Boşanma Halinde Gördüğünüz Duygusal Aşamalar

Boşanma Halinde Gördüğünüz Duygusal Aşamalar

Herkes boşanma için farklı tepki gösterecektir. Boşanma yaşarken, yaşayacağınız ortak duygusal aşamalar vardır. Sevdiklerinizin ölümünü üzdüğünüzde deneyimlerimiz gibi. Ne beklediğinizi bilmek, aşamalardan geçerken yolunuzu bulmanıza yardımcı olacaktır ancak hiçbir şey olumsuz duyguları uzaklara götürmez..

Her türden kederle olduğu gibi, aşamalar arasında ileri geri hareket etmek yaygındır..

Bazı aşamaları gezinmek diğerlerinden daha kolay olabilir. Hatırlanması gereken şey, sonunda şifa ve umut için yolunuzu bulmanızdır..

İnsanlar Boşanmadan Sonra Neden Yaşlanıyor??

Neden evliliğini kaybetmek zorunda kalacaksın? Boşanmanız sırasında ve sonrasında yas tutma sürecini deneyimlemenizin üç nedeni vardır..

  • Çünkü ya hala eşini seviyorsun ya da bir keresinde eşini sevmişsin. Birisini sevmek, o kişiye günlük hayatınızın bir parçası olarak bağlı olduğunuz anlamına gelir. Boşanma yoluyla bir eşi kaybetmek, bir eşin ölümüne eşittir.
  • Eşin, yıllarca güvenebileceğin biriydi. İkiniz de birbirinizden ve ilişkinizden birçok şey aldınız ve aldınız. Boşanma nedeniyle, eşinizle olan ilişkinizin hem fiziksel hem de duygusal yönlerini kaybediyorsunuz ve buna bağlı olarak geliyorsunuz. Cinsel yakınlık sona erecek, eşinizden gelen duygusal destek geçmişte olacak.
  • Boşanmanız nedeniyle yaşayacağınız yaşam tarzı değişiklikleri de üzüntüye neden olacaktır. Birlikte bir ev ve aile paylaştınız. Planların, umutların ve hayallerin vardı. İlişkinin istikrarlı olup olmadığı, boşanma eşinizle yaşadığınız yaşam tarzından vazgeçmek ve hayatınızdaki dramatik değişikliklere uyum sağlamak anlamına gelir..

    6 Boşanma Duygusal Aşamaları

    1. Reddetme:Bunun olduğuna inanmak zor. İlişkilerin bittiğini ve evlilik sorunlarına çözüm bulmaya çalışmakla uğraşmayı kabul etmiyorsunuz. Eşinizin eve geleceği doğru şeyi söyler ya da söylerseniz, zaman geçireceksiniz. Evliliğin kaderini kontrol etmekten nefret ediyorsun. Boşanmanın evlilik sorunlarına çözüm olmadığı konusunda ikna olacaksınız..

    Bir sene boyunca inkar aşamasında kalan bir müşterim vardı. Kilisesinde hiç kimsenin boşanmak istemediğini söyledi. O, öğrettiği okuldaki öğretmenlerinden bir sır sakladı. Kocasının eve gelmesi ve arkadaşlarının ve meslektaşlarının hiçbir zaman evlilik sorunları olduğunu bilmemeleri umuduna sıkı sıkıya sarıldı..

    İnkar, bazılarının durumlarının gerçekliğinden uzak durmak için kullandıkları güçlü bir baş etme aracıdır..

    2. Şok:Panik, öfke ve uyuşukluk hissedeceksiniz ya da çıldırmış gibi hissedeceksiniz. Evliliğinizin sona erdiği umutsuzluk arasında gidip gelip, geri alınacağını umarsınız. Bu duygularla baş etmek imkansız görünecek

    Geleceğini tek başına düşünürken bazı yaygın korkuları yaşayacaksınız. Boşanmadan nasıl kurtulacağını merak edeceksiniz.

    Tekrar bir aşkı bulacak mısın, acı hiç bitecek mi ya da hayatın geri kalanının bu aşamada yaşayacağın hisler olduğunu hissedecek misin?.

