deveniți misterioși, faceți o viață, luați-vă actul împreună și ieșiți din casă și-l întrebați de ce nu vă concentrați asupra lor.

5. Ascultați fără a trece judecata

Nu este un lucru ușor de făcut, dar am văzut această muncă pentru cuplurile căsătorite de mai multe ori. Dacă soțul / soția dvs. inițiază conversații cu dvs., ascultați fără să judecați. Soțul / soția dvs. va avea îndoieli și confuzii cu privire la ceea ce trece, astfel încât ascultarea este esențială. Orice gânduri despre cum se simt trebuie păstrate pentru tine.

Chiar dacă soțul / soția dvs. spune lucruri nebunești care vă fac spinul capului, păstrați-l pentru voi. Indiferent ce faceți, nu încercați să explicați eroarea gândirii lor indiferent cât de irațională. Acest lucru va exaspera situația. Nu încercați să-i faceți să vadă din perspectiva voastră. Oricine trec printr-o criză la mijlocul vieții trebuie să-și dea seama în felul propriu, în termenii lor. Știu că acest lucru nu pare corect, dar este cel mai bun recurs dacă vrei să ții împreună căsnicia.

6. Intră în terapie

Există o șansă bună ca soțul / soția să aibă nevoie de terapie, dar nu vă așteptați ca acest lucru să se întâmple. Cel mai probabil, soțul dvs. va crede cu încăpățânare că sunteți problema. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dvs. este să vă găsiți un bun terapeut cu care să discutați. Un psiholog licențiat vă poate asculta preocupările și vă va ajuta să lucrați prin nenumăratele probleme cu care vă confruntați - inclusiv un sentiment de trădare. Cel mai bun lucru despre un terapeut este că sunt obiective.

Familia și prietenii sunt minunați dacă aveți nevoie de sprijin, dar nu pot fi obiectivi atunci când vine vorba de soțul / soția și de căsnicia dvs. Cei apropiați de voi vă pot provoca daune chiar pentru că vă iubesc și nu doresc să vă văd rănii. Din acest motiv, ei vă pot sfătui să plecați sau să-l înapoiați pe soțul dvs. nebun. Dacă doriți să vă mențineți căsnicia, nu adăugați combustibil la foc.

7. Faceți ce este bine pentru dvs.

Dacă soțul / soția se scufundă în capătul profund al piscinei de criză de mijloc, aveți două opțiuni. Dacă se implică într-o altă persoană, începe să cheltuiască bani ca un dependent sau devine abuziv, depinde de dumneavoastră să luați măsuri. Aveți două opțiuni: fie să rămâneți și să sperați că ei (și voi) vor supraviețui crizei din mijlocul vieții sau vor pleca (adică divorțează-l și vor începe o nouă viață pentru tine).

Lucru de reținut este că, indiferent de drumul pe care îl luați, nu trebuie să permiteți soțului dvs. să vă ducă la nivelul lor. Atunci când se ocupă de un soț care trece printr-o criză la mijlocul vieții, este mai bine să luați întotdeauna drumul mare. Nu faceți nimic din care veți regreta și vă veți rușina. Cu alte cuvinte, doar pentru că soțul / soția dvs. este o victimă a unei crize la mijlocul vieții nu înseamnă că trebuie să fiți, de asemenea.

No Replies to "Cum să te descurci și să supraviețuiești cu fericire, crizei de la jumătatea vieții soțului tău"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 4 = 5