15 Ways to Get Through egy barátságos szakítás

02
16

Az érzelmek feldolgozása

A man thinking and writing

Tetra Képek - Yuri Arcurs / Brand X Pictures / Getty Images

Amikor a barátságod véget ér (főleg, ha nem vagy biztos benne, hogy miért mentek el a dolgok), sok különböző érzelmekkel fog foglalkozni, mint a harag, a zavartság és a szomorúság. Vegyen egy kis időt arra, hogy dolgozzon mindent, mielőtt megpróbálná értelmezni a helyzetet. Rendezze el az érzelmeidet úgy, hogy felismeri, hogy mit érez, hogy megkezdhesse a gyógyulást.

Az emberek hajlamosak megtagadni érzelmeiket egy barátságos szakítás után, valószínűleg azért, mert kultúránkban furcsának tűnik, hogy valaki gyászolja a barátság elvesztését. De menj tovább, sírj és kiveszd, hogy feldolgozzam. Csak akkor tudsz továbblépni.

03
16

Szerezzen érzelmi és online teret (nincs Cyber ​​Stalking)

Cyber stalking a friend





Az ex-barátja, a Cyber ​​stalking nem segít visszavenni őket.
Jan Scherders / Getty Images

Ez egy kihívás lehet, ha egy barátja levág, mert valószínűleg még mindig vannak közös barátai. Ez azt jelenti, hogy néha elhagyják az eseményeket. Érezni fogod a késztetést, hogy megtudd, ki még mindig lóg a barátoddal, ha bejelentkezel más barátaiddal, vagy követed minden online lépést a Facebookon vagy az Instagramon. De ne tedd!

Ehelyett adja meg magának a helyet, hogy meggyógyítsa az ex-pal barátságát, vagy blokkolja őket. Úgy tűnhet, durva, de miért kínozza meg magát azzal, hogy látta, hogy a napot néhány társával töltötte, és nem hívott meg? Az állandó vizuális emlékeztető minden egyes bejelentkezéskor csak a továbblépés folyamatát késleltetheti. 

04
16

Ne Badmouth

A woman covers her mouth with her hand

Stockbyte / Getty Images

Érezheted, hogy szükséged van arra, hogy az ex-t más barátok felé vezesse, akár bosszúérzékből, akár azért, mert valóban azt akarja, hogy az emberek odafigyeljenek erre a személyre. De ne tedd. Még ha a szándékaid is jóak (és meg szeretnéd védeni a közös barátodat a sérülésektől), továbbra is negatívnak és aprónak tekinthetők. Ehelyett, hagyja, hogy az emberek saját következtetéseikre kerüljenek az ex-barátoddal kapcsolatban.

Néhány ember megtalálja az igazságot a toxikus barátról, amely eldobta magát, és mások nem fogják szem előtt tartani azokat a viselkedéseket, amelyeket nem lehetett kezelni. Mindenki más a barátságon. 

05
16

Fogadd el a véget, mint az egyetlen lezárást, amire szükséged van

A happy woman

Thomas Northcut / Getty Images

Túl gyakran barátok próbálnak meg egy utolsó telefonhívást vagy e-mailt, hogy lezárják a sikertelen barátságot. De a végsõ idõdben való elhangzottsága csak új problémák feltárására szolgál. Ehelyett, rájöjjön, hogy a barátság (bármilyen okból) vége teljesen önmagában záró. El kell fogadnod ezt, mint a végső kijelentést a barátságodról, és helyette az energiádat új barátságok kialakítására. 

06
16

Kifelé és készíts új barátokat

Emberek enjoying outdoors

piranka / Getty Images

Néha a legjobb módja annak, hogy átjusson egy barátságos szakításra, hogy kijutni és új barátokat hozni. Megteheti mindazokat a nagyszerű leckéket, amelyeket tanult a régi barátságával, és alkalmazza őket az újakra. 

07
16

Legyen igazán jó magadnak

Nő getting a massage

Ralf Nau / Iconica / Getty Images

Gyakorolj, közvetítsen, kreatívvá váljon. Keresse meg a módját, hogy egyedül élvezze az időt, mert lehetőséget ad arra, hogy átcsoportosítsa és kitalálja, mit szeretne az életében és a kapcsolataidban. A masszázs kezelése sem sántít.

