Hogy bocsáss meg azt a barátomat, aki nagy fájdalmat és fájdalmat okozott neked

Hogy bocsáss meg azt a barátomat, aki nagy fájdalmat és fájdalmat okozott neked

Még a jó barátok is néha sérülnek az érzéseink. Mindannyian emberiek vagyunk, és hibákat követtünk el. Tehát meg kell ölelnie a megbocsátást, amikor a barátaidról van szó. Ha nem, akkor sokáig nem lesznek barátok az emberekkel. Ha rájönnek rá, hogy a legtöbb barát valószínűleg legalább egyszer az életedben fájt érzéseidet, akkor kevésbé fogsz fókuszálni arra, ami történt, és többet is arról, hogy mit tehetsz most.

A konfliktus nem rossz, hiszen a barátok, akik egészséges módon vitatkoznak, tényleg jobb kapcsolatokat ápolnak, mint azok, amelyek elkerülik a konfliktust.

Annak érdekében, hogy a barátságod erős legyen, megbocsátani kell. De pontosan hogyan csinálod, ha megsérülsz?

Mielőtt megbocsátasz

Sokszor egy barátom hibázik és bocsánatot kér. Ha azt mondod, elfogadod a bocsánatkérést, és tényleg nem, ez csak a mögött rejlő aggodalmat okozhatja. Sok oka van annak, hogy miért nem érzi magát készen arra, hogy elengedje haragját, többek között:

  • Nem érzed, hogy a barátod nagyon sajnálja.
  • Még mindig megdöbbentetek, hogy a barátja megtette, amit tett.
  • A múltban a barátod által elkövetett egyéb dolgok közül néhányan haragszom.

Ha küszködsz egy érvből való elmozdulással, akkor meg kell vitatnod az érzelmeidet a haveroddal. Mondhatnád:

  • "Szeretnék megbocsátani és elfelejteni, de a bocsánatkérésem nem tűnik számomra őszintenek." "Nagyon sajnálom, amit tettél? Nagyon fontos számomra, hogy megoldjuk ezt, hogy továbbléphessünk."
  • "Szeretnék megbocsátani neked, de még mindig annyira megdöbbentettem, hogy mi történt, egy kis időre van szükségem. Talán újra tudunk beszélni a jövő héten, hogy feldolgozhassam a történteket?"
  • "Szeretném megbocsátani ezt a példát, de nem tudom, mert a múlt mögött legutóbb pletykáltam a dühömben. Nem akarom a múltat ​​felemelni, így beszélhetünk ez újra és végül pihenni? "

Mikor kell átnézni a múltat?

A múltbeli hibák csak akkor hozhatók fel, ha van egy minta.

Ha a barátja tettei rosszul tűnnek, akkor a múltat ​​felhasználhatjuk referenciapontként. De légy óvatos ezzel. Fókuszáljon a konkrét példára, és hogyan érzi magát, és használja a múltat ​​mint támogató pontot, nem pedig a legfontosabbat.

Néhány példa:

  • "Mindig megbocsátotok neked erről, de az utolsó három alkalommal egy órával később találkoztunk ebédre, aggódom, amikor ez megtörténik, és én is nagyon hülyének éreztem magam itt ülni. Nem akarom ezt folytatni mi a helyzet köztünk. Mit tehetünk, hogy ez nem történhet meg újra?
  • "Elfelejtettem neked az első két alkalommal, amikor elkaptam a barátoddal flörtölni, de most úgy tűnik, hogy van egy minta, úgy érzem, mintha nem tisztelné meg, amikor ezt tenned. a viselkedésnek meg kell állnia. "

Példa arra, hogy mi nem csinálni:

  • - Késedtél, és még mindig nem fizettél vissza a pénzt, amivel tartozol nekem. (Ez két különböző problémát vet fel.)
  • "Nem tisztelsz engem, soha nem gratulálsz a promóciómhoz, és hallottam, hogy gúnyolódtál a felszerelésem a hátam mögött." (A tiszteletlen viselkedés a pletyka a háta mögött, nem pedig a gratuláció hiánya, két különböző kérdés, amelyek valószínűleg két különböző módon érzik magukat.

    Elnézést kérünk

    Ne mondja, hogy elfogadja a bocsánatkérést, majd a kérdést valamikor később az úton előhozza. Amennyire lehet, hogy nehéz, amikor megbocsátod, tiszta lapot kell adnod barátodnak. Soha nem jó, hogy folyamatosan felhozzuk a hibáikat, és összekapcsolják őket, mintha a barátod újra és újra bántani próbálna. Egy konkrét példával foglalkozz olyan időpontban, amikor megbocsátod a barátodat, és onnan továbbhaladsz.

    Ha meg van győződve róla, hogy a barátja sajnálja, fogadja el a bocsánatkérést és tegye ki az elmédből. A következő alkalommal, amikor valami rosszat csinálnak, ne emelje fel, vagy használja fegyverként.

    Néha az emberek nem megbocsátanak, mert azt gondolják, hogy csak azt teszi, amit a barátja rendben volt. Ez teljesen nem igaz. Amikor megbocsát, megengedi te hogy feloldja a haragot, vagy megsérüljön a vállakról, így nem folytathatja be a boldogságodat.

    Ez nem azt jelenti, hogy a barátodnak igaza volt abban, amit tettek, egyszerűen azt jelenti, hogy a hibájuknak nincs ereje többé bántani.

    No Replies to "Hogy bocsáss meg azt a barátomat, aki nagy fájdalmat és fájdalmat okozott neked"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      86 − = 81