Boşanma Sırasında Gç, Cesaret ve Güven Kazanmanın 3 Yolu

Boşanma Sırasında Gç, Cesaret ve Güven Kazanmanın 3 Yolu

Boşanma, değişim anlamına gelir, BÜYÜK bir değişim ve bu değişim ile birlikte korku gelir. Kendi başınıza yapamayacağınızdan korkun. Çocuklarınızın boşanmadan olumsuz etkileneceğinden korkun. Finansal olarak yapamayacağınızdan korkun. Hayatının geri kalanını tek bir insan olarak yaşayacağından korkun. Bir sonraki ilişkinizde başarısız olacağından korkun.

Boşanmış bir kişi olarak yeni bir hayat kurmak bir meydan okumadır..

Keçe duyulan korku, dikkatli olmamızı, karar vermeden önce durmanızı ve bilinmeyene girmeden önce ne yaptığımızdan emin olmamızı sağlayan bir uyarı sistemidir. Korkularımızı dinlememiz, korkularımızı karşılamamız ve korkularımızla yüzleşmemiz gerekiyor. Yeni bir durumda korkmak normaldir. Ödüllendirici ve tatmin edici bir boşanma sonrası hayata geçip geçmediğimiz, korkularımızla nasıl başa çıktığımıza bağlıdır..

Boşanma Sırasında Gücü ve Cesaret Kazanmak için 3 Yol

1. korkunla yüz.

Duyduğun korkudan kendini düşünmeye çalışma. Sadece işe yaramıyor! Korku entelektüelleştirilemez. Korku, sizin tarafınızdan harekete geçme çağrıları. Harekete geçtikten sonra korku dağılmaya başlayacak.

Ne korktuğunu tanımla ve istediğini elde etmek için bebek adımlarını at. Evliliğinizde mutsuz iseniz ama boşanma fikri sizi korkutuyorsa, bir ayrılık deneyin. Suları test edin, yalnız kalmaktan korkmayın ya da kendi başına.

Doğru kararı verdiyseniz, korku ortadan kalkacak ve boşanmanın sizin için ne anlama geleceği konusundaki algınız değişecektir..

Eğer boşanıyorsanız ve iş gücünden yıllar sonra işe geri dönmeniz gerekiyorsa, bu düşünce korkutucu olabilir. Korku ve şüphe ile boğulmuş olursanız, sizi iyi tanıyan insanlara, yeni bir işe getireceğinize inandıkları güçlü yanları sorun..

Korkuyu hafifletmenin bir yolu, kendinizi sevenlerin gözlerinden kendinizi görmektir. Kendinize ve olumlu niteliklerinize yeni bir bakış açısı kazanacaksınız. 

2. Olumlu konuşma yapın.

Bir değişiklikle karşı karşıya geldiğinde ve onunla gelen korku, "Bunu yapabileceğimi sanmıyorum" veya "Bunu yapmaktan korkuyorum" gibi ifadeler kullanmaz. Bu sözler hiçbir şey yapmaz, fakat değişime direnmemize ve korkularınızı kötüleştirmemize neden olur. İstediğiniz bir şeyse, bunu elde etmenin tek yolu, harekete geçmek ve başarılı olmak için kendine güvenmektir. Şüphe duyduğunuzda kafanıza girdiğinizde, "Bunu yapabilirim", "Bunu yapmak istiyorum" gibi olumlu kelimelerle onları itin.

Yetenekleriniz hakkında şüphe duyduğunuzda aşağıdaki olumlu olumlamalardan birini kullanın. 

  • Kendimi koşulsuz olarak kabul ediyorum ve kabul ediyorum.
  • Kendimi onaylarım ve kendimle ilgili iyi hissediyorum.
  • Ben çok sevilen ve saygın bir insanım.
  • Kendi seçimlerimi ve kararlarımı vermekte özgürüm.
  • Ben eşsiz ve çok özel bir insanım ve başkalarından saygılıyım..
  • Her şey benim dünyamda.
  • Kendime saygı duyuyorum çünkü kendime saygı duyuyorum.
  • Ben herşeyi hakediyorum. 
  • Ben çözüm olduğumu düşünüyorum. Hayatta ortaya çıkan herhangi bir sorun bana göre çözülebilir.

3. Kendinize bir şeyler verin.

Eğer kendinizi bir kararsızlık noktasında bulursanız ya da bir sonraki grevle kendiniz için bir pazarlık yapacağınız konusunda endişeleniyorsanız.

Bir eylem planlayın, ancak bu eylem çok rahatsız olursa, geri adım atmanıza izin verin. En yeni değişimin sonuçlarını beğenmezseniz, her zaman geri dönüp, harekete geçmeden önce bunları yaptığınız gibi şeyler yapabilirsiniz. Korku nedeniyle ileriye doğru ilerlememek yerine, ileriye doğru hareket etmek yerine, hoşunuza gitmiyorsa, yeni bir eylem planı ile statükoya geri dönün. Hiçbir şey cesaret, hiçbir şey kazanılmadı!

Korkular kucaklanmalı, hayattan ne istediğini elde edemediğiniz için bir mazeret kullanılmamalıdır. Eleanor Roosevelt'in dediği gibi, "Yüzünde korku görünmek için gerçekten durduğunuz her deneyimle güç, cesaret ve güven kazanırsınız. Yapamayacağınızı düşündüğünüz şeyi yapmalısınız."

No Replies to "Boşanma Sırasında Gç, Cesaret ve Güven Kazanmanın 3 Yolu"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    18 − = 12