    12 yıldır boşanmış başka bir müşterim var. Bu aşamaları seyretmekte başarılı oldu ama son zamanlarda kendisinden bir e-posta aldığımda bir anı anlattığım için şaşkınlık yaşadım: "Maviden bıktım, ben boşandım. Dizlerimin neredeyse altından geldiğini hissettim. bu yıllarda hala ailemin bu şekilde ayrıldığını anlamak zor anlara sahibim. ”

    Evliliğinize ve ailenize çok fazla yatırım yapmış olsaydınız, kendinizi sevdiğiniz kişilerle tanımlayın ve bir birim olarak bozulmadan kalarak, boşanma şoku yaşa geldikten sonra ve yıllarca onca yıl sonra.

    3. Rollercoaster:Duygularınızı ve düşüncelerinizi yerleşmiş gibi görünemezsiniz..

    Umutsuzluk hissetmekten umutlu olmaktan sallanıyorsunuz. Bu aşamada, neler olduğunu entelektüelleştirmeye çalışacaksınız. Sadece ne olup bittiğini anlayabiliyorsan, o zaman acı gider ve her şey bir daha mantıklı olacak..

    Kendinizi anlamaya çalışmak için hikayeler anlatacak ve hayal gücünüz vahşi olacak. Yapabileceğin daha fazla şey olup olmadığını ya da seninle ilgili bir sorun varsa merak edeceksiniz. Belki de eşiniz seni hiç sevmedi. Tüm evliliğin bir yalan mı olduğunu merak edeceksiniz..

    Bu dönemde çok fazla zihinsel yeniden karmaşa var. Düşüncenizi kontrol edemeyecekseniz ve evliliğinizin başarısızlığıyla kendinizi takıntılı buluyormuşsunuz gibi dolduracaksınız. Depresyon bu aşamada bir tehlikedir ve bir şapka damlasında ağlayabilirsin.

    4. Pazarlık:Evliliğin geri geleceği umuduyla hala devam ediyorsun. Kendinizle ilgili herhangi bir şeyi değiştirmek veya herhangi bir şey yapmak için bir isteklilik var ve eğer doğru bir şekilde yapabilirseniz, eşiniz geri dönecekti. Bu aşamada öğrenmeniz gereken en önemli şey, başka bir insanın düşüncelerini, arzularını veya eylemlerini kontrol edememenizdir..

    Eşinin solunda, boşanmak istemeyen kişi, boşanmayı seçen eşten daha uzun bir süre bu aşamada kalmayı tercih ediyor. Değişip değişmediklerine inanıp, sanki acı veren gerçeklerle yüzleşmek zorunda kalan evlilik gecikmelerinde başka bir şansa sahip olacaklar..

    5. Salıverme:Bu aşamada, evliliğin sona erdiğini, bunu yapabilmek için yapabileceğiniz veya söyleyeceğiniz bir şey olmadığını anlayacaksınız. Eski eşinizin kusurlarını affetmeye ve evliliğin bozulmasında sizin rolünüz için sorumluluk almaya daha istekli olacaksınız. Bir kurtuluş duygusu ve geleceğe dair bir umut hissetmeye başlayacaksınız..

    6. Kabul:Obsesif düşünceler durdu, evliliğinizi iyileştirme ihtiyacı sizin arkanızda ve tatmin edici bir yaşama sahip olacağınızı hissetmeye başlarsınız. Aniden ileriye bakıyorsunuz ve arkanızda değil, plan yapıyorsunuz ve onlarla takip ediyorsunuz..

    Yeni ilgi alanları bulma fikrine açılacaksınız..

    Bu, güçlü ve yetenekli olduğunuzu keşfedeceğiniz ve hissettiğiniz korkuya rağmen ilerleyebileceğiniz bir büyüme dönemidir. Ağrınız umut veriyor ve boşanmadan sonra hayatın olduğunu ve yaşadığın acı yüzünden geleceğin daha parlak olduğunu keşfediyorsun..

    No Replies to "Boşanma Halinde Gördüğünüz Duygusal Aşamalar"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      83 + = 92