Cum sa intariti unghiile

Cum sa intariti unghiile

Nu ar fi uimitor dacă am putea schimba compoziția noastră unghiilor și să încurajeze creșterea sănătoasă? Ei bine, putem. Atitudinea "Esti ceea ce mananci" nu se aplica numai pe piele si par, ci si pe unghii.

Părinților li se spune să își hrănească copiii și bebelușii cu formule specifice bogate în diferite substanțe nutritive care promovează creșterea și rezistența. Atunci de ce ne oprim cand suntem adulti? Nu există niciun motiv pentru a reduce scorul dvs. în a continua să vă îmbunătățiți corpul din interior, la urma urmei, este o abordare minunată a vieții!

Deci, dacă doriți îmbunătăți aspectul și starea generală a unghiilor, trebuie să porniți din interior pentru a vă asigura că obțineți cele mai bune rezultate. Urmați aceste sfaturi și trebuie să vă vedeți unghiile în cea mai bună formă!

Compoziția unghiilor

Științific, țesutul unghiilor este cunoscut sub numele de Epitheliul stratificat. Țesutul epitelial acoperă întregul corp uman într-o formă sau alta, pe cui este stratificat (stratificat). Sigiliul sau stratul superior al acestui țesut este keratinizat; este greu și greu să protejezi patul mai sensibil al unghiei. Nuiele noastre există pentru a ne proteja degetele, prin urmare este important să primească nutrienții corecți pentru a-și face treaba în mod eficient.

Există multe modalități prin care unghiile pot afișa semne de poveste despre anumite condiții de sănătate cronice:

Origini orizontale poate indica boala sau infectia anterioara

• Crețurile verticale arată o dietă slabă, probabil una construită în mare parte pe alimente nesănătoase

• Unghiile foarte palide indică anemia

• Unghiile care se sparg usor ar putea fi un semn al unei diete cu deficit de calciu

• Deficitul de zinc este clar atunci când pe unghii sunt prezente pete albe

Cura de slabire

cheratină, sau proteine ​​dure, care formeaza suprafata vizibila a unghiei (partea pe care o vopsi) este de fapt moarta. Ceea ce îngrijiți cu adevărat atunci când tratați unghiile este partea din unghia care nu este încă vizibilă și există sub linia cuticulei.

Gândiți-vă la aceasta ca o nouă creștere sub suprafață.

Adăugarea de proteine ​​în dietă este esențială pentru a construi calciu și pentru a încuraja unghiile sănătoase. Se găsește în diferite tipuri de pește uleios, uleiuri presate la rece, carne roșie, piept de pui, nuci și semințe de floarea-soarelui. Suplimentele sunt adesea benefice, dacă sunt suplimente de calciu vegetariene, trebuie luate ca și biotină (complexul B) și vitaminele C și E. Una dintre formele noastre preferate de biotină provine de la Vitol's Hair-Nails-Skin Tabs,Fumatul (care poate diminua zincul în organism), consumul excesiv de alcool, stresul sau un stil de viață sedentar pot contribui la scăderea consumului de proteine ​​și alți nutrienți esențiali chiar și atunci când sunt prezenți în cantități bune în dietă. Hidratarea corpului este, de asemenea, o parte extrem de importantă a sănătății unghiilor. Dacă sunteți deshidratat în interior, se va reflecta pe lipsa de luciu a părului dvs., precum și unghiile dvs. fragile și ridcate. Apa de nucă de cocos este o bună sursă de hidratare internă. O dată de favoritul nostru este Pure Vita Nucă de cocos,pentru că este o apă de nucă de cocos 100%, găzduită într-un pachet de terex ecologic.

Creștere și îmbunătățire

Dacă sunteți nerăbdător, transformarea unghiului poate fi frustrant deoarece nu se va întâmpla peste noapte.

Ciclul de creștere a unghiilor este relativ lent și depinde de diferiți factori cum ar fi vârsta, sănătatea generală, climatul și sezonul.

Cuiile de pe degete și degetele mici cresc cel mai încet, iar cele mai rapide unghii sunt degetele mijlocii, apoi degetele indexate, cu degetele inelului de lângă linie. Cuiele de pe mâna dominantă vor crește mai repede, deoarece fluxul sanguin (circulația) încurajează creșterea unghiilor. Prin urmare, dacă sunteți în căutarea de a încuraja o creștere mai rapidă, masajul mâinilor și unghiilor ar fi de asemenea benefic. Hobby-urile precum chitara, jocul de pian, chiar si tastarea sunt toate modalitatile de a incuraja cresterea rapida si suficienta a unghiilor.

No Replies to "Cum sa intariti unghiile"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    26 + = 27