Cildinizi Aydınlatmak İçin Yedi İpucu

Donuk bir cildiniz varsa, cildiniz hakkında doğal olarak emin olmak zor, ancak daha parlak bir cilt olduğu mümkün. Diyetinizi, yaşam tarzınızı ve günlük cilt bakım alışkanlıklarınızı değerlendirerek, donuk cildinize neyin neden olduğunu ve nasıl düzeltileceğini öğrenebilirsiniz..

Kadın examining her skin

Yuri_Arcurs / DigitalVision / Getty Görüntüsü

Alkol, vücudunuz için ılımlı da olsa sağlıklı olabilir, cildinizi cildinizin derinlemesine deşmesine ve matlaşmasına neden olabilir. Ayrıca cildin yüzeyine kan akışını artırabilir, bu da bazı insanlar için zamanla kalıcı hale gelebilecek temizlenmiş bir görünüme neden olabilir. Eğer bir içmeye ihtiyaç duyuyorsanız ve cildinizdeki içeceklerin etkilerini görmek istemiyorsanız, alkollü içeceklerinizi yudumlayın ve içkinizi yudumlayın. Sadece unutmayın - alkol alımınızı minimumda tutmak, sağlıklı bir cilde ulaşmanın kolay bir yoludur..

02
07

Doğru Gıdaları Yeyin

Çiğ Wild Salmon With Seasonings

Shana Novak / Photodisc / Getty Images

Ne yersen osun. Yediğiniz yiyeceğin kalitesi ve tükettiğiniz besin türleri yap sağlığınızı ve cildinizin görünümünü etkiler.

Yağ asitleri yüksek olan diyetinize daha fazla gıda ekleyin: balıklar, özellikle somon, ceviz, keten tohumu, vb. Yağ asitleri sağlıklı ciltler için çok önemlidir, çünkü kollajen ve hücre üretimini cildin yüzeyinin altına taşırlar. Bu yaşlanma sürecini önlemeye veya yavaşlatmaya yardımcı olur. Cildinizi içten beslemek olarak düşünün.

Antioksidanlar bakımından zengin olan gıdaları, deri iltihabı ve serbest radikal hasarlarıyla mücadele etmek için kullanın. Cildinizi korumak ve canlandırmak için ceviz ve kabak çekirdeği gibi fındık ve tohum yiyin. Domatesler cildinizi güneşten koruyabilir ve koyu çikolata cildi esnek hale getiren antioksidanlar açısından zengindir. Ayrıca diyetinizin probiyotikler açısından zengin olduğundan emin olun çünkü daha sağlıklı olan bağırsaklarımız, cildimiz de daha sağlıklıdır..

03
07

Kuru Ciltli Slough

Kadın exfoliating with a sugar scrub.

GretaMarie / Cultura / Getty Images

Ölü deriyi nemlendiremezsin. Ölü deri sadece ölü değil, aynı zamanda kuru ve pul pul görünebilir ve değil sadece bir nemlendiriciyle gitmek için gidiyor. Sık sık nemlendirseniz bile, eğer pul pul dökülmezse, nemlendirici kapatır çıkarmaz küllük herzaman geri gelir..

Eksfoliasyon daha parlak bir cildin anahtarıdır ve birçok farklı yoldan pul pul dökebilirsiniz. Bir bez ile nazikçe pul pul dökün, peeling temizleyici veya fırçalayın veya mikrodermabrazyon tedavileri veya cilt temizleme fırçası ile daha derine inebilirsiniz. Yüzünüzü ve vücudunuzdaki cildinizi düzenli olarak temizlemeyi hatırlamanız gerekir, bu da haftada en az bir kez ve bazen daha sık.

Bir cilt temizleme fırçası almayı düşünüyorsanız, Clarisonic Mia Cilt Temizleme Fırçası'nı denemenizi öneririz. Ölü cilt hücrelerinden kurtulmak harikadır ve yumuşak ciltler için derinlemesine gözenekleri temizler. Amazon.com'da Clarisonic Mia 2 Sonic Cilt Temizleme Sistemine göz atın.

Düzenli olarak pul pul döküyorsanız, ölü deriyi sürekli olarak sararsınız ve cildinizin yüzeyine yeni ve dolgun cilt hücrelerinin gelmesine izin verirsiniz, bu da daha parlak bir cildin elde edilmesi için çok önemli bir adımdır..

