Hur man bor med din ex när du förbereder dig för skilsmässa

På grund av lågkonjunkturen måste många skilsmässiga föräldrar fortsätta att leva tillsammans, åtminstone tillfälligt, eftersom de inte har råd att bibehålla två separata hushåll. Om du har hittat dig i den här positionen kan följande överlevnadsstrategier hjälpa dig att skapa gränser med din ex när du fortfarande lever tillsammans:

Mitten adult woman with arm around daughter and father in the background

altrendo bilder / Stockbyte / Getty Images

Vissa par som planerar att fortsätta att leva tillsammans tillfälligt vill hellre inte berätta för barnen vad som händer tills en fysisk separation sker när en förälder flyttar ut. Andra par föredrar att vara helt upp framför sina barn, särskilt om de har möjlighet att sova i separata rum. Oavsett vad du bestämmer, se till att du och din ex är överens om hur mycket du ska berätta för barnen så att det inte finns några överraskningsmeddelanden.

Relaterad:

  • Hur man berätta för dina barn om din skilsmässa
  • När ska du berätta för dina barn om din skilsmässa
02
av 10

Upprätta rutiner

Om det kommer till den punkt där du och din snart-att-vara-ex knappt talar, gör allt du kan för att göra konflikten mindre uppenbar för dina barn. Utarbeta till exempel en rutin där var och en hanterar morgontjänsten och den andra hanterar kvällsrutinerna. Alternativt, om möjligt, omordna dina arbetsscheman för att minimera kontakten med varandra.

03
av 10

Var Civil

Öva med att använda dina sätt med din ex. Kom ihåg att dina barn tittar på dina interaktioner och lär dig hur man hanterar vardagskonflikter med det de ser. Så mycket som möjligt kan du arbeta för att visa medborgarskap och självkontroll hela tiden.

04
av 10

Använd inte dina barn som Go-Betweens

Oavsett om dina barn känner till den kommande skilsmässan eller inte, använd dem aldrig som böcker för att kommunicera information till din ex. På samma sätt, om du märker att din ex försöker göra just det, gör det direkt att kommunicera med varandra om ett villkor att du fortsätter att leva tillsammans.

05
av 10

Utveckla en plan

Det är bäst om du två kan träna en grundläggande tidslinje för att gå vidare med skilsmässan eller separation, snarare än att slumra i limbo på obestämd tid. Samarbeta för att göra en lista över de mål du vill uppnå inom de närmaste tre, sex och tolv månaderna. Till exempel kan du behöva få ett nytt jobb de närmaste tre månaderna, så att du har råd att täcka hypotekslånet när din ex flyttar ut på sex månader.
06
av 10

Sök rådgivning

Om du vet att de två av er kommer att behöva fortsätta att leva tillsammans under en längre tid, gör ett möte för att se en rådgivare tillsammans för att diskutera hur man löser konflikter och hur man går vidare på ett sätt som minimerar eventuella negativa effekter på dina barn.

07
av 10

Sätt på dateringen

Det är bara tillmötesgående till varandra - och till dina barn - att vänta på att börja dansa tills en av er faktiskt har flyttat ut. Faktum är att det är mest fördelaktigt att vänta tills skilsmässan faktiskt är färdigställd för att påbörja några nya datingrelationer.

08
av 10

Gör kloka finansiella beslut

Om ekonomin får dig att stanna kvar i limbo, istället för att fortsätta med en fysisk separation eller skilsmässa, måste du skapa en plan för att spara pengar och / eller säkra lönsam anställning. Om möjligt, skriv dina avtal skriftligen och samråda med en advokat eller en annan person du båda litar på, vem håller dig båda ansvarig för att följa igenom på varje steg.

09
av 10

Skapa ditt eget utrymme för sorg

Medan din ex fortfarande lever med dig, kanske du inte känner dig fri att lura och fullt ut uppleva dina känslor som du skulle om du bodde i separata hushåll. Därför måste du skapa några rutiner för att hantera dina känslor, som journaling, ta en daglig promenad medan du lyssnar på din favoritmusik eller samlas med vänner du litar på regelbundet.

10
av 10

Verbalize dina behov

Slutligen kom ihåg att ingen har förmågan att läsa ditt sinne. Även om det inte var den typiska praxisen i ditt förhållande att uttrycka dina behov muntligt, kommer upplevelsen att fortsätta att leva tillsammans för ett tag mycket mer smidigt om du tvingar dig att uttrycka dina behov mycket specifikt till din ex och till och med till dina vänner och familjemedlemmar. Det finns inget fel eller stötande när du anger dina behov och sätter dig själv (eller åtminstone precis bakom dina barn, snarare än bakom alla andra) medan du går igenom denna svåra upplevelse. Dessutom är det tydligt om vad du behöver att du kommer att bemöta dig för de kommande dagarna, när du får ännu mer möjligheter att fatta beslut som passar dig, eftersom du bygger ett nytt liv för dig själv och dina barn.

No Replies to "Hur man bor med din ex när du förbereder dig för skilsmässa"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    32 − = 28