Tio tips för fäder i att överleva skilsmässa processen

Tio tips för fäder i att överleva skilsmässa processen

När Reid och Callie kom till besök med mig var det tydligt att deras äktenskap var nästan över. Bitterhet och acrimony swirled runt vårt samtal. De och deras två små barn var i konstant oro. Deras finanser befann sig i ett misshandelstillstånd, de ständigt hittade fel mot varandra och stod redan på sitt territorium i avvaktan på en separation. De kom till råd, men det var redan uppenbart att de inte var i humör att förena.

  Kanske var deras besök bara för att "kolla rutan" att de hade försökt hitta ett annat svar än att bli skilda föräldrar.

När jag såg processen med Reid och Callies skilsmässa och förvaringsstrid, bröt det mitt hjärta för att se att två personer som kände varandra så bra dra fördel av varandras svagheter och konsumerar så många resurser - ekonomiskt och emotionellt - när de kämpade med tand och nagel över alla aspekter av upplösningen av deras äktenskap och familj. Och tyvärr betalade barnen priset. När processen var nästan över kom Reid att besöka mig igen. Han var en trasig man - skilsmässans pris var dyrt ekonomiskt och ännu mer förödande emotionellt. Han kände att Callie och hennes advokat "tog honom till städarna", fick ett hemskt vårdnadsarrangemang och betalade barnbidrag som han nästan inte kunde ha råd med. Han var inte nöjd med sin advokat för familjerätt och önskade nu att han hade investerat hälften av insatsen för att försöka rädda äktenskapet tidigare.

Reid och Callie låter som en stereotyp av skilsmässa processen i värsta fall, och de är förmodligen. Men efter att ha pratat med många skilsmässa fäder har jag sett några där processen inte var lika orimliga och där den slutliga skilsmässadegret slutade med att vara mycket mer balanserat att Reid s. Så började jag fråga pappor som hade ett bättre resultat vad de gjorde och vilka råd de fick som gjorde processen bättre för alla parter.

  De tio tips som följer har hjälpt dessa pappor att överleva skilsmässnadsprocessen och behålla sin självkänsla, deras förhållande till sina barn och sitt eget liv efter skilsmässan lite mer hanterbar.