04
07

Gününüze C vitamini ile başlayın

Portakal still life





Meyve yemek harika, ama C vitamini infüzyon serumlar daha da iyi.
Westend61 / Getty Images

Tabii ki, C vitamini ile dolu günlük portakal suyu dozu, soğuk algınlığı uzak tutmak için iyidir, ancak C vitamini de yaşlanma belirtileri ile savaşan besin açısından zengin bir antioksidandır ve aynı zamanda bilinen bir cilt parlatma ajanıdır. Cildiniz topikal olarak uygulanan C vitamini ile kesinlikle faydalanacaktır..

Her fiyat noktasına vuran C vitamini hatlarıyla epeyce cilt bakım şirketi var. En sevdiğim Body Shop'un C Vitamini Cilt Bakımı çizgisidir, özellikle Dull Skin için C vitamini Yüz Parlatıcı Kapsüller. Bu en çok satılan, paraben içermeyen kapsüllerden birini açın ve yıkandıktan ve nemlendirmeden önce cildinize uygulayın. Kullanıcılar bu sihirli kapsüllerden yeterince yararlanamıyor. Amazon.com'dan Satın Alın.

Avalon Organik Vitamin C Yenileme hattı da dahil olmak üzere C vitamini hatları sunan birçok eczane markası vardır. C Vitamini Yenileyici Krem, cildinizi aydınlatmak ve cildi yumuşatmak için makyajınızın altında kullanabileceğiniz harika bir nemlendiricidir. Amazon.com'dan Satın Alın.

05
07

Makyaj ile aydınlatın

Kadın using mineral makeup

Görüntü Kaynağı / Getty Images

Radyant cilt kesinlikle içeriden gelirken, cildinizi geliştirmek için biraz makyaj kullanmanın bir zararı yoktur. Sadece en cilt dostu ürünleri kullandığınızdan emin olun. Cildinizi, cildinizin doğal ışığının parlamasına izin vermeyen ağır sıvı veya krem ​​temeller ile yıkamayın. Bunun yerine, sağlıklı, parlak görünümlü bir cilt için mineral makyajı deneyin..

Bizim favori mineral makyaj çizgimiz Everyday Minerals. Ürünler yüksek kalitede, fiyatlar daha düşük ve birçok renk seçeneğine sahip. Amazon.com'da Günlük Mineraller Makyajı Alın.

06
07

Cildinizin Nem Seviyesini Artırın

Are nighttime moisturizing creams necessary? Do you need an evening moisturizer?

PhotoAlto / Milena Boniek PhotoAlto Ajansı RF Koleksiyonları / Getty Images

Yüzünüzü her gün, günde iki kez yıkamanız gerekir: sabahları ve yatmadan önce. Bu, cildin yüzeyinde birikmiş kir ve yağdan kurtulur ve ayrıca makyajı da ortadan kaldırır. El değmemiş kir, yağ ve makyaj gözenekleri tıkayabilir ve cildinizi ağırlaştırabilir. Makyaj yaparsanız, makyaj, kir, yağ ve cilt bakım ürünlerinden gerçekten kurtulduğunuzdan emin olmak için akşamları gerçekten bir temizlik yapın..

Tek sorun cildinizi yıkamanın cildinizin doğal yağ seviyelerini azaltabileceği ve cildinizin kurumuş hissini bırakabileceğidir. Kullandığınız cilt bakım ürünlerine dikkat edin, çünkü kuru cilt hemen hemen her zaman çok sert olan ürünlere atfedilebilir. Yağlı bir cilde sahip olan bir kişi bile, anti-akne yerine yumuşak bir temizleyici kullanmadan fayda sağlar..

Her iki şekilde de, nemlendirmeniz gerekir. Nemlendiriciyi atlamak cildin eski ve ince çizgilerin daha görünür görünmesini sağlar. Sabah SPF ile günlük nemlendiriciyi ve yatmadan önce nemlendirici bir gece nemlendiricisi kullanın. Eklenen bir parlaklık için aydınlatıcı bir nemlendirici düşünün. Amazon.com'da Olay Regenerist Aydınlık Ton Mükemmelleştirici Krem Satın Alın.

07
07

Haftalık Parlatıcı Yüz Maskesi Kullanın

Kadın in face mask

Jose Luis Pelaez Inc / Blend görüntüleri / Getty Images

Eczaneden alabileceğin kurudan yağlılığa kadar her tür cilt için yüz maskeleri var, ama yüz maskeleri aydınlatan bolca DIY ten rengi de var..

Amazon.com'daki favori parlatıcı yüz maskemizi inceleyin:

  • Boscia Luminizing Siyah Maske
  • Clinique Daha İyi Aydınlatıcı Nemlendirici Maske
  • Felsefe Saflığı Basit Maske Yaptı

No Replies to "Cildinizi Aydınlatmak İçin Yedi İpucu"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    85 + = 87