3 moduri de a câștiga forță, curaj și încredere în timpul divorțului

3 moduri de a câștiga forță, curaj și încredere în timpul divorțului

Divorțul înseamnă schimbare, o schimbare grozavă și împreună cu această schimbare vine frica. Te temi că nu vei reuși să o faci singur. Te teme că copiii tăi vor suferi efecte negative din cauza divorțului. Te temi că nu vei reuși să o faci financiar. Te temi că vei trăi restul vieții ca persoană singură. Te teme că nu vei reuși în următoarea ta relație.

Construirea unei noi vieți ca persoană divorțată este o provocare.

Frica simțită este un sistem de avertizare care ne spune să fim atenți, să ne oprim înainte de a lua o decizie și să fim siguri de ceea ce facem înainte de a ne aventura în necunoscut. Trebuie să ascultăm temerile noastre, să salutăm temerile noastre și să ne confruntăm cu temerile noastre. Sentimentul de frică într-o situație nouă este normal. Indiferent dacă ne îndreptăm sau nu spre o viață plină de satisfacție și plină de satisfacție, depinde de modul în care ne confruntăm cu temerile noastre.

3 moduri de a câștiga forță și curaj în timpul divorțului

1. Faceți-vă frica.

Nu încercați să vă gândiți la felul în care vă simțiți frică. Pur și simplu nu funcționează! Frica nu poate fi intelectualizată. Te temeți de acțiuni din partea dvs. Odată ce acționați, frica va începe să disipeze.

Identificați din ce vă este frică și apoi faceți pași pentru a obține ceea ce doriți. Dacă sunteți nemulțumiți în căsnicia dvs., dar ideea divorțului vă terorează, încercați o separare. Testați apele, înfruntați-vă de teama de a fi singuri sau de a vă face financiar pe cont propriu.

Dacă ați luat decizia corectă, frica va dispărea și percepția dvs. cu privire la ceea ce va însemna divorțul pentru voi se va schimba.

Dacă vă divorți și trebuie să vă întoarceți la muncă după mai mulți ani din forța de muncă, gândul poate fi intimidant. Dacă deveniți copleșiți de frică și de îndoială întrebați pe cei care vă cunosc bine care sunt punctele forte pe care le consideră că le veți aduce la un loc de muncă nou.

O modalitate de a atenua teama este să te vezi prin ochii celor care te iubesc. Vei câștiga o nouă perspectivă asupra ta și a atributelor tale pozitive.

2. Folosiți o conversație pozitivă.

Când se confruntă cu o schimbare și cu frica pe care o are, nu folosiți expresii precum "Nu cred că pot face acest lucru" sau "Mă tem să fac asta". Aceste cuvinte nu fac altceva decât să ne facă să rezistăm schimbării și să vă înrăutățim teama. Dacă este ceva ce vreți, singura modalitate de ao obține este de a lua măsuri și de a avea încredere în tine pentru a reuși. Când îndoielile intră în cap, împingeți-le cu cuvinte pozitive, cum ar fi "Pot să fac asta", "Vreau să fac asta".

Când vă îndoiți de abilitățile dvs., utilizați una dintre afirmațiile pozitive de mai jos.

  • Îmi place și mă accept necondiționat.
  • Eu mă aprob și simt minunat despre mine.
  • Sunt o persoană bine-respectată și respectată.
  • Sunt liber să fac propriile alegeri și decizii.
  • Sunt o persoană unică și foarte specială și demnă de respect față de ceilalți.
  • Totul este bine în lumea mea.
  • Am o inalta stima de sine pentru ca ma respect.
  • Mă merit tot ce e bine.
  • Sunt soluția minte. Orice problemă care apare în viață este rezolvată de mine.

3. Dă-ți drumul.

Dacă vă aflați într-un loc de indecizie sau de frică despre ce pas să luați următoarea lovitură o afacere cu voi înșivă.

Planificați o acțiune, dar acordați-vă permisiunea de a renunța dacă această acțiune este prea incomodă. Dacă nu vă place rezultatele celei mai noi schimbări, puteți întotdeauna să vă întoarceți și să faceți lucrurile așa cum le-ați făcut înainte de a vă acționa. În loc să nu vă mișcați înainte din cauza fricii, avansați-vă și, dacă nu vă place, reveniți la status quo-ul cu un nou plan de acțiune. Nimic nu sa aventurat, nimic nu a câștigat!

Temerile trebuie să fie îmbrățișate, nu sunt folosite o scuză pentru a nu obține ceea ce vrei din viață. După cum a spus Eleanor Roosevelt, "Câștigați puterea, curajul și încrederea în fiecare experiență în care vă opriți să arătați frica în față. Trebuie să faceți ceea ce credeți că nu puteți face".

No Replies to "3 moduri de a câștiga forță, curaj și încredere în timpul divorțului"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 1 = 2