  1.  Ta ner seglen.  En rådgivare som jag en gång arbetat med kommenterade att i familjeförhållanden hissar vi ofta våra segel när vinden blåser hårdast och därmed blåses ut ur kontrollen. Fäderna som gjorde det genom processen tog ner seglen när vinden blåste hårdare, både hemma före skilsmässan och under processen. När den arga fruen skulle kasta bittera kommentarer eller recriminations, noterade de sig vad som sägs, men de retalierade inte i natura. De fann att när de kunde reagera rationellt och inte i ilska var de försiktigare och mer tankeväckande och gav inte sin fru någon ammunition att använda mot dem senare.
  2. Flytta inte ut ur hemmet.  Dessa fäder som gjorde det genom att framgångsrikt lärde sig att när en pappa flyttar hemifrån före ett skilsmässningsdeklaration sätter de sig i dålig position. Mamman har praktisk vårdnad om pappa lämnar, och hon är i starkare ställning för att få överkanten i ett förvaringsstrid. Du kan behöva flytta in i ett annat sovrum och undvika din make så mycket som möjligt för att hålla klyftan nere, men att lämna huset kommer att vara en strategisk nackdel senare.
  1. Börja med att hålla journaler.  Köp en tidskrift och håll noga register över allt som sägs och gjort i förhållande till skilsmässa processen. Spela in hot, förolämpningar etc. från din make att spela in datum och tider. Håll mycket noggranna register över dina utgifter, pengar du ger henne och barnen och kostnaderna du betalar för. Om det finns en negativ incident i allmänhet, skriv ner den och registrera namnen på några vittnen. Skriv ut dina bankkonton med jämna mellanrum så att du kan visa några stora uttag från din make. Registrering är ofta den stora utjämnaren i ett rättssystem som verkar förspänt mot män och som bygger på register och fakta.
  2. Håll ditt beteende rent.  Begränsa din konsumtion av alkohol och droger; i själva verket, sluta helt om möjligt. Betala dina räkningar i tid. Kom inte in i offentliga glasögon som gör att någon kan ifrågasätta din ansvarsnivå. Låt inte din make att ägga dig i en konfrontation och engagera dig särskilt inte i någon form av fysisk, emotionell eller sexuell övergrepp. För att komma ifrån en skilsmässa process med ditt rykte och ekonomi intakt, kan du aldrig vara aggressorn. På grund av familjenomsystemets moderförhållanden har du en högre beteendestandard att visa än hon gör. Det är inte rättvist, men det är så som det är.
  1. Hitta kompetenta och sympatiska jurister snart.  Om du känner att skilsmässa är oundviklig, är det bättre att få dig en bra familjerätt advokat tidigt i spelet. Kolla om efter referenser Välj inte bara en familjvän eller släkting, men hitta en advokat som har ett gott rykte när du arbetar med fäder. Andra skilda fäder kan ge dig rekommendationer - positiva eller negativa - om sina advokater. Du kan också ringa din lokala statliga barföreningen för en rekommendation. Var därför helt ärlig och öppen med din advokat och kom ihåg, han eller hon arbetar för dig, inte tvärtom.
  2. Håll kommunikationslinjerna öppna med barnen.  Ofta har den känsla som barnen har om sin far gör eller bryter ett vårdnadsfall. Håll kontakten med dem; visa upp sina spel, överväganden och föreställningar och beröm dem. Hjälp med läxorna och ha det roligt tillsammans också. Prata inte negativt om sin mamma i sin närvaro, oavsett hur hon kan prata med dem om dig. Dina positiva interaktioner med dem kommer att hjälpa till med processen och kommer också att bevara ett förhållande för senare när dammet avvecklas och en ny normal sätter in.
  3. Tveka inte att leta efter emotionell hjälp.  Separation och skilsmässa kan vara en väldigt isolerande tid för en far, och vår manliga machismo gör det ofta svårare att prata om våra problem. Anslut med utökade familjer, stödjande vänner, prästerskap, livs tränare och professionella rådgivare om det behövs. Men var försiktig så att du inte överbelastar ditt supportsystem med skilsmässa processen. Håll en balanserad utsikter när du interagerar med andra. Kom ihåg, du söker inte nödvändigtvis sympati, men för stöd.
  4. Håll dig väl.  Många pappor försummar sin fysiska hälsa under dessa stressiga tider, och de blir deprimerade och isolerade. Att hålla en hälsosam kost, träna och undvika skadliga ämnen är alltid en bra strategi, och ännu viktigare i tider av ångest. Du måste vara på toppen av ditt spel när du hanterar dessa känslomässigt svåra upplevelser. Och glöm inte din andliga sida också; bön, fylla ditt sinne med positiva budskap och vara nära din Gud är en riktig källa till styrka också.
  1. Var förberedd för vridningar.  En av mina vänner hade en restriktiv ordning mot honom baserad på falska anklagelser. Så småningom blev det krossat - i stor utsträckning på grund av hans bra rekordhantering som gav honom alibis - men det var emotionellt förödande att hållas från sina barn. Förstå att det kan vara en bitter och svår tid och bli inte förvånad om saker överraska dig längs vägen.
  2. Var ett stöd för andra som går igenom processen.  Jag är så uppskattande för de pappor som har delat sina historier med mig genom åren och som har hjälpt andra att hålla sitt perspektiv genom sina egna svåra skilsmässor. Du kan även dela din historia online och hjälpa andra pappor att hitta sin egen väg genom denna utomordentligt svåra och känslomässigt förödande process.

No Replies to "Tio tips för fäder i att överleva skilsmässa processen"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    6 + 4 =