11 gratis träningsplaner för Prom

Arbeta och toning upp för prom är en del av pre-prom prep! Du behöver inte ett gym medlemskap eller snygg träningsutrustning för att göra dessa träningsövningar. Alla dessa träningsrutiner kan göras hemma i ditt rum, på din backyard swing set eller ens i en park med dina vänner. Så gör dig redo att bränna några kalorier, platta dem abs och få snygga armar och ben med dessa träningsövningar! Det finns så många, du kan välja din favorit eller blanda och matcha träningspassar om du blir uttråkad enkelt.

FreePromWorkouts.jpg

Stanislaw Pytel / Getty Images

Denna 12-minuters träningsträning skapades av Blogilates grundare Cassie och är tillgänglig gratis via hennes hemsida. Det fungerar alla viktiga kroppsdelar som visas i trendiga promklänningar. Det finns en rygg och rumpa sektion för backless klänningar, ben toning övningar för mini klänningar, och arm och axel övningar för halter klänningar. Det finns också en särskild ab-del, för låt oss möta det, vi vill alla ha platt abs för prom! Jag älskar detta träningspass eftersom du kan följa rätt tillsammans med Cassie som hon gör varje drag, och du kan enkelt göra det i ditt rum.
Mer "

No Replies to "11 gratis träningsplaner för Prom"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 5 = 2