Voće koje pomažu našu kožu

Voće bowl

Jelo zdravo i upotreba pravih proizvoda za njegu kože čini našu kožu sjajnom. Voće, kako jede i nanosi na kožu (da, nanesena na kožu), pomaže našoj koži da izgleda najbolje. Pakiran punim vitamina i antioksidansa, voće može održati zdravu kožu iznutra prema van i izvana.

02
od 06

Lubenica

Žena eating watermelon

Niti jedan ljetni grill, piknik ili posjet bazenu ne bi bili dovršeni bez da vam donese lubenicu. Ali jeste li znali da lubenica može pomoći vašoj koži? Lubenica je 92% vode i bogata vitaminima A, B6 i C, aminokiselinama i likopenom. Kada se nanese na kožu, hidratizira i umiruje. Vitamini u lubenici plus antioksidativni likopen pomažu u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala koji mogu prerano starati kožu.

Možete napraviti vlastitu masku lubanjaste lubanje kako bi ublažio kožu. Izvrsno se prijaviti nakon jednog dana na plaži:

Lubenica-kora maska

  1. Slice lubenicu tako da završite sa debelim trokutima od 2 inča
  2. Uklonite crveni dio lubenice, ostavljajući samo malo na koru (spremite ovo jesti kasnije)
  3. Kuhajte lubenicu najmanje 10 minuta u hladnjaku
  4. Slice papirnatih komadića kora (možete koristiti mandolinu)
  5. Nanesite kriške izravno na kožu.

Ako volite kupiti proizvode za njegu kože umjesto da ih sami napravite ovdje, neki su proizvodi za njegu kože koji sadrže lubenicu:

  • Origini čine razliku plus + pomlađujuće vlasište
  • Dr. Dennis Gross hidratantni super serum
  • Etude House 98% lubenica umirujući gel 
  • Botanička ljepota Egipatski lubenica ulja 
03
od 06

bobice

Zdjela of mixed berries

Bobice su superfoods koji u potpunosti mogu spasiti vašu kožu. Pakiran s antioksidansima, ti mali plodovi mogu spriječiti starenje kože i pomoći zadržati našu kožu izgleda mladima duže. Lako ih je ugraditi u svoju dnevnu prehranu, budući da ih možete dodati smrznutim u smoothie ili jednostavno zakucati na svježe bobice za snack.

Jagode, borovnice, kupine i maline sve su veliki izvor vitamina C koji gradi kolagen u koži. Bobice su također bogate vlaknima koja pomažu našem probavnom sustavu. Kada se nanosi na kožu, bobice mogu osvježiti, hraniti, pa čak i ljuštiti. 

Također možete kupiti dosta proizvoda s bobicama u njima:

  • Da Za borovnice Intenzivni serum za popravljanje kože
  • Eminencija jagoda rabarbara dermafoliant

 

04
od 06

avokado

Da, avokado je voće koje nije povrće, čak i ako im se skloni misliti kao dodatak našim salatama od povrća. Avokado je pun masnih kiselina koje naše kože treba kako bi bile zdrave i glatke. Osim toga, avokado sadrži vitamin B7, također poznat kao Biotin, koji pomaže našim stanicama da pomlađuju i rastu što zauzvrat potiče mlađu njegu kože. Avokado također sadrži vitamin C i vitamin E koji potiču kolagen u koži i održavaju našu kožu hranjenu, glatkom i hidratiziranom.

Jedan od najjednostavnijih načina hidratizacije ukrućenog kože je mljeti avokado i primijeniti ga izravno na vaše lice. Mogla bi pomiješati avokado s nekim jogurtom prije nego što ga nanese na kožu, ali to nije nužno. Također možete moisturize kožu i kosu s avokado ulje. Tu su i piling za kožu i maske koje sadrže ulje avokada.

05
od 06

jabuke

Jabuke sadrže jabučnu kiselinu koja je blaga AHA za piling kože. Osim toga, jabuke imaju antioksidante i vlakna koji pomažu našu kožu iznutra kada se jedu. Kada se nanese na lice, jabuke mogu piling i održati našu kožu glatkom i čistom. Jabuke također mogu imati sjajni učinak na kožu. 

06
od 06

kao limun

limuni

Citrusi poput limuna, naranči i grapefruits sadrže vitamin C koji je protiv starenja sastojak za našu kožu. Osim toga, agrumi mogu uljepšati našu kožu. 

Ne preporučujemo da pokušavate bilo koji recept DIY kože koji uključuje stavljanje citrusa izravno na vaše lice, na primjer sok od limuna. To može biti vrlo senzibilizirajuće za sve tipove kože i ozbiljno iritira vašu kožu.

Sanitas Skincare Glycolic Citrus Cleanser sadrži mandarinsko ulje koje pomaže duboko očistiti kožu. Ole Henriksen Truth Serum kolagen Booster osvjetljava i smiruje kožu dodatkom citrusa. 

No Replies to "Voće koje pomažu našu kožu"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 2 = 1