Ayakkabı Sapları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ayakkabı Sapları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bir sap, ayakkabının iç tabanı ve dış tabanı arasında yer alan ve ayağın kemerinin altından geçen destekleyici bir yapıdır. Sap, ayağı destekler ve ayakkabının yapısını veren şeydir..

Shanks, çelik, plastik, fiberglas ve Kevlar dahil olmak üzere çeşitli malzemelerden yapılabilir. Genellikle iş botlarında bulunurlar. Botlara şekillerini veren şey onlardır ve daha istikrarlı bir uyum için dış yüzeyleri sertleştirirler..

Eğer bir çift dayanıklı iş botu üzerinde denediyseniz, muhtemelen sert ve rahatsızlık duyuyorlardı, ama bu sertlik aslında ayaklarınızı kıstırıyor ve daha rahat uyum sağlıyor.

Ortopedik Ayakkabı

Pronasyon, yürürken topuklarımızdaki ağırlığımızı ayaklarımızın toplarına aktarmamıza izin veren şeydir. Normal pronasyonda, topuğun dış kısmı toprağa temas eder ve ardından ayak yaklaşık yüzde 15 oranında içeri doğru yuvarlanır. Ayaklar bedeni problemsiz bir şekilde destekler, ancak çoğu insanın mükemmel ayakları veya yürüyüşü yoktur..

Düz ayaklarınız varsa, muhtemelen üstesinden gelirsiniz, yani topuğunuzun dış kısmı önce yerle temas eder ve sonra ayaklar yüzde 15'ten fazla içeri doğru yuvarlanır. Yüksek kemerleriniz varsa, muhtemelen, muhtemelen toprağın dışının yere çarptığı anlamına gelir, ancak ayak gerektiği kadar içeriye doğru yuvarlanmaz. Bu vakaların her birinde, vücut ağırlığı eşit olarak dağıtılmaz.

Kemer ağrısı, diz ağrısı, plantar fasiit veya başka bir rahatsızlık hissederseniz pronasyon suçlu olabilir. Acıyı hafifletmek için yapabileceğiniz en kolay şey, uygun ayakkabılarınız olduğundan emin olmaktır. Ayaklarınızı etkili bir şekilde desteklemek ve stabilize etmek için sağlam bir sap veya orta taban ile sağlam bir topuğunuz olmalıdır..

Pronasyonunuzu geliştirecek rahat ve şık ortotik ayakkabılar üreten birçok üretici var. Ayrıca, sahip olduğunuz ayakkabıların olması gerektiği kadar destekleyici olmayan ayakkabılar koymak için ortez ekleri de satın alabilirsiniz..

Spor ayakkabı

Koşu ve antrenman ayakkabısı ağır iş botlarındakine benzer sivri uçlara sahip değildir. Fitness aktiviteleri ayağın esnetilmesini gerektirir ve saplar bu doğal fleksiyonu engeller..

Shanks atel gibi. Dayanıklı iş botları ve ortez ayakkabılarda iyi olsalar da, ayakları hareketten ayırırlar. Sağlıklı ayaklar, özellikle de fitness aktiviteleri sırasında bir dereceye kadar esnetilmelidir..

Yine de, en hafif ve esnek olanlar hariç çoğu koşu ayakkabısı şaftlarla güçlendirilmiştir. Bazı spor ayakkabılarda, şaft ayakkabının kemerinin içine yerleştirilmiştir, böylece ayağı destekler ve stabilize eder. Topuk kaldırıldığında, kemer ayağın topuna ağırlık aktarıldığı için kemer bükülür, ancak kemer alt kısmın altındaki sap ile, ayak parmak uçlarında bükülür. Şaft ağırlık katıyor, ama çok az miktarda.

No Replies to "Ayakkabı Sapları Hakkında Bilmeniz Gerekenler"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 7 = 2