Sedam savjeta za osvjetljavanje lica

Ako imate nejasan ten, teško je osjećati se prirodno sigurni u vašu kožu, ali svjetliju tenu je moguće. Procjenom vaše prehrane, načina života i dnevnih navika za njegu kože možete saznati što uzrokuje vašu glupu kožu i kako to ispraviti.

Žena examining her skin

Yuri_Arcurs / DigitalVision / Getty slika

Alkohol, iako može biti zdrava za vaše tijelo u umjerenim količinama, može ozbiljno dehidrirati i zasjeniti vašu kožu. Također može povećati protok krvi na površinu kože, što rezultira ispiranim izgledom koji može postati trajni tijekom vremena za neke ljude. Ako osjetite potrebu za pićem i ne želite vidjeti učinke pijenja na kožu, popijte čisto alkohol i pijuckajte vodu zajedno s pićem. Samo zapamtite - čuvanje vašeg unosa alkohola na minimum je jednostavan način za postizanje zdrave kože.

02
od 07

Jedite pravu hranu

sirov Wild Salmon With Seasonings

Shana Novak / Photodisc / Getty Images

Vi ste ono što jedete. Kvaliteta hrane koju jedete i vrste hrane koju konzumirate čini utječu na zdravlje i izgled vaše kože.

Uključite više namirnica u prehranu koja je bogata masnim kiselinama: riba, posebno losos, orasi, laneno sjeme itd. Masne kiseline ključne su za zdravu kožu jer potiču proizvodnju kolagena i stanica ispod površine kože. To pomaže u sprečavanju ili usporavanju procesa starenja. Razmislite o tome kako njeguje vašu kožu iznutra.

Jedite hranu koja je bogata antioksidansima u borbi protiv upale kože i oštećenja slobodnih radikala. Jedite orahe i sjemenke poput oraha i sjemenki bundeve kako biste zaštitili i pomladili kožu. Rajčica može zaštititi vašu kožu od oštećenja sunca, a tamna čokolada bogata je antioksidansima koji mogu učiniti vašu kožu gipkom. Također provjerite je li vaša prehrana bogata probioticima jer je zdraviji naš crijevo, to je zdravija i naša koža.

03
od 07

Slough off suhu kožu

Žena exfoliating with a sugar scrub.

GretaMarie / Cultura / Getty Slike

Ne možete osloboditi mrtvu kožu. Mrtva koža nije samo mrtva, ona je također suha i može izgledati prljavo, i to je ne idući u otići s samo moisturizer. Čak i ako se često vlaži, ako ne piling, vatra koža uvijek će se vratiti čim se hidratantno sredstvo istroši.

Piling je ključni za svjetliju tenu i možete eksfoliirati na mnogo različitih načina. Možete nježno ljuštiti rubom, koristiti piling za čišćenje ili piling, ili čak i dublje s tretmanima s mikrodermoabrazijom ili četkom za čišćenje kože. Morate se sjetiti kako ljuštiti lice i kožu na svoje tijelo redovito, što znači barem jednom tjedno, a ponekad i češće.

Ako razmišljate o kupnji četke za čišćenje kože, preporučujemo da isprobate četkicu Clarisonic Mia Skin Cleansing. Izvrsno je riješiti mrtve stanice kože i duboko čisti pore za meku kožu. Provjerite sustav Clarisonic Mia 2 Sonic Skin Cleansing na Amazon.com.

Ako redovito iscrpsti, dosljedno se lignirate od mrtve kože i dopuštajući nove i zelene stanice kože da dođu na površinu kože, što je presudan korak za postizanje svjetlijeg ten.

04
od 07

Započnite dan s vitaminom C

narančasta still life





Smetnje voća su sjajne, ali serumi s infuzijom vitamina C su čak i bolji.
Westend61 / Getty Images

Naravno, dnevna doza sok od naranče napunjena vitaminom C je dobra za održavanje prehlade, ali vitamin C je također antioksidans bogat nutrijentima koji se bori protiv znakova starenja, a poznato je i sredstvo za posvjetljivanje kože. Vaša će koža zasigurno imati koristi od vitamina C koji se primjenjuje na lokalnoj razini.

