7 Nasveti za učinkovito čiščenje dojk

7 Nasveti za učinkovito čiščenje dojk

Uporaba črpalke dojke ustvarja ljubezensko sovražna čustva v veliko mamicah. Ena roka, črpalke za dojenčke vam omogočajo, da še naprej hranite otroško dojenčke tudi po vrnitvi na delo ali če ne morete dojiti neposredno. Po drugi strani pa se večkrat dnevno večkrat pritrdite na stroj nekaj minut, vendar to ni tako zabavno in je lahko frustrirajuće. Morda se zdi nemogoče narediti svoj čas s črpalko dojke bolj prijetno in učinkovito, vendar so ti nasveti preizkušeni in resnični od medicinskih sester in črpalk.

Uporabite dobro črpalko

Če redno črpate mleko, vlagajte v kakovostno dvojno električno črpalko dojke. Črpalka z vzdržljivim, močnim motorjem vam bo pomagala pri zbiranju največje količine mleka. Kakovostne črpalke imajo posebne hitrosti in sesalne vzorce, ki posnemajo sesanje otroka, da spodbujajo odvajanje mleka in jih je mogoče prilagoditi, da dosežejo popolno hitrost in sesanje za vaše udobje.

Podmažite rogove črpalke

Uporabite zelo majhno količino lanolin kreme ali rastlinskega olja, da navlažite notranjost rogov črpalke dojk. S tem se zmanjša trenje prsi proti plastičnim rogovom, kar zmanjšuje obrezovanje in pomaga črpalki v večji meri prsnega koša, tako kot otroška usta.

Črpalka Oba prsi naenkrat

Morda ste opazili, da pri črpanju ali dojenju na eni strani druga dojka pusti malo mleka. Izkoristite to opustitev mleka tako, da črpate obe prsi naenkrat, s čimer povečate mlečne hormone v telesu, ki vam omogočajo, da črpate več mleka, kot bi si pri črpanju posamezne dojke.

Ohranite otroški pogled in vonj blizu

Če niste med otrokom, medtem ko uporabljate črpalko za dojenčke, hranite sliko svojega otroka s črpalko za dojke in si vzemite obleko ali oblačilo, ki ga je vaš otrok uporabil. Pogled in vonj vašega otroka bodo pomagali sprožiti hormone, ki so odgovorni za popuščanje mleka.

Lean naprej pri uporabi dojke

Naj vam gravnost pomaga pri črpanju mleka. Nagnite naprej, tako da vaše mleko zlijete v rogove in steklenice črpalke dojke. S tem se bo zmanjšalo količina mleka, ki se hrbet okoli rogov in se zapravi.

Sprostite se

Seveda se včasih težko sprostite za črpalko za dojke, s svojimi zvoki in plastičnimi deli, vendar vam bo vzelo čas za ustvarjanje mirnega črpalnega okolja, ki vam bo pomagalo proizvajati več mleka. Če je mogoče, spustite luči, sedite v udobnem stolu, prižgujte svečo in igrajte nekaj pomirjujočo glasbo, da simulirate sprostitev, ki jo čutite, ko se sprostite blizu otroka.

Uporabite črpalko za čiščenje

Obstaja več podjetij, ki brez rokavov črpalke ali bustiers. Nekateri se lahko nosijo kot redni medicinski sestri, drugi pa na zgornji del vaše dojke, ko ste pripravljeni za črpanje. Ko uporabljate prostoročni čep, lahko med črpanjem opravljate druge naloge. Lahko delate na vašem računalniku, preberete revijo ali katero koli drugo nizko-sedežno dejavnost. Uporaba ene od teh nedrčkov vam lahko celo pomaga, da se sprostite, saj lahko premislite o črpanju z delom na nečem drugem.

Obdržite časovni razpored za dojk

Če uporabljate črpalko za dojenčke na delovnem mestu ali črpanje izključno, držite urnik, s katerim telesu prepoznajte, kdaj je čas, da naredite in spustite mleko.

Bolj redni ste glede časovnega razporeda črpalk dojk, več mleka, ki ga boste spustili v prsno črpalko.

No Replies to "7 Nasveti za učinkovito čiščenje dojk"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 2 = 2