Skilja sig? 10 tips för att dela nyheterna med dina barn

Är du beredd att berätta för dina barn om din skilsmässa eller separation? Medan samtalet blir svårt, är det också en möjlighet att låta dem veta att du älskar dem och att visa det - som en familj - du kommer att möta deras behov och svara på deras frågor. Det är dock viktigt att vara helt säker på att du ska gå vidare med skilsmässan innan du räknar barnen. När du når den punkten hjälper dessa tips för skilsmässa föräldrar dig att göra ett familje möte där du kan dela nyheten.

Mor and daughter having a serious talk

Tetra Images / Brand X Pictures / Getty Images

För dina barns skull, lägg undan det ont och ilska du kan känna, så att du kan fatta beslut om de uppgifter du behöver berätta för dina barn. Om du inte har det här samtalet på förhand kan du sluta ha det framför eller genom dina barn, vilket inte skulle vara rättvist för dem. Om det är extremt svårt att prata med varandra, överväga att använda tjänster av en medlare eller rådgivare eller bjuda någon du båda har lita på för att hjälpa dig att utarbeta detaljerna.

02
av 10

Berätta för barnen om skilsmässan tillsammans

Detta skickar ett viktigt budskap till dina barn att du både kan arbeta tillsammans för deras fördelar. Dessutom vill du berätta för alla barnen på en gång. Det är viktigt att varje barn höra dessa nyheter direkt från mamma och pappa. inte från syskon som hörde det först. Om dina barn är olika åldrar planerar du att dela med dig av grundläggande information vid den första insamlingen och uppföljning med de äldre barnen under ett separat samtal.

03
av 10

Var lugn och undvik att skämma bort

Det sätt på vilket du presenterar dessa nyheter för dina barn kommer till stor del att påverka graden av deras ångest och om de förutser ett positivt utfall för sig själva. Om mötet blir en skrikande match blir dina barn mycket mer oroliga över vad som händer. I stället undviker tendensen att tilldela skyll eller säga vem "fel" det här är. I den mån du kan, försök att införliva ordet "vi" när du förklarar de beslut som har gjorts.
04
av 10

Ge en allmän orsak till vad som händer

Det är inte viktigt, eller till och med lämpligt, att du anger specifika uppgifter om varför du planerar en skilsmässa. Däremot vill dina barn veta varför detta händer. Äldre barn kommer att inse att det här är en stor livsförändring, och de kommer att väga den förändringen mot anledningen till att du ger dem. Så medan du inte vill dela med dig av personuppgifter, var beredd att ge någon typ av generell förklaring.
05
av 10

Ge specifika detaljer om de förändringar som dina barn kan förvänta sig

Dina barn kommer att vilja veta var de ska bo, med vem, och hur är deras liv kommer att förändras. Du kan hjälpa dina barn att vara förberedda för dessa förändringar genom att vara ärliga om vad du vet och vad du inte vet. För en lista med de frågor du bör vara beredd att svara, läs 24 frågor Barn frågar skilsmässa föräldrar.

06
av 10

Ge specifika detaljer om föräldern som lämnar hemmet

Ju mer du kan berätta för dina barn om var den avgående föräldern kommer att bo och när de kommer att se honom eller henne desto bättre. De måste genast veta att de kommer att kunna upprätthålla ett kvalitetsförhållande med den här föräldern, även om de inte kommer att bo under samma tak.
07
av 10

Försäkra barnen om din ovillkorliga kärlek

Dina barn kommer att behöva mycket försäkran om att skilsmässan inte är deras fel. Berätta specifikt för dem att ingenting de gjorde kunde ha orsakat eller förhindrat-vad som händer. Se till att båda föräldrarna kollektivt och individuellt förmedlar sin ovillkorliga kärlek genom ord och handlingar. Undvik att göra långsiktiga löften om en osäker framtid. I stället håll dig med de försäkringar du kan göra för närvarande och vara generös när du delar dina kramar och kärlek.

08
av 10

Var känslig för hur barnen reagerar på det här nyheterna

Vad du berättar för dem kan vara helt oväntat och kommer med största säkerhet att ändra sina liv. Försök att vara som förståelse för ingen reaktion - vilket är en reaktion - som du skulle vara om barnen var i tårar eller extremt arg. Dina barn kanske inte vet hur de ska uttrycka sina intensiva känslor på lämpligt sätt, och det kan vara en tid innan de kan formulera sina känslor.

09
av 10

Välkommen deras frågor

Mest troligt kommer barnen att ha många frågor. I den mån du kan, vara ärlig och tydlig i dina svar. Om du inte vet svaret på en fråga, berätta för dem det. Inse också att denna konversation kommer att utvecklas i många delar. När du har sagt till barnen om skilsmässa eller separation, förvänta dig att återkomma ämnet många gånger eftersom nya frågor och problem uppstår.

10
av 10

Ge dem tid att anpassa sig till nyheterna

Det kommer att ta tid för dina barn att anpassa sig till denna nyhet. Det är en stor förändring, och medan du kan vara säker på den förhoppningsfulla framtiden du ser för dem, tar det lite tid för dem att se att framtiden spelar ut. Under tiden, var tålmodig med sina behov och försök att vara en stadig närvaro i sina liv.

No Replies to "Skilja sig? 10 tips för att dela nyheterna med dina barn"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 2 = 3