Postoji nekoliko tvrtki za njegu kože s vitamin C linije koje su pogodile svaku cijenu. Moja omiljena je linija vitamina C za njegu kože Body Shop, posebno kapsula lica sjaja vitamina C za glatku kožu. Otvorite jednu od ovih najprodavanijih kapsula bez parabena i nanesite ih na kožu nakon pranja i prije vlaženja. Korisnici ne mogu dobiti dovoljno tih čarobnih kapsula. Kupi na Amazon.com.

Postoje mnoge marke lijekova koje nude linije vitamina C, uključujući liniju vitamina Avalon Organic Renewal. Vitamin C Renewal krema je izvrstan hidratant koji možete nositi ispod vaše šminke kako bi se posvjetlila i rasplamsala koža. Kupi na Amazon.com.

05
od 07

Osvjetljujte se sa šminkama

Žena using mineral makeup

Izvor slike / Getty Images

Dok zračenja kože definitivno dolazi iznutra, nema štetu u korištenju male šminke kako biste poboljšali svoj ten. Samo pazite da upotrebljavate najviše proizvoda prilagođenoj koži. Nemojte maziti kožu s teškim tekućinama ili temeljima kreme koji ne dopuštaju da prirodni sjaj vaše kože zasja. Umjesto toga, probajte mineralnu masu za zdravo, svijetlo izgleda ten.

Naša omiljena linija minerala je Everyday Minerals. Proizvodi su visoke kvalitete, cijene su niže, a imaju mnogo mogućnosti boja. Kupi Everyday Minerals šminka na Amazon.com.

06
od 07

Povećajte razinu vlage kože

su nighttime moisturizing creams necessary? Do you need an evening moisturizer?

PhotoAlto / Milena Boniek PhotoAlto agencija RF Zbirke / Getty Images

Trebalo bi oprati lice svaki dan, dva puta dnevno: prvo ujutro i prije spavanja. Ovo se oslobađa izgubljene prljavštine i ulja na površini kože, a također uklanja šminku. Netaknuta prljavština, ulje i šminka mogu začepiti pore i vagati kožu. Ako nosite šminku, trebate dvostruko očistiti u večernjim satima kako biste bili sigurni da ste se stvarno oslobodili svih vaših šminka, prljavštine, ulja i proizvoda za njegu kože.

Jedini je problem taj da pranje vaše kože može smanjiti prirodnu razinu ulja vaše kože i osušiti kožu. Obratite pažnju na proizvode za njegu kože koje koristite, jer se suha koža gotovo uvijek pripisuje prekomjernim proizvodima. Čak i netko s masnom kožom će imati koristi od blagog čišćenja umjesto anti-acne jedan.

U oba slučaja, morate se hidratirati. Preskočenje ovlaživača uzrokuje da koža izgleda starije i fine linije izgledaju vidljivije. Koristite dnevno hidratantnu kremu s SPF-om ujutro i hidratantnu noćnu hidratantnu kremu prije kreveta. Razmislite osvjetljavajuću hidratantnu kremu za dodatni sjaj. Kupi Olay Regenerist Luminous Tone Perfecting krema na Amazon.com.

07
od 07

Koristite Weekly Brightening Facial Mask

žena in face mask

Jose Luis Pelaez Inc / Mješavina Slike / Getty Images

Postoje maske za lice za sve tipove kože, od suhog do masnog, koje možete pokupiti u ljekarnama, ali postoji i obilje DIY tena koje osvjetljavaju maske za lice koje možete sami oblikovati.

Pogledajte naše omiljene svjetleće maske za lice na Amazon.comu:

  • Boscia Luminizing crna maska
  • Clinique čak i bolje osvjetljavajuće vlasište
  • Filozofija čistoća napravila je jednostavnu masku

No Replies to "Sedam savjeta za osvjetljavanje lica"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    75 − = 72