08
16

Ne felejtse el mindazt, amit mondott és tett

kérődzés

AlexanderNovikov / Getty Images

Természetes, hogy átgondolni akarsz mindent, amit mondott vagy tettél annak érdekében, hogy kitaláld, mi történt rosszul. De egyensúly van a barátság visszavágásával és a cselekedetekkel való megszállottsággal. Tanuld meg a hibáidból (ha tényleg megcsináltál), de hagyd el. A legtöbb barátság a szokásos életkörülmények miatt nem tart.

09
16

Menj előre, imádkozz

Enni ice cream

David Malan / Stockbyte / Getty Images

Ettől a fagylalttól eszed, ha jobban érzi magát. De ne folytassa örökre. Engedélyezheti magának a helyet, amelyet rövid időre elkényeztet, hogy meggyógyítsa a szellemét. 

10
16

Önkéntes

Csoport of volunteers lifting wooden frame together at park

Hero képek / Getty Images

Semmi sem segíthet abban, hogy a dolgokat szemléltetjük, mint a rászorulók segítségét. Vedd fel az önkéntes sapkádat, és tedd energiádat más emberek életének javításához. Függetlenül attól, hogy véletlenszerő cselekedetekkel vagy okokból önkéntességgel jár, hamarosan rájössz, hogy a barátság felbomlása régi hír lesz, amikor olyan emberekre koncentrál, akiknek segítségre van szüksége.

11
16

Olyan dolgok, amelyek boldoggá teszik a memóriaterület újragondolása nélkül

Nevetés surfer in winter

Exkluzív Cultura RM / Hugh Whitaker / Getty Images

Csábító, hogy minden tevékenységet olyan dolgaként tekint meg, amelyekkel soha többet nem fogsz megtenni a barátoddal, ezért helyetted csináld azokat a dolgokat, amelyek boldoggá teszik a saját okokból. Ne menj le a memória sávba, hanem olyan dolgokat, amik örömet okoznak az életednek.

12
16

Binge nézd meg a kedvenc show-t

női feet on ottoman watching TV

Hoxton / Tom Merton / Getty Images

Úgy érzed, mintha a TV előtti órákon keresztül több órát kóborolna, miközben felkelted egy kedvenc show-t? Hajrá. A televíziós sorozatosság figyelembevétele eltévesztheti a gondját a barátoddal. 

13
16

Írjátok ki érzéseiteket

Nő in Hammock Writing

Jutta Klee / Getty Images

Az egyik módja annak, hogy kitaláljuk érzelmeinket, írjuk ki őket. Ez segít, ha úgy érzed, hogy van olyan dolgod, amit még mindig szeretnél mondani a barátodnak. Szedd le az összes gondolatait papíron, de nem küldje el őket a barátjának. Az érzelmek ilyen módon történő írása csak az Ön számára történő lezárás egy formája.

14
16

Hagyja, hogy a bátyja megmutassa, milyen mesés vagy

Nő playing with dog

iztok noc / E + / Getty Images

A szakítás után lehet, hogy úgy érzi, mintha valódi barátja lenne, csak nem a kártyák számára. Ez különösen akkor igaz, ha a barátod elárult. Ez az, ahol a kutyával töltött idő segíthet. A kutyák segítenek megtanítani minket a kedvességről és az elfogadásról, és még akkor is jó módja, hogy új emberekkel találkozzanak. 

Nehéz maradni szomorú a barátság végére, amikor van egy kutya, aki úgy néz rád, mintha a világegyetem középpontja lennél. 

15
16

Keress egy szakmai tanácsosot vagy terapeutot, ha úgy érzi, hogy szükséged van rá

Terápia session

GARO / PHANIE / Getty Images

Ha úgy érzed, hogy elakadtál, nem tudsz továbbhaladni a barátságból, vagy új barátokat hozni, talán ideje szakmailag segíteni. Ha valóban küszködik, hogy túlélje a barátság végét, és egyszerűen nem tűnik úgy, hogy a mentális ugrásra van szüksége, keressen ki egy professzionális terapeutát vagy tanácsosot, aki segít megszabadítani az érzelmeiteket.

16
16

Lazítson a jó barátokkal

Csoport of friends

Zave Smith / Getty Images

Ha egy barátja hirtelen eldob, akkor úgy érezheti magát, mintha minden barátja utálna. Ezért kell töltenie az időt a belső köreddel, vagy jó barátokkal, akik képesek felemelni a szellemeket.

No Replies to "15 Ways to Get Through egy barátságos szakítás"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    79 − = 69