Missbrukas? Denna checklista hjälper dig att bestämma

Missbrukas? Denna checklista hjälper dig att bestämma

Blir du missbrukad?

Titta på följande frågor och tecken på hushållsmissbruk.

Tänk på hur du behandlas och hur du behandlar din partner. Kom ihåg att när en person skrämmer, gör ont eller ständigt sätter ner den andra personen är det missbruk.

 

Checklista för hemmissbruk:

Singar av fysisk missbruk:

Din make / maka...

  • Har gett dig ett svart öga.
  • Har tagit dig genom armarna eller kroppen och vägrade att låta dig gå.
  • Har drog ditt hår.
  • Har kastat objekt på dig.
  • Har lämnat blåmärken eller märken av fysisk skada på dig.
  • Har hotat att skada eller döda dig.
  • Hota att ta dina barn bort eller skada dem.
  • Hota att begå självmord om du lämnar.
  • Tvinga dig att ha sex.
  • Förstör dina ägodelar.

Tecken på emotionell missbruk:

Din make / maka...

  • Regelbundet avviker eller ignorerar dina åsikter, idéer, förslag eller behov.
  • Använd sarkasm eller "retas" för att sätta dig ner eller få dig att känna dig dålig om dig själv.
  • Anklagar dig för att vara "för känslig" för att avböja deras missbruk.
  • Försöker kontrollera dig och behandla dig som ett barn.
  • Korrigerar eller chastiserar dig för ditt beteende.
  • Du känner att du behöver tillstånd att fatta beslut eller gå ut någonstans.
  • Åtgärder för att styra finanserna och hur du spenderar pengar.
  • Belittles och trivialiserar dig, dina prestationer, eller dina förhoppningar och drömmar.
  • Försöker få dig att känna som om han / hon alltid har rätt, och du har fel.
  • Ger dig avskyvärda eller föraktiga utseende som får dig att känna skam eller förlägenhet.
  • Pekar regelbundet på dina brister, misstag eller brister.
  • Anklagar dig för saker du vet är inte sanna.
  • Har en oförmåga att skratta åt sig själva och kan inte tolerera andra att skratta åt dem.
  • Intolerant av någon till synes "bristande respekt".
  • Gör ursäkter för sitt beteende, försöker skylla på andra, och har svårt att be om ursäkt eller ansvar.
  • Korsar dina gränser och ignorerar dina önskemål.
  • Skyller dig för deras problem, livsvårigheter eller olycka.
  • Kallar dig namn, obehagliga etiketter eller gör skärande anmärkningar under andan.
  • Är känslomässigt avlägsen eller känslomässigt otillgänglig större delen av tiden.
  • Resorts till pouting, tyst behandling eller uttag för att få vad de vill ha.
  • Visar dig inte empati eller medkänsla.
  • Spelar offret och försöker skylla dig istället för att ta personligt ansvar.
  • Använder försummelse eller övergivande för att straffa eller skrämma dig.
  • Bryr sig inte om dina känslor.
  • Visa dig som en förlängning av sig själv och inte en individ.
  • Avhåller kön som ett sätt att manipulera, straffa och kontrollera.
  • Delar personlig och privat information om dig med andra människor.
  • Förnekar att vara emotionellt missbrukande när de konfronteras.
  • Ger subtila hot eller negativa anmärkningar med avsikt att skrämma eller kontrollera dig.

Gör du…

  • Ibland är du rädd för hur din partner ska agera?
  • Ständigt ursäkta andra för din partners beteende?
  • Tro att du kan hjälpa din partner att förändras om du bara har ändrat något om dig själv?
  • Försök att inte göra någonting som skulle orsaka konflikter eller göra din partner arg?
  • Gör alltid vad din partner vill att du ska göra istället för vad du vill ha?
  • Stanna med dig partner eftersom du är rädd för vad din partner skulle göra om du bröt upp?

    Om något av dessa händer i ditt förhållande, prata med någon. Utan någon hjälp kommer missbruket att fortsätta.

Om du missbrukas, kontakta den nationella koalitionen mot inhemsk missbruk för en lista över resurser och hushållsbrott i ditt område.

No Replies to "Missbrukas? Denna checklista hjälper dig att bestämma"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    88 − 80 =