Gri Boşanma: 50 Bıraktıktan Sonra Boşanma Bırakın

Gri Boşanma: 50 Bıraktıktan Sonra Boşanma Bırakın

Boşandığım zaman 47 yaşımdaydım. 50 değil ama boşanma sürecinin kendisi çözüldüğü zaman yetmişe yakın hissettim. Çok çabuk öğrendim ki, orta yıllarımda stresle başa çıkmak yirmilerimde veya otuzumda olduğu kadar kolay değildi. Eskiden alıştığım şekilde geri dönmedim.

Hayatımın beni nereye götüreceğine, bir sonraki adımın ne olduğuna ve hayatımla “başa çıkmak” için gerekli duygusal gücü nasıl bulacağına odaklanmış bir zaman harcadım..

Aylar boyunca hiçbir planım yoktu ve kendi başıma ve kendi şartlarmla yeniden yaşamak ve yeniden yaşamaya başlamak için benim için yapılması gerekenlere hiç dikkat etmedim..

Bu, 50 yaşından sonra boşanmanın en kırıcı yönüdür. 10 yıllık planların kaybından sonra toplanıp baştan başlamak ve hayatınızın haritalandırıldığını ve her şeyin yolunda olduğunu düşünmek. Değişim, hayatınızın her yönüne değinen bir değişim söz konusu olduğunda rahatsızlıktır, bir kişinin karşı karşıya olduğu duygusal mücadeleyi tanımlayacak bir kelime yoktur. Ve 50'den sonra boşanma budur; hayatın her yönüne dokunuyor.

Bir sabah kahvaltı masamda oturduğumu hatırlıyorum, pencereyi kendim için üzülüyorum. Mavinin içinden çıkarak yaşadığım tercihimin, hayatımın kalitesinde, o gün ve her gün ilerlerken rol oynayacağını fark ettim. Ve bu olumlu bir rol olmaz!

İleriye doğru ilerlemek ve hayatımın ikinci yarısını yaşamaya değer bir şey yapmak için bilinçli çaba harcamam gerektiğini biliyordum..

O günden itibaren boşanmayı, eski yaptığımı düşündüğüm hasarı ve gelecekte bana açık olan fırsatları gördüğümde farklı seçimler yapmaya başladım..

Aşağıda, elliden sonra boşanırsanız sıkışıp kalmanızı önlemek için yapabileceğiniz birkaç öneri:

1. Suçlama ihtiyacınızı gidelim:

Boşanma duygusal ve mali olarak yıkıcı olabilir, özellikle elliden fazla olanlar için. Eski sevgilin başka bir kadına bırakmış olabilir. Mali açıdan sizi soymak için boşanma sürecinde düşman avukat kullanmış olabilirler. Bu, boşanma sürecinin sona ermesinin bir an olduğunu anlamak için, süreçte yaşananlar geçmişte kaldı..

Geçmişinizi geri dönüp değiştiremeyeceğiniz bir şey için suçlamak, geçmişte takılmanıza ve günümüzde durgun kalmanıza engel olur. Eğer eskilerine karşı öfken varsa, enerjiyi öfkeye odaklayarak beslemeyin. Söndür ve kafanda yer kaplamasına izin vermeyi reddederek onu söndür..

Eski eskinizi yanlış yapmakla suçlayarak, eskiyle çatışmaya girerek ve öfkenin sizi daha iyi şeylerden uzaklaştırmasına izin vermek için zaman harcama. Söylediğim gibi, geçmiş geri alınamaz, ama gelecek senin için. Doğruca bakın, sitelerinizi ayarlayın ve hayatınızı yeniden inşa etmeye başlayın..

2. Kendi hatalarınızı kabul edin:

Evlenmek için iki, bir evliliğin kırılması iki olur. Biri evliliğin ölümünden diğerine göre daha sorumlu olabilir ama siz bir rol oynadınız. Küçük bir rol oynamış olabilirsiniz, ancak evlilik sorunlarında oynadığınız rolün sorumluluğunu üstlenmeyerek kendinize bir hakaretiniz var demektir..

Kendi kusurlarınızı ve başarısızlıklarınızı kabul etmiyorsanız boşanmanın sıkıntısından öğrenemezsiniz. Evliliğin ölmesine neden olan davranış kalıplarına tutunmaya devam ederseniz, ileriye doğru hareket edemez ve üretken seçimler yapabilirsiniz..

Kapsamlı bir dahili envanter alın ve sorumlu olduğunuz olumsuz davranışları değiştirmeye çaba gösterin. Sadece o zaman boşanmadan yaşayacağınız yaşam kalitesini tam olarak kontrol edebileceksiniz.

3. Sadece üzerinde kontrol sahibi olduğunuzı kontrol edin:

Çoğu insanın yaptığı büyük bir hata, üzerinde kontrolleri olmayan bir şeyi kontrol etmeye çalışıyor. Kontrolünüzün dışındaki şeyleri tanımanız ve onları kontrol etmeye çalışmaktan vazgeçmelisiniz. Bu, kontrolünüzde neyin olması gerekip gerekmediği konusunda gerçekçi olmanızı gerektiriyor. Örneğin:

  • Eski zamanınızı kiminle geçirdiğini kontrol edemezsiniz,
  • Davranışlarını size karşı kontrol edemezsiniz; cevabınızı davranışlarına kontrol edebilirsiniz,
  • Eski ifadenizin sizin hakkınızda neler söylediğini kontrol edemezsiniz, cevabınızı söylediklerini kontrol edebilirsiniz.,
  • Boşanmak için taraf tutanları kontrol edemezsin.

Temel olarak, kendi eylemlerinizi ve davranışlarınızı kontrol edebilirsiniz ve hayatınızın gelecekte alacağı rotayı belirleyecek olan şeydir. Göreviniz ne olursa olsun hayatınızı ileriye taşımaktır..

Suçlama oyununda yakalanmak, kendi kusurlarınızı reddetmek ve kontrolünüzün dışında kalan şeyleri kontrol etmeye çalışmak sıkışıp kalmanızı sağlar. Geç boşanmadan boşanmak için bilinçli bir çaba gerektirir. Durumunuzu görme şeklinizi değiştirmek ve amaca yönelik seçimler yapmak, iyileşmeye daha hızlı ilerlemenize ve size huzur ve mutluluk getirecek bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır..

No Replies to "Gri Boşanma: 50 Bıraktıktan Sonra Boşanma Bırakın"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 68 = 73