Hur man känner igen stonewalling i äktenskapet

Hur man känner igen stonewalling i äktenskapet

Stonewalling definieras som en. Att engagera sig i fördröjningstaktik; bås: b. Att vägra att svara eller samarbeta.

Den bästa beskrivningen som jag har läst av stonewalling kommer från Jeffrey J. Pipe, PsyD. "I relationer är stonewalling den känslomässiga motsvarigheten att skära av någons syre. Den känslomässiga losning som är inneboende för stonewalling är en form av övergivenhet och effekten att den har på en make är dramatisk.

 De initiala känslorna av terror som vanligen ligger under vattnet av medvetenhet följs vanligtvis av sekundära känslor av ilska och då aggressiva ansträngningar för att få någon känslomässig reaktion någon känslomässig reaktion även en negativ. Och när dessa ansträngningar misslyckas är det interna svaret för din make förutsägbart. Han bryr sig inte om det. Han älskar mig inte. Han har lämnat mig. " 

Vad ser ut som stonewalling i ett äktenskap? Från ovanstående beskrivning lämnar känslomässig avlossning och känslor av övergivande offret makens reeling med tvivel, ilska och tvivel på en känslomässig relation med sin make. 

 

Nedan finns 4 exempel på stonewalling i ett förhållande

 

1. Din fru har gjort något som gör ont på dig, eller det finns ett problem i äktenskapet som du vill diskutera med henne. Dina försök att kommunicera dina känslor över situationen möts med tystnad. Hennes sätt att undvika konflikter är att vägra att delta i konversationen.

2. Din man spenderar hela helgen på att titta på sport istället för att delta i familjeaktiviteter. Du sitter med honom, förklara för honom att du inte har något problem med honom att titta på sport men vill att han ska ta ett par timmar i sin helg att spendera med familjen. Han svarar genom att vika sina armar och mumla, "vad som helst." Då är han tillbaka för att titta på spelet.

Han är helt frånkopplad från familjen och vad familjen behöver från honom.

3. Din fru är en shopaholic, så mycket att du börjar oroa dig för de ekonomiska följderna av hennes utgiftsvanor. Du känner ett behov av att diskutera problemet med henne och sätta några gränser för hennes utgifter. Halvvägs genom konversationen ändrar hon ämnet; Det handlar inte längre om hennes shopping men nu om hur mycket tid du spenderar på jobbet. Hon tar strålkastaren bort från sina fel och skiner den på din, en uppvisning av smugness. "Hur vågar du påpeka mina brister, när du har egna brister."

4. Du är inte nöjd med bristen på intimitet i ditt äktenskap. Din man visar inget intresse för dig eller sex med dig och det är dags att kommunicera nivån av smärta och avstötning du känner. Du säger till honom att du är orolig för bristen på sex i äktenskapet, att du vill komma med några lösningar på det här problemet och han går bort. Han tar bort sig från samtalet och rummet helt och hållet. Han har redan distanserat sig från dig intimt, nu tar han sig avstånd från dig fysiskt. Inte bara vill han inte ha sex med dig, han vill inte heller prata med dig. AJ!

 

Användning av extremt, stonewalling är ett sätt för en make att manipulera den andra makan till att få det de vill ha.

 

Stonewalling är en uppsägning av vad som är bra för äktenskapet och båda makarna till förmån för vad som är bra för den ena maken.

Män är mer benägna att stonewall i ett förhållande eftersom de känner sig överväldigade när en fru vill "prata känslor" eller "diskutera problem." Vi hör ofta att män anklagar sina fruar för "nagging" som oftast inte svarar på deras stonewalling henne och hennes behov av att diskutera äktenskapsproblem.

Inte att kvinnor inte stonewall som resulterar i så mycket skada men män, som är kopplade för att dra sig tillbaka och tänka på ett problem, är mer benägna att använda denna undvikande taktik oftare än kvinnor som är mer öppna för att kommunicera känslor och behov.

Enligt John Gottman: "Ett äktenskap lyckas i den utsträckning att mannen kan acceptera inflytande från sin fru. Om en kvinna säger" Måste du jobba torsdag kväll?

Min mamma kommer den helgen, och jag behöver din hjälp att bli redo, "och hennes man svarar," Mina planer är inställda, och jag ändrar inte dem ". Den här killen är i ett skakigt äktenskap. En mans förmåga att bli påverkad av sin fru (snarare än vice versa) är avgörande för att forskningen visar att kvinnor redan praktiseras genom att acceptera inflytande från män, och ett äkta partnerskap uppstår endast när en man kan göra det också. "

Det här är vanligtvis vad som händer, hustruen, mannen blir defensiv och stonewalls genom att vägra att engagera sig i kommunikation över vad hustrun ser som ett problem i äktenskapet. Hustrun hänger sig mer och blir argare och mer frustrerad. Som ett resultat har du en man som är arg på grund av att hans fru hela tiden "nagging" och en fru som är arg eftersom mannen är ständigt "stonewalling".

 

Stonewalling är en form av emotionell undertryckning

 

Inte bara stonewalling skada det äktenskapliga förhållandet det är skadligt för varje make fysiologiskt. Män som undertrycker sina känslor och vägrar att engagera sig i kommunikation kan uppleva hälsoproblem med det autonoma nervsystemet och hjärtat. Som reaktion på hennes mans stonewalling kan nivån av stress en fru känna till att hon lider av samma hälsoproblem PLUS ångestsjukdomar och depression.

Nyckeln till att minska stonewalling i ett förhållande ligger inte hos den make som brukar göra stonewalling. Det är fruen, den "gnistrande fruen" som håller nyckeln. Sats att du inte förväntade dig det gjorde du?

När en man kritiseras anser han att hans fru ser honom som den "dåliga killen". Det snabbaste sättet att få en man att stänga är att ge honom det intryck du tror han har gjort eller gör något dåligt. Om en fru vill få inflytande över sin man behöver hon lära sig att kommunicera utan att sätta honom på defensiven.

 

Dessa 5 tips för effektiv kommunikation av Deborah Spring Laurel är en bra utgångspunkt när man arbetar med en stonewaller.

 

1. Koppla bort: När vi avbryter sätter vi tillfälligt undan skillnader, medan vi fortfarande är villiga att ta itu med dem vid en senare tidpunkt.

Det handlar om att ta tid att reflektera, minska spänningen och låt våra känslor lösa sig.

2. Empathize: Att empati är att sätta oss figurativt på den andras plats. Den väldiga akten kommer att hjälpa till att klara defensiven eftersom vi erkänner vad den andra personen känner.

3. Fråga: När vi frågar, avslöjar vi den andra människans oro. Ställande frågor låter oss fokusera på vår uppgift snarare än vår oenighet. Efter att vi frågat, måste vi lyssna noggrant och ge den andra personen vår fullständiga uppmärksamhet.

4. Uppge: När vi avslöjar avslöjar vi våra känslor, behov och mål för den andra personen. Vi kan göra detta med "I-uttalanden" som beskriver våra känslor, den utfällda händelsen och dess konkreta inverkan.

5. Depersonalisera: När vi depersonaliserar utvärderar vi beteendet snarare än personen, och vi tittar på vårt arbete som något vi gör snarare än vad vi är. Detta gör det möjligt för oss att befria oss själva och andra från behovet av att svara defensivt.

 

No Replies to "Hur man känner igen stonewalling i äktenskapet"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 68